子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 日用品と洗濯
【子どもにスマホ持たせて大丈夫？】親子でできる電磁波対策グッズ5選
2025/12/25 子ども
子どもにスマホを持たせるとき、使いすぎや依存を防ぐ「ルール作り」は多くのご家庭で話題になりますよね。わが家も同じで、「夜は使わない」「寝室には持ち込まない」といった決まりごとを、子どもと一緒に決めま ...

: 日用品と洗濯
スマホは枕元NG？寝るときの電磁波対策5選｜機内モードや距離の工夫で快眠へ
2025/12/13 健康習慣
なんとなく寝つきが悪かったり、夜中に何度も目が覚めてしまったり…。そんな睡眠の不調に悩んでいたとき、ふと思ったんです。「もしかして…寝室にあるスマホや家電の“電磁波”が関係しているのでは？」無添 ...

: 日用品と洗濯
【スマホの電磁波対策グッズ5選】自然派も安心！つけるだけ・貼るだけのやさしい選び方
2025/12/13 健康習慣
スマホやWi-Fiを毎日使っているけれど、ふと「電磁波って体に悪いのかな？」と不安になることはありませんか？＼すぐに対策グッズを見たい方は ▶︎ スマホの電磁波対策グッズ5選へ／無添加で安心な ...

: 子どもと無添加生活
【2026年最新】赤ちゃんに安心な無添加日焼け止め5選
2026/1/3 子ども, 敏感肌, 日焼け止め
「赤ちゃんに日焼け止めって必要？」「何を選べば安心？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。赤ちゃんの肌はとても薄く、紫外線の影響を受けやすいと言われています。一方で、誤って舐めて ...

: 整える暮らし
無添加生活まとめ｜何から始める？水・食・日用品の考え方
2026/3/2 無添加生活の始め方
無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

: 水と安全な飲み水
【保存版】PFAS除去ならコレ！無添加生活におすすめの水の選び方3選
2026/4/14 PFAS, 浄水器, 防災
＼ PFASとミネラルウォーターの基本を先に知りたい方はこちら／ ▶ 【買ってはいけないミネラルウォーター｜PFASリスクと安全な水の選び方】そんな方へ、無添加派の視点から「本当に安心できる水の選び ...

: パン無添加ごはん・宅食
非常食パンおすすめ5選｜長期保存できる無添加パン【マツコの知らない世界】
2026/3/14 防災, 非常食, 食品の見分け方
非常食として備えられる「長期保存パン」を探している方も多いのではないでしょうか。地震や台風などの備えとして、パンの非常食を準備している家庭も増えています。そんなイメージ、もう古いかもしれません。 ...

: 無添加ごはん・宅食
【コメダ】カフェインレスに変更できる？妊娠中も安心な頼み方と注意点
2026/1/13 カフェイン, カフェインレス
「コメダでカフェインレスに変更できる？」「妊娠中でも飲んで大丈夫？」「妊娠中でもコーヒーが飲みたい…」そんな気持ち、私もよくわかります。でもカフェインが気になって、つい我慢してしまうこともありますよ ...

: 無添加ごはん・宅食
ルイボスティーは喉のイガイガに効く？飲んでみた体験と注意点
2026/1/14 ノンカフェイン, 喉ケア
「喉がイガイガするけど、ルイボスティーって飲んでも大丈夫なのかな？」そんなふうに迷ったとき、私の場合はまずルイボスティーを手に取ります。抗酸化成分が含まれていて、ノンカフェイン。私の生活条件では、乾 ...

: はちみつ無添加ごはん・宅食
【にんにくはちみつ漬け】まずい本当の理由｜味・匂いを改善する7つの方法と続けるコツ
2026/3/9 健康習慣, 腸内環境, 自然派食品
「体にいい」と聞いて始めたにんにくはちみつ漬け。でも、正直まずい…そう感じた方も多いのではないでしょうか。私も最初は挫折しかけましたが、工夫次第で味はぐんと変わります。この記事では、“まずさ”の ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

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2: 無添加洗濯の始め方ガイド｜香り・汗臭・部屋干し・敏感肌の悩みをまとめて解決
香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

3: 【保存版】iHerbお得なスタートガイド｜初回割引・セール・定期便の使い方まとめ
この記事でわかること iHerbを初めて使う方の初回割引の仕組みリピーターも使える紹介コードやロイヤリティクレジット見逃せないセール・クーポン情報の探し方定期便（Subscribe & ...