子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 無添加ごはん・宅食
【ヒハツと自律神経】実際に試して感じた変化とは？体験談ベースでまとめました
2026/1/9 健康習慣, 自然派食品
そんな“なんとなく不調”に悩んでいたとき、私が出会ったのがヒハツというスパイスでした。ヒハツは体を内側から温め、自律神経のバランスを整えるサポートも。この記事では、ヒハツの効果や取り入れ方を体験談 ...

: 美容ケア
【飛行機メイク】無添加派の肌を守る！タイミングと機内ケア7の工夫
2025/12/13 敏感肌, 美容ケア
「飛行機に乗るとき、メイクってどうすればいいんだろう？」毎回フライト前に悩んでしまう…そんな方も多いのではないでしょうか。実は私もそのひとり。特に長時間のフライトでは、乾燥やメイク崩れ、肌荒れなど ...

: キッチン用品日用品と洗濯
【ステンレス初心者の私がジオプロダクトで後悔しかけた話｜でも、今はお気に入り！】
2026/4/9 フライパン, 健康習慣, 調理器具
「ジオプロダクトって、初心者でも使えるの？」安全性にひかれて購入したけれど、正直“失敗したかも…”と思ったのが私の本音です。でも、焦げつきに悩んだ日々を超えて、今では愛着のある一枚に。この記事で ...

: キッチン用品日用品と洗濯
【セラミックフライパン安全性】体に悪い？後悔しない選び方とおすすめ3選
2026/4/9 PFAS, フライパン, 調理器具
「セラミックフライパンって本当に安全なの？」フッ素加工が気になる方や、無添加・ナチュラルな暮らしを意識している方の間で、注目が集まっています。でも、焦げつきやすい、寿命が短いという声も…。この記 ...

: キッチン用品日用品と洗濯
【安全なフライパン5選】有害物質なしで安心調理｜初心者にも優しい選び方
2026/4/9 PFAS, フライパン, 調理器具
毎日使うフライパン、あなたは「何で作られているか」を意識していますか？私自身、フッ素加工のリスクを知ってから、調理器具の選び方を見直すようになりました。この記事では、安心して使える安全なフライパン ...

: パン無添加ごはん・宅食
無添加派が選ぶ！セブン食パン3選｜原材料で選ぶ本当にやさしいパン
2026/3/14 健康習慣, 腸内環境, 食品の見分け方
「コンビニのパンって便利だけど、添加物が多そうで心配…」そんな風に感じている無添加派の方も多いのではないでしょうか。実はセブンイレブンには、添加物を使っていない“無添加寄り”の食パンもあるんです。 ...

: パン無添加ごはん・宅食
スーパーで買える腸にやさしい無添加食パン7選｜善玉菌を守る“やさしさ”で選ぶ朝の一枚
2026/3/15 健康習慣, 腸内環境, 食品の見分け方
パン好きでも腸活はできる。天然酵母×無添加×国産素材の、体にやさしい食パンを厳選しました。 🌿 今すぐチェック！安心して食べられる無添加パン「毎日食べても腸にやさしいパン」を探している方へ。発酵・無 ...

: 防災と無添加備蓄
【ローリングストックやめた】無添加派の備蓄はこう変わる！実例＆代替案も紹介
2025/12/13 防災, 非常食
「ローリングストックは本当に必要？」と感じた方へ。本記事では、無添加派の私が選んだ安心の備蓄アイテムと、代替案を実例つきでご紹介します。「備える」って、もっと自分らしくていい「ローリングストック ...

: キッチン用品日用品と洗濯
セラポットのデメリット5つ｜後悔しやすい人の共通点も整理
2026/1/11 調理器具
この記事は、セラポットについて「デメリットだけを落ち着いて確認したい方」向けにまとめています。良い点・悪い点の両方を知った上で、自分の暮らしに合うかどうか判断する材料として読んでいただけたら嬉しいで ...

: 無添加ごはん・宅食
【無添加でも節約できる！一人暮らしの食費を抑える5つのコツ】
2025/12/13 一人暮らし
「無添加って高そう…」「節約と両立できるの？」そんなふうに思っていませんか？実はこの無添加シリーズの記事は、一人暮らしを始めた姪の食生活をサポートしたいという思いから始まりました。なるべく体にや ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

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無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

2: 無添加洗濯の始め方ガイド｜香り・汗臭・部屋干し・敏感肌の悩みをまとめて解決
香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

3: 【保存版】iHerbお得なスタートガイド｜初回割引・セール・定期便の使い方まとめ
この記事でわかること iHerbを初めて使う方の初回割引の仕組みリピーターも使える紹介コードやロイヤリティクレジット見逃せないセール・クーポン情報の探し方定期便（Subscribe & ...