子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 水と安全な飲み水赤ちゃんの水
【白湯はいつから？】赤ちゃんへの与え方と作り方をやさしく解説
2026/3/3 水, 赤ちゃん
この記事でわかること赤ちゃんに白湯はいつから与えていいの？白湯と湯冷ましの違いとは？正しい白湯の作り方と保存方法飲ませるときの温度やタイミング嫌がるときの対処法と注意点結論：生後1ヶ月〜3 ...

: 水と安全な飲み水赤ちゃんの水
【RO水と湯冷ましの違い】赤ちゃんの調乳に向いているのはどっち？徹底比較ガイド
2026/3/3 PFAS, 水, 赤ちゃん
この記事でわかること RO水と湯冷ましの違いそれぞれの安全性やメリット・デメリット調乳に適した水の選び方 PFASなど現代的なリスクも踏まえた判断軸実際に使っている家庭の声や使用感結論：調乳に ...

: 水と安全な飲み水赤ちゃんの水
【粉ミルクの水】PFASを知って迷ったら｜赤ちゃんのミルク用の水、これ以上悩まない選び方
2026/3/3 PFAS, 水, 赤ちゃん
赤ちゃんのミルクに使う水について調べ始めると、「水道水は大丈夫？」「RO水が安心？」「市販の水は？」と、気づけば答えより不安ばかりが増えてしまうことはありませんか。特にPFAS（有機フッ素化合物）の ...

: 水と安全な飲み水赤ちゃんの水
【徹底ガイド】赤ちゃんに市販の水は安全？ミルク・水道水・いろはすはOK？
2026/3/3 PFAS, 水, 赤ちゃん
私も最初の子育てのとき、ミルク作りに使う水に迷い,「水道水は本当に安全？」「いろはすって使っていいの？」と気になって、いろいろ調べたことをよく覚えています。結論から言うと、赤ちゃんには“軟水で安全性 ...

: 無添加ごはん・宅食
【失敗しない】純ココアの練り方と3つのコツ
2025/12/13 健康習慣, 自然派食品
この記事でわかること純ココアがうまく溶けない理由ダマにならない練り方の3つのポイントおすすめの道具や混ぜ方のコツ飲みやすくするアレンジ例純ココアが溶けないのはなぜ？「お湯を入れたのにダマだ ...

: 無添加ごはん・宅食
【一汁一菜のデメリット】続けてわかった5つの壁と対処法
2026/1/14 一汁一菜
そんなふうに感じて、「一汁一菜デメリット」と検索した方も多いと思います。私自身も、シンプルな食事に惹かれて始めてみたものの、「栄養は足りてる？」「家族に物足りないと思われない？」と、途中で立ち止ま ...

: はちみつ無添加ごはん・宅食
【純ココア×はちみつ】簡単ダイエットレシピ3選
2026/3/9 ココア, ダイエット, 腸内環境
この記事でわかること純ココアとはちみつがダイエットに良い理由置き換えや間食にぴったりなレシピ3選飲むタイミングや注意点無添加で健康的に続けるコツなぜ純ココアとはちみつがダイエットに良いの？ ...

: 無添加ごはん・宅食
【純ココアの飲み方】はちみつで美味しく健康に
2026/3/9 ココア, ダイエット, 食×美容
この記事でわかること純ココアとは何か、その効果はちみつを加えるメリット純ココア×はちみつのおすすめレシピ飲み方の注意点無添加ココア・はちみつの選び方純ココアとは？砂糖なしの自然な健康飲料 ...

: 無添加ごはん・宅食
【カフェインと上手に付き合う】無添加生活のコツ
2025/12/13 カフェイン, 健康習慣
この記事でわかることカフェインが体に与える影響とは？無添加生活でカフェインを見直す理由カフェインを減らしたい人におすすめの飲み物カフェインと上手に付き合う時間帯・飲み方のコツ我慢しすぎない「 ...

: 無添加ごはん・宅食
【スーパーで買える】無添加飲み物おすすめ5選
2025/12/13 健康習慣, 自然派食品, 食品の見分け方
この記事でわかること無添加飲料とは？添加物が使われやすい理由毎日続けたい自然派ドリンクの選び方市販で買えるおすすめ無添加飲み物5選飲む時間帯や目的に合わせた飲み方アドバイス飲みすぎNGなケー ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

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