子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 無添加ごはん・宅食
土井善晴の「一汁一菜」って？シンプルだけど豊かな食卓のすすめ
2025/12/13 一汁一菜, 健康習慣
はじめに：「一汁一菜」って何がいいの？「毎日のごはん作り、ちょっと大変…」「栄養バランスは気になるけど、献立を考えるのが面倒…」そんな人にこそ知ってほしいのが、料理研究家・土井善晴さんが提案する ...

: 水と安全な飲み水
ポタポタクラブは怪しい？効果はある？口コミと仕組みを正直に解説
2026/6/28 PFAS, ポタポタクラブ, 浄水器
「ポタポタクラブって怪しいの？」「ミネラル水が作れるって聞くけど、本当に大丈夫？」こう感じて検索している方は多いと思います。中には、「詐欺なの？」「宗教っぽいの？」と不安になって調べている方もいる ...

: 日用品と洗濯
【オーラルピース歯磨き粉】の口コミ！使ってわかったメリット・デメリット
2025/12/18 オーラルケア, 菌活
オーラルピースは100%天然由来成分のナチュラル歯磨き粉。化学成分不使用で、赤ちゃんやペットにも使える安全性が特徴です。実際に使ってみた感想や、メリット・デメリットを本音でレビューします。＼「ど ...

: キッチン用品日用品と洗濯
セラポットは怪しい？後悔しないために知っておきたい向き・不向き
2026/6/23 セラポット, 調理器具
「セラポットが怪しいって本当？」「買ってから後悔しないかな？」そんな不安を感じて、購入前に立ち止まっている方も多いと思います。結論から言うと、セラポットは怪しい商品というより、情報の探しにくさや扱 ...

: 無添加ごはん・宅食
菊芋茶で痩せた人はいる？実際に飲んだ人の声と効果の感じ方
2026/1/10 体を整える, 腸内環境, 自然派飲料
「菊芋茶を飲んだら痩せた」という声を見かけると、「本当かな？」「私にも合うのかな？」と気になりますよね。この記事では、実際に飲んだ人の声や体験談をもとに、個人差をふまえて、効果の感じ方や注意点を整理 ...

: 無添加ごはん・宅食
ヤーコンと菊芋の違い【比較】栄養・味・向いている人をやさしく整理
2026/3/13 レシピ, 自然派食品
ヤーコンと菊芋は、どちらも健康食材として注目される根菜ですが、栄養成分や味、向いている人が少し違います。簡単にまとめると、甘くて食べやすい健康食材なら「ヤーコン」血糖値対策や腸活を意識するなら「 ...

: 美容ケア
【はちみつ肌作り怪しい】噂の真相と正しい使い方を徹底解説！
2026/3/9 スキンケア, 敏感肌, 美容
「はちみつ肌作りは怪しいのでは？」と感じる人の多くは、効果の真偽や安全性、やり方がはっきりしない点に不安を持っています。はちみつは高い保湿力や抗菌作用があり、美肌に良いとされていますが、「1回でツヤ ...

: 梅流し
【梅流し】梅嫌いでも大丈夫！梅なしで腸スッキリする方法
2026/5/30 腸内環境
「梅流しを試してみたいけれど、梅干しの酸っぱさがどうしても苦手…」そんな方もいると思います。梅流しは本来、梅干しと大根を使う方法ですが、梅干しが苦手な場合は、塩・レモン・味噌などで近い形にアレンジ ...

: 子どもと無添加生活離乳食
【離乳食OK】市販ジャムおすすめ7選！砂糖不使用・無添加で安心
2025/12/24 離乳食, 食品の見分け方
「赤ちゃんにジャムをあげても大丈夫？」「市販のジャムってどれを選べばいいの？」そんなママ・パパの疑問をスッキリ解決！本記事では、赤ちゃんの離乳食に使える市販ジャムおすすめ7選を厳選しました✨ この ...

: 子どもと無添加生活離乳食
【離乳食のだしパック】スーパーで買える無添加おすすめ5選！
2026/3/16 出汁, 離乳食, 食品の見分け方
赤ちゃんの離乳食には、安心・安全な無添加のだしを使いたいですよね。でも、「スーパーで買える無添加のだしパックって本当に安全？」「どれを選べばいいの？」と悩むママ・パパも多いはず。そこで今回は、スー ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・暮らしの中の「これ大丈夫？」を、実体験も交えながらやさしく整理しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

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無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

2: 無添加洗濯の始め方ガイド｜香り・汗臭・部屋干し・敏感肌の悩みをまとめて解決
香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

3: 【保存版】iHerbお得なスタートガイド｜初回割引・セール・定期便の使い方まとめ
この記事でわかること iHerbを初めて使う方の初回割引の仕組みリピーターも使える紹介コードやロイヤリティクレジット見逃せないセール・クーポン情報の探し方定期便（Subscribe & ...