子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 無添加ごはん・宅食
【産後ごはん作れない…】無理しない食事の整え方｜しんどい日のリアル対処法
2026/3/17 健康習慣, 宅配食, 産後
産後、ご飯どうしてますか？「ちゃんと作らなきゃ」と思うのに、体も気持ちもついてこない。気づけば自分のご飯は後回しで、パンやお菓子で済ませてしまう日も…。私もまさにそうでした。この記事では、産後ご ...

: 子どもと無添加生活離乳食
【離乳食に安心】市販の昆布だしおすすめ5選
2026/1/23 出汁, 離乳食, 食品の見分け方
※この記事は、スーパーや市販で買える昆布だしを、離乳食に使いたい方向けにまとめています。この記事でわかること離乳食に使える市販の昆布だしの選び方と注意点無添加で安心して使えるおすすめの昆布だし5 ...

: 子どもと無添加生活離乳食
離乳食に電子レンジはよくない？私がやめた3つの理由とおすすめ加熱法
2026/3/16 離乳食, 電磁波
離乳食づくりで、電子レンジを使っても大丈夫なのか気になる方も多いと思います。時短になる一方で「栄養は大丈夫？」「赤ちゃんに影響はない？」と不安に感じることもありますよね。この記事では、私が離乳食づ ...

: 子どもと無添加生活離乳食
【注意】離乳食で一緒に茹でてはいけない野菜とは？
2026/3/16 離乳食
この記事を読むとわかること離乳食で一緒に茹でてはいけない野菜の組み合わせと理由赤ちゃんにやさしい加熱方法と調理の工夫忙しい日に助かる無添加アイテム＆宅配サービスの紹介離乳食づくり、できるだけ手 ...

: 子どもと無添加生活離乳食
離乳食の野菜スープはダメ？5つの理由と注意点
2026/3/16 離乳食
離乳食で「野菜スープはダメなの？」と迷う方も多いと思います。 ──私もそう思って、初めての離乳食に取り入れていました。でも、実は栄養・塩分・味覚への影響など、気をつけたいポイントがたくさんあると知っ ...

: 無添加ごはん・宅食
【一汁一菜で一人暮らし】無理なく続く7つの工夫
2025/12/13 一人暮らし, 一汁一菜
この記事でわかること一汁一菜が一人暮らしに向いている理由無添加で体にやさしい食材や調味料の選び方忙しくても続けられる簡単レシピと献立例土井善晴さんの考え方と実践のコツ一汁一菜を毎日続けるヒン ...

: 無添加ごはん・宅食
【無添加のど飴おすすめ5選】市販＋iHerb対応｜妊婦・子どもにも安心な自然派ケア
2025/12/13 iHerb, 喉ケア, 自然派食品
乾燥する季節や、声をよく使う人にとって「のど飴」は手放せない存在ですよね。でも、市販ののど飴には人工甘味料や香料、着色料などの添加物が含まれていることも多いのが現実。この記事では、無添加・自然素材に ...

: はちみつ無添加ごはん・宅食
はちみつ大根はまずい？効果ないと感じる原因と7つの工夫
2026/3/9 健康習慣, 喉ケア, 自然派食品
喉にいいと聞いて、はちみつ大根を作ってみたものの、正直「まずい…」と思ったり、「これって本当に効果あるの？」と不安になったりしたことはありませんか。この記事でわかることはちみつ大根が「まずい」と感 ...

: 日用品と洗濯
【布ナプキン作り方】縫わない簡単3ステップ
2025/12/13 健康習慣, 敏感肌
この記事でわかることスムーズに作れる布ナプキンの手順必要な素材と選び方のポイント使用時のコツやお手入れ方法市販品との違いや注意点ナチュラルライフに取り入れる特典縫わない布ナプキンとは？「 ...

: 美容ケア
産後ヘアケアにおすすめ！無添加ギフト7選｜抜け毛・乾燥に寄り添う贈り物
2026/1/23 ギフト, ヘアケア, 産後
この記事でわかること産後の髪の悩みに多い抜け毛・乾燥の原因無添加・ナチュラルなヘアケアのメリット出産祝いにおすすめの無添加ヘアケアギフト喜ばれるプレゼント選びのコツ無添加ギフトの体験談と選び ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・暮らしの中の「これ大丈夫？」を、実体験も交えながらやさしく整理しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

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無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

2: 無添加洗濯の始め方ガイド｜香り・汗臭・部屋干し・敏感肌の悩みをまとめて解決
香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

3: 【保存版】iHerbお得なスタートガイド｜初回割引・セール・定期便の使い方まとめ
この記事でわかること iHerbを初めて使う方の初回割引の仕組みリピーターも使える紹介コードやロイヤリティクレジット見逃せないセール・クーポン情報の探し方定期便（Subscribe & ...