子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 水と安全な飲み水赤ちゃんの水
赤ちゃんに鉱水は大丈夫？ミルク作りで見るべき硬度と軟水・硬水の違い
2026/7/1 PFAS, 水, 赤ちゃん
「鉱水」「天然水」「湧水」と聞くと、なんとなく体によさそうなイメージがありますよね。でも、赤ちゃんの水として考えると、「鉱水は避けた方がいい」「硬水は赤ちゃんに向かない」「軟水なら使いやすい」な ...

: 水と安全な飲み水赤ちゃんの水
【白湯はいつから？】赤ちゃんへの与え方と作り方をやさしく解説
2026/3/3 水, 赤ちゃん
この記事でわかること赤ちゃんに白湯はいつから与えていいの？白湯と湯冷ましの違いとは？正しい白湯の作り方と保存方法飲ませるときの温度やタイミング嫌がるときの対処法と注意点結論：生後1ヶ月〜3 ...

: 水と安全な飲み水赤ちゃんの水
RO水と湯冷ましの違い｜赤ちゃんのミルク作りにはどっちがいい？
2026/7/2 PFAS, 水, 赤ちゃん
赤ちゃんのミルク作りで、RO水と湯冷ましのどちらを使えばいいのか迷う方も多いと思います。湯冷ましは、水道水を一度沸かして冷ました水です。家で用意しやすく、コストを抑えやすい一方で、作る手間や保管方法 ...

: 水と安全な飲み水赤ちゃんの水
粉ミルクの水は何を使う？PFASが気になるときの水道水・市販水・RO水の選び方
2026/7/1 PFAS, 水, 赤ちゃん
水道水を沸かせばいいのか。市販の水を使うなら、どこを見ればいいのか。PFASが気になるなら、RO水まで考えた方がいいのか。ひとつ調べるたびに、安心するどころか、次の不安が出てくることがありますよね。 ...

: 水と安全な飲み水赤ちゃんの水
【徹底ガイド】赤ちゃんに市販の水は安全？ミルク・水道水・いろはすはOK？
2026/3/3 PFAS, 水, 赤ちゃん
私も最初の子育てのとき、ミルク作りに使う水に迷い,「水道水は本当に安全？」「いろはすって使っていいの？」と気になって、いろいろ調べたことをよく覚えています。結論から言うと、赤ちゃんには“軟水で安全性 ...

: 無添加ごはん・宅食
【失敗しない】純ココアの練り方と3つのコツ
2025/12/13 健康習慣, 自然派食品
この記事でわかること純ココアがうまく溶けない理由ダマにならない練り方の3つのポイントおすすめの道具や混ぜ方のコツ飲みやすくするアレンジ例純ココアが溶けないのはなぜ？「お湯を入れたのにダマだ ...

: 無添加ごはん・宅食
【一汁一菜のデメリット】続けてわかった5つの壁と対処法
2026/6/5 一汁一菜
そんなふうに感じて、「一汁一菜デメリット」と検索した方も多いと思います。私自身も、シンプルな食事に惹かれて始めてみたものの、「栄養は足りてる？」「家族に物足りないと思われない？」と、途中で立ち止ま ...

: はちみつ無添加ごはん・宅食
【純ココア×はちみつ】簡単ダイエットレシピ3選
2026/3/9 ココア, ダイエット, 腸内環境
この記事でわかること純ココアとはちみつがダイエットに良い理由置き換えや間食にぴったりなレシピ3選飲むタイミングや注意点無添加で健康的に続けるコツなぜ純ココアとはちみつがダイエットに良いの？ ...

: 無添加ごはん・宅食
【純ココアの飲み方】はちみつで美味しく健康に
2026/3/9 ココア, ダイエット, 食×美容
この記事でわかること純ココアとは何か、その効果はちみつを加えるメリット純ココア×はちみつのおすすめレシピ飲み方の注意点無添加ココア・はちみつの選び方純ココアとは？砂糖なしの自然な健康飲料 ...

: 無添加ごはん・宅食
【カフェインと上手に付き合う】無添加生活のコツ
2025/12/13 カフェイン, 健康習慣
この記事でわかることカフェインが体に与える影響とは？無添加生活でカフェインを見直す理由カフェインを減らしたい人におすすめの飲み物カフェインと上手に付き合う時間帯・飲み方のコツ我慢しすぎない「 ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・暮らしの中の「これ大丈夫？」を、実体験も交えながらやさしく整理しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

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無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

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