子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 無添加ごはん・宅食
【疲れている日のごはん】無理なく食べられる冷凍スープ
2026/3/23 作り置き, 疲れてる日
朝ごはんやお昼ごはん、しんどくて何も作りたくない日ってありますよね。「ちゃんと食べなきゃ」と思っていても、余裕がない日はどうしても出てきます。無添加生活を続ける中で感じたのは、毎日きちんと作ること ...

: 無添加ごはん・宅食
【純ココアを水で割る？甘さ控えめのヘルシー習慣】
2026/1/14 ココア, ダイエット, 健康習慣
この記事でわかること純ココアを水で割るメリット・デメリット飲み方のコツと失敗しない作り方ダイエット・糖質制限中にもおすすめの理由無添加・自然派の飲み方アレンジ例はじめに：水割りココアってアリ ...

: 無添加ごはん・宅食
【ふるさと納税】よかったもの7選｜ブログで話題の返礼品を紹介
2025/12/13 ふるさと納税, 自然派食品, 調理器具
この記事でわかること「ふるさと納税してよかった！」と実感した返礼品の体験談無添加・自然派さんにぴったりの選び方初心者でも失敗しないコツ実際に感じたよかったこと・困ったことも正直にシェア無添加 ...

: 無添加ごはん・宅食
【ゼンブブレッド添加物】安心？気になる5つの真実
2025/12/13 自然派食品, 食品の見分け方
「無添加って本当に安心？」そんなあなたへ「市販のパンって便利だけど、添加物が多くてちょっと不安…」そんなふうに思ったことはありませんか？本記事では、無添加志向の人たちから注目されているゼンブブレ ...

: はちみつ無添加ごはん・宅食
【手作り無添加】純ココア×はちみつの生チョコ
2026/3/9 おやつ, ココア, 子ども
この記事でわかること純ココアとはちみつを使った無添加生チョコレシピ子どもと一緒に安心して食べられる理由アレンジ例と保存のポイント無添加素材を選ぶコツはじめに：無添加チョコを手作りするメリット ...

: 無添加ごはん・宅食
【食べてはいけない食品3選】健康のため今すぐ避けたい理由
2025/12/13 子ども, 食品の見分け方
「時間がないときは、つい頼っちゃう」「子どもが好きだから、つい買っちゃう」でも実は、そんな“いつもの食品”の中に、できれば毎日は避けたい食品が潜んでいるんです。この記事では、健康志向のママたちに ...

: 梅流し
【梅流しレシピ】味噌入りでも効果あり？腸活スープの作り方と注意点7つ
2026/2/18 レシピ, 腸内環境
この記事でわかること梅流しに味噌を入れても効果はあるの？味噌入り梅流しの作り方とポイント梅流しが失敗する原因と対策実践する頻度と注意点無添加で安心な材料選び梅流しレシピ｜味噌入りでも効果あ ...

: はちみつ無添加ごはん・宅食
【豆乳ココアにはちみつを入れると効果倍増？】
2026/3/9 ココア, 腸内環境, 食×美容
この記事でわかること豆乳×純ココア×はちみつの栄養バランス美容・冷え・ホルモンバランスへの影響取り入れやすい飲み方と注意点無添加・ナチュラル派におすすめのアレンジ法はじめに：豆乳ココアにはち ...

: 無添加ごはん・宅食
【ゆるく始める】一人暮らしの無添加ライフ｜初心者でも続くやさしい習慣
2025/12/13 一人暮らし
「一人暮らしでも、なるべく安心できるものを選びたい」そんなふうに思ったことはありませんか？実はこの春、姪が一人暮らしを始めることになりました。料理や暮らしのことは、これから少しずつ覚えていく段階 ...

: 水と安全な飲み水赤ちゃんの水
赤ちゃんに鉱水は本当に危険？｜硬水・軟水の違いと水選びの考え方
2026/3/3 PFAS, 水, 赤ちゃん
そんな言葉を見かけて、不安になったことはありませんか。調べてみると、「赤ちゃんにはNG」「硬水はダメ」「軟水なら大丈夫」と、いろいろな情報が出てきて、結局どこまで気にすればいいのか分からなくなっ ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

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無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

2: 無添加洗濯の始め方ガイド｜香り・汗臭・部屋干し・敏感肌の悩みをまとめて解決
香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

3: 【保存版】iHerbお得なスタートガイド｜初回割引・セール・定期便の使い方まとめ
この記事でわかること iHerbを初めて使う方の初回割引の仕組みリピーターも使える紹介コードやロイヤリティクレジット見逃せないセール・クーポン情報の探し方定期便（Subscribe & ...