子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 無添加ごはん・宅食
夏休みの昼ごはんどうしてる？毎日しんどいママのためのラクする工夫5選
2026/3/17 子ども, 昼ごはん
毎日3食ってしんどいですよね・・朝は栄養重視で迷わず出せても、お昼は「暑い・めんどくさい・買い物すら行きたくない」が重なって、つい適当になりがち。だけど、できるだけ安心なごはんを食べさせたい…そん ...

: 無添加ごはん・宅食
子ども向け冷凍宅食mogumoってどう？香料・着色料を避けた安心ごはんと口コミまとめ
2026/1/7 子ども, 宅配食
※本記事は、調理済みのおかずや冷凍・冷蔵の宅配ごはんサービスについてまとめています。野菜やお肉など「調理前の食材」が届く宅配サービスを探している方は、こちらの記事をご覧ください。→ 無添加食材宅配おす ...

: 無添加ごはん・宅食
千年前の食品舎って怪しい？【朝のスープ革命】ペプチド出汁レビュー！
2026/1/15 出汁, 朝ごはん, 調味料
「千年前の食品舎って怪しいの？」「自然派っぽいけど、宗教とか健康食品っぽくて不安…」そう感じて検索した方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、千年前の食品舎は✔ 無添加・原材料公開あり✔ 長 ...

: 子どもと無添加生活
夏の朝ごはんしんどい…を解決｜子どもが食べるラクな朝ごはん7選
2026/3/18 夏のケア, 子どもの食事, 朝ごはん
夏の朝ごはん、正直しんどくないですか？暑くて食欲がないし、作る側も朝からキッチンに立つのがつらい。でも、朝に少しでも食べてくれるとその日1日の安心感が違いますよね。わが家でもコーンフレークばかり ...

: 子どもと無添加生活
【小学生の熱中症対策グッズ】自然派ママが選ぶ！安心して持たせたいアイテムまとめ
2025/12/24 夏のケア, 子ども
夏の下校時、顔を真っ赤にして汗だくで帰ってくる子どもたち。影のない通学路、重たいランドセル、そして校則で日傘は禁止…そんな現状に、親としてハラハラしてしまいますよね。小学生の熱中症リスクは？親が知っ ...

: 無添加ごはん・宅食
【夏バテ・熱中症に】梅干し・塩・水でミネラル補給！自然派のやさしい対策法
2025/12/19 ミネラル, 塩, 夏のケア
暑さが厳しくなるこれからの季節、体のだるさや頭の重さを感じることはありませんか？私も毎年この時期になると「これって夏バテかな？」と感じる瞬間が増えてきます。でも、添加物の多い塩飴やスポーツドリンク ...

: 美容ケア
【湯シャンでも寝ぐせ・パサつきを防ぐ！自然にまとまる髪を育てる5つのコツ】
2026/1/23 ヘアケア, 湯シャン
「湯シャンに挑戦してみたけど、髪がパサパサ…」「寝ぐせがひどくて結局シャンプーに戻した」そんな声をよく聞きます。実は、湯シャンで髪がまとまりにくくなる原因は、ちょっとしたケア不足かもしれません。今 ...

: 美容ケア
【湯シャン1ヶ月の効果】臭い・フケ・べたつきは？男女別の変化と続けるコツ
2026/1/23 ヘアケア, 湯シャン
最初はにおいやベタつきが気になっても、1ヶ月ほど続けた人からは「意外と快適」「髪がまとまりやすくなった」という声も。このページでは、湯シャンを1ヶ月続けた方の男女別の変化や、移行期間に起こりやすいト ...

: 美容ケア
【湯シャンの本当の効果】くさいって本当？続けた結果とトラブル対策も解説
2026/1/23 ヘアケア, 湯シャン
シャンプーを使わないなんて、ちょっと不安になりますよね。でも、気になって調べてみると「意外といいかも」と思える声もちらほら。「最初はくさいけど、慣れたら快適！」そんな体験談もあるようです。私が湯 ...

: 子どもと無添加生活
【子どものフケ・頭皮のかゆみ対策】何もないのに痒がる？自然派ママが選ぶやさしいケア法
2026/1/28 ヘアケア, 子ども, 敏感肌
「ちゃんと洗ってるのに、頭をかゆがる…」「白いフケが肩に落ちてる…」そんな子どもの頭皮トラブルに、戸惑ったことはありませんか？見た目には異常がないのに、頭をボリボリかいたり、シャンプー後にもフケが ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

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無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

2: 無添加洗濯の始め方ガイド｜香り・汗臭・部屋干し・敏感肌の悩みをまとめて解決
香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

3: 【保存版】iHerbお得なスタートガイド｜初回割引・セール・定期便の使い方まとめ
この記事でわかること iHerbを初めて使う方の初回割引の仕組みリピーターも使える紹介コードやロイヤリティクレジット見逃せないセール・クーポン情報の探し方定期便（Subscribe & ...