子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 子どもと無添加生活離乳食
【2026年最新】赤ちゃんに安心な無添加のり3選｜離乳食に使える市販品
2026/1/3 離乳食, 食品の見分け方
私も最初はすごく悩みました。上の子のときに、何気なく味付き海苔を手に取りそうになって…「あ、これ塩分すごいかも！」って慌てた経験があります。大人にとってはおにぎりに欠かせない定番食材ですが、赤ちゃん ...

: 無添加ごはん・宅食
【ごはん作れない日】無理しないための冷凍ストックの考え方
2026/3/21 作り置き, 作れない日
朝ごはんや夕ごはん、どうしても作れない日ってありますよね。「ちゃんと用意したい」と思っていても、余裕がない日はどうしても出てきます。無添加生活を続ける中で感じたのは、毎日きちんと作ることよりも、作 ...

: 無添加ごはん・宅食
【朝ごはんがしんどい】作れない日でも大丈夫な無添加の続け方
2026/3/21 朝ごはん
朝ごはん、しんどい日ってありますよね。ちゃんと食べた方がいいのは分かってるけど、作る余裕がない日もある。無添加のごはんを続けたいと思っても、朝から完璧にやろうとすると、だんだん続かなくなってしまい ...

: キッチン用品日用品と洗濯
【鉄フライパン】やめたほうがいいと感じた理由｜見直しポイント5つ
2026/4/9 フライパン, 調理器具, 鉄フライパン
※この記事は「鉄フライパンはダメ」と断定するものではなく、私自身が使ってみて「合わないと感じた点」を整理した体験記事です。この記事でわかること鉄フライパンを「やめたほうがいい」と言われる理由私自 ...

: はちみつ無添加ごはん・宅食
業務スーパーのはちみつは偽物？シュンドルボンの雫は本物？見分け方5つ
2026/3/9 腸内環境, 自然派食品, 食品の見分け方
業務スーパーのはちみつが「偽物なのでは？」と気になったことはありませんか。とくに最近は「シュンドルボンの雫は本物なの？」という声もよく見かけます。安さの理由や本物・偽物の違いを、実際に買って調べた体 ...

: はちみつ無添加ごはん・宅食
【にんにく臭い消し】はちみつが効く5つの理由
2026/3/9 口臭, 腸内環境, 自然派食品
この記事でわかることにんにくの臭いの仕組みと私の体験談はちみつが臭い対策になる理由とその効果実際にやってよかった取り入れ方自然派にぴったりの無添加はちみつの選び方他の食品との比較と私のおすす ...

: 無添加ごはん・宅食
【イオンのオーガニックは嘘？】5つの真実と見極め方
2026/1/18 自然派食品, 食品の見分け方
はじめに：オーガニックって、信じていいの？「オーガニック」と書かれているだけで、なんとなく安心してしまう・・私自身、無添加や自然派の暮らしを始めたばかりのころは、スーパーで見かける「グリーンっぽいパ ...

: 無添加ごはん・宅食
【塩麹の失敗5選】ヨーグルトメーカーで成功する5つのコツ
2025/12/19 腸内環境, 菌活, 調味料
しょっぱすぎる…分離してしまった…そんな塩麹の失敗、もう繰り返したくないですよね。塩麹をヨーグルトメーカーで手作りしてみたけれど、思ったように仕上がらない…そんな経験はありませんか？私も最初は失敗 ...

: 無添加ごはん・宅食
【麹のメリット7つ】デメリットと注意点も解説
2025/12/13 健康習慣, 発酵, 自然派食品
はじめに「最近、なんだか体が重い」「肌の調子も今ひとつ…」そんな風に感じることはありませんか？私も以前は、便秘や疲れやすさ、肌荒れに悩んでいました。そんなときに出会ったのが“麹”。昔ながらの発酵 ...

: 無添加ごはん・宅食
【一人暮らしの無添加調味料セット｜安心素材で簡単自炊】
2025/12/13 一人暮らし
一人暮らしを始めたばかりだと、どうしてもコンビニやスーパーのお惣菜に頼りがち。でも、そういう日が続くと「ちょっと味が濃いな…」「なんか飽きてきたかも」と感じることってありませんか？そんなときにおす ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

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無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

2: 無添加洗濯の始め方ガイド｜香り・汗臭・部屋干し・敏感肌の悩みをまとめて解決
香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

3: 【保存版】iHerbお得なスタートガイド｜初回割引・セール・定期便の使い方まとめ
この記事でわかること iHerbを初めて使う方の初回割引の仕組みリピーターも使える紹介コードやロイヤリティクレジット見逃せないセール・クーポン情報の探し方定期便（Subscribe & ...