子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 無添加ごはん・宅食
体に悪いアイスランキング7選｜ラクトアイスはなぜ避けたい？
2026/1/15 アイスクリーム, おやつ, 食品の見分け方
スーパーやコンビニでよく見かける「爽」や「スーパーカップ」。実はこれらの多くは「ラクトアイス」に分類され、成分面で気になる点があるのをご存じでしょうか。暑くなってくると、冷凍庫には自然とアイスクリー ...

: 子どもと無添加生活離乳食
【2026年最新版】添加物が少ない国産粉ミルク7選｜安心・安全で選ぶならこれ！
2026/2/7 国産粉ミルク
赤ちゃんに与える粉ミルク、毎日口にするものだからこそ「添加物が気になる…」というママ・パパも多いのではないでしょうか？実は国産でも、種類によって含まれる添加物の量や種類には大きな差があります。本記 ...

: 無添加ごはん・宅食
伯方の塩は天然塩？原材料と製法を整理して解説
2026/1/23 ミネラル, 塩, 食品の見分け方
私自身、無添加の暮らしを意識するようになった頃、“自然の海水からそのまま作っている塩なのかな？”と思い込んでいたひとりでした。でも調べてみると、伯方の塩の“正体”には、海外の天日塩を使っていること ...

: 無添加ごはん・宅食
【ごはん作りがめんどうな高齢の親へ】無添加で安心な冷凍宅配弁当3選｜子どもからの思いやりケア
2026/1/7 一人暮らしの親のごはん, 宅配弁当
※本記事は、調理済みのおかずや冷凍・冷蔵の宅配ごはんサービスについてまとめています。野菜やお肉など「調理前の食材」が届く宅配サービスを探している方は、こちらの記事をご覧ください。→ 無添加食材宅配おす ...

: 無添加ごはん・宅食
【夏休みのごはん問題をラクに】自然派ママの3食・おやつアイデア集
2026/2/11 夏のケア, 子ども
夏休みに入るとよく聞くこの言葉。なぜそう感じるのか、リアルな理由を紐解いてみましょう。家族がずっと家にいる＝ごはんの負担が3倍に夏休み中は、家族が家にいる時間が長くなり、毎日の「食」の準備回数が ...

: 無添加ごはん・宅食
【料理が苦手な夫でもOK】温めるだけ！無添加で安心な宅配ごはん2選
2026/2/11 mogumo, シェフの無添つくりおき
※本記事は、調理済みのおかずや冷凍・冷蔵の宅配ごはんサービスについてまとめています。野菜やお肉など「調理前の食材」が届く宅配サービスを探している方は、こちらの記事をご覧ください。→ 無添加食材宅配おす ...

: 無添加ごはん・宅食
【保存版】無添加の宅配食ガイド｜子ども・共働き・ひとり暮らしにもやさしい冷凍・冷蔵ごはんサービス比較
2026/3/1 mogumo, ママの休食, 宅配食
※本記事は、調理済みのおかずや冷凍・冷蔵の宅配ごはんサービスについてまとめています。野菜やお肉など「調理前の食材」が届く宅配サービスを探している方は、こちらの記事をご覧ください。→ 無添加食材宅配おす ...

: 無添加ごはん・宅食
電子レンジなしでもふっくら！【せいろで温める冷凍ごはん＆宅配食のすすめ】
2026/1/6 せいろ, 宅配食, 食材宅配
忙しい日々のなかで、宅配食や冷凍ごはんは頼れる味方。でも、せっかく添加物をなるべく避けた自然派ごはんを選んでも、「チンするだけ」で終わってしまうと、ちょっと味気なく感じてしまうこともありませんか？ ...

: 無添加ごはん・宅食
無添加の宅食おすすめ3選｜自然派ママ向けに選び方を整理
2026/4/15 mogumo, シェフの無添つくりおき, つくりおき.jp
※本記事で紹介する「無添加宅配惣菜」は、完全無添加ではなく“無添加に配慮した”サービスを含みます。毎日ごはんを作っていると、「今日は無理」と感じる日もありますよね。疲れているのに台所に立つのがしんど ...

: 子どもと無添加生活
夏休みのご飯しんどい…を解決｜子どもの補食アイデア5選（ラクする工夫）
2026/3/17 おやつ, 夏のケア, 子どもの食事
夏休みのご飯、正直しんどくないですか？朝ごはんのあとすぐ「お腹すいた」、お昼を食べたらまた「何かある？」。毎日3食＋おやつまで考えるのは、かなり大変。私も「もう無理…」と思う日が何度もありました ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

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1: 無添加生活まとめ｜何から始める？水・食・日用品の考え方
無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

2: 無添加洗濯の始め方ガイド｜香り・汗臭・部屋干し・敏感肌の悩みをまとめて解決
香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

3: 【保存版】iHerbお得なスタートガイド｜初回割引・セール・定期便の使い方まとめ
この記事でわかること iHerbを初めて使う方の初回割引の仕組みリピーターも使える紹介コードやロイヤリティクレジット見逃せないセール・クーポン情報の探し方定期便（Subscribe & ...