子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 無添加ごはん・宅食
岩塩と海塩の違い｜無添加志向さんの安全な塩の選び方ガイド
2025/12/19 塩, 自然派食品, 食品の見分け方
そう思ったことはありませんか？塩売り場を見ていると、ピンクソルトや岩塩、海塩、不思議な名前の塩がずらりと並んでいて、どれを選べばいいか迷ってしまうことがありますよね。私も無添加志向になり始めた頃は、 ...

: 無添加ごはん・宅食
マイクロプラスチックが入っていない塩はある？｜日本で買える安全な塩5選
2026/1/20 マイクロプラスチック, ミネラル, 塩
そんな不安を感じたことはありませんか。結論から言うと、日本で流通している塩の中にも、マイクロプラスチックの混入リスクが低い、または入りにくい塩はあります。ただ、そう分かっていても、毎日使うものとな ...

: 子どもと無添加生活離乳食
【離乳食が早すぎる日本】7つのリスクと海外比較
2025/6/24 自然派食品, 離乳食
なんて、焦っていませんか？でも実は、日本の離乳食の開始は世界と比べても“早すぎる”といわれているのです。そして早すぎる離乳食には、アレルギーや栄養不足など見逃せないリスクも。この記事では、海外との ...

: 美容ケア
【よもぎ蒸しで老廃物診断？】色でわかる5つのサイン
2025/5/12 デトックス, 健康習慣
この記事でわかることよもぎ蒸し後に出る老廃物の正体壺の中の泡・色・油などの違いとその意味自宅でできる簡単なセルフ診断のコツ老廃物が溜まりやすい体質の特徴デトックスを助ける無添加の習慣注意す ...

: 美容ケア
【よもぎ蒸し】老廃物はどこから出る？心地よく整える7つのヒント
2025/12/13 健康習慣, 温活・冷え対策
この記事でわかることよもぎ蒸しと老廃物の関係（体感＋一般的な見方）汗・粘膜・排泄とのつながりよもぎ蒸しの翌日にだるさを感じる理由無添加よもぎを選ぶ理由とポイント ① よもぎ蒸しで老廃物は【汗】 ...

: 無添加ごはん・宅食
【酸化した油】復活はおすすめしない7つの理由
2025/12/13 健康習慣, 自然派食品
一度使った油、つい「まだ使えるかな？」と迷うこと、ありませんか？実は、酸化した油は元には戻らず、気づかないうちに体に負担をかけてしまうことも。本記事では、そんな油を“復活”させずに手放すべき理由を ...

: 水と安全な飲み水
【ブリタ水継ぎ足し】7つの注意点と正しい使い方
2026/2/4 浄水器
「ブリタって、継ぎ足して使っていいの？」と迷ったことはありませんか？実は、水の継ぎ足し自体はOK。でもそのタイミングや量、保管方法を間違えると── 「なんか味が変わった…」「ぬめりが気になる」「 ...

: 洗濯香害
無香料＆界面活性剤フリー｜洗剤に頼らないやさしい洗濯アイテム5選
2025/12/10 敏感肌, 洗濯, 無香料
＼先におすすめを見たい方はこちら／ 👉 界面活性剤フリー洗濯アイテム5選をすぐ見る 🌿 無添加生活をこれから始めたい方は → 無添加生活の始めかたガイドも合わせてどうぞ洗剤を使わない“界面活性剤 ...

: 洗濯香害
洗濯洗剤香害ランキング｜香害にならない無香料洗剤おすすめ5選
2026/3/6 敏感肌, 洗濯, 無香料
＼先におすすめ5選を見たい方はこちら／ 👉 【無香料おすすめ洗濯洗剤5選】をすぐ見る香害の原因は柔軟剤だけではありません。実は、洗濯洗剤の香料が原因になるケースも増えています。この記事では、香害に ...

: はちみつ無添加ごはん・宅食
【コーヒー×はちみつ】まずい？おいしく飲むコツ5選
2026/3/9 カフェイン, 健康習慣, 食×美容
そう感じる人は、実は少なくありません。私も最初に試したとき、「思ってた味と違う」と感じました。ただ、これは“失敗”というより、コーヒーとはちみつの組み合わせ方が合っていないだけ。この記事では、コー ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

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無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

2: 無添加洗濯の始め方ガイド｜香り・汗臭・部屋干し・敏感肌の悩みをまとめて解決
香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

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この記事でわかること iHerbを初めて使う方の初回割引の仕組みリピーターも使える紹介コードやロイヤリティクレジット見逃せないセール・クーポン情報の探し方定期便（Subscribe & ...