子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 梅流し
梅流しをゆるくやるなら、水はどうする？
2026/5/30 PFAS, 浄水器
梅流しをするとき、意外と迷うのが「水は何を使うか」という点です。結論から言うと、梅流しは水道水でも作れます。ただ、梅流しは煮汁を飲む量が多くなるため、普段の料理よりも水の味やにおいが気になることが ...

: 無添加ごはん・宅食
【ごはん作れない日】無添加でも無理しないごはん
2026/3/23 ゆる無添加, 子ども, 宅配食
「朝ごはんがしんどい…」「夏休みのお昼、もう限界…」「補食まで考えるのがつらい…」ごはんを作れない日や、しんどくて何もしたくない日ってありますよね。無添加生活に興味はあっても、毎日きちんとごはんを ...

: 水と安全な飲み水
赤ちゃんの水にエブリィフレシャスは使える？向いている家庭・向かない家庭
2026/4/14 every frecious, 赤ちゃん
向いている家庭・向かない家庭を整理 ※この記事では、every frecious（エブリィフレシャス）が赤ちゃんの水として本当に合う家庭・合わない家庭を整理しています。すでに候補に入っている方は、公 ...

: 水と安全な飲み水
赤ちゃんの水、もう決めていい｜考え尽くした人が先に進むための選び方
2026/2/9 PFAS, ウォーターサーバー, 赤ちゃん
赤ちゃんの水が、ふと気になって調べ始めたら、思っていた以上に情報が多くて、「結局、何を選べばいいの？」と手が止まってしまった。そんな夜が、何日も続いていませんか。水は、気づかなかっただけでとても奥が ...

: 整える暮らし
無添加を頑張りすぎて疲れた私が、「ゆるく続ける」に変えた理由
2026/5/15 ゆる無添加, 子ども
無添加を意識し始めたころは、正直、ちょっと楽しかった記憶があります。成分表示を見て選ぶのも新鮮で、「これは安心そう」「こっちはやめておこう」と、自分なりに判断できている感覚がありました。でも気 ...

: 整える暮らし
無添加ヘアケアに正解はある？合う・合わないで迷ったら
2026/3/2 ヘアケア, 無添加の考え方
※このページでは、無添加ヘアケアの方法ではなく、私が迷ったときにどう考えてきたかを書いています。無添加ヘアケアに切り替えてみたものの、「なんだか合わない気がする」「前より髪や頭皮が気になる」そんなふ ...

: 整える暮らし
無添加・ナチュラル・オーガニックの違い｜調べ疲れたときに読む整理ページ
2026/3/2 無添加の考え方
無添加、ナチュラル、オーガニック。言葉はよく聞くけれど、正直「違いをちゃんと説明できるか」と言われると、分かったようで分からないまま…という方も多いと思います。それでも、これらの言葉がついていると「 ...

: 子どもと無添加生活
子どものごはんがしんどい｜無添加を頑張りすぎないための考え方
2026/5/16 ゆる無添加, 子ども, 宅配食
そう思ったことはありませんか？そしてそれ自体は、とても自然な気持ちだと思います。でも実際には──無添加を意識し始めてから、毎日のごはんが前よりしんどくなった。そんな感覚を持っている方も、少なくない ...

: 整える暮らし
子どもの無添加、どこまでやる？わが家の「疲れない線引き」
2026/5/15 子ども, 無添加の考え方
子どものために、できるだけ安心なものを選びたい。食べ物、おやつ、洗剤、シャンプー…。調べるほど情報が増えて、「これは避けた方がいい？」「やりすぎかも？」と、逆に判断が難しくなることもあると思い ...

: 整える暮らし
無添加生活で考えたい【水との付き合い方】
2026/3/2 PFAS, 子ども, 無添加の考え方, 防災
そう思ったことはありませんか。水道水、浄水器、ウォーターサーバー、ミネラルウォーター…。調べるほど選択肢が増えて、「結局どれが安心なの？」と迷いやすくなります。このページは、安心を買うための“正解 ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・暮らしの中の「これ大丈夫？」を、実体験も交えながらやさしく整理しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

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1: 無添加生活まとめ｜何から始める？水・食・日用品の考え方
無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

2: 無添加洗濯の始め方ガイド｜香り・汗臭・部屋干し・敏感肌の悩みをまとめて解決
香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

3: 【保存版】iHerbお得なスタートガイド｜初回割引・セール・定期便の使い方まとめ
この記事でわかること iHerbを初めて使う方の初回割引の仕組みリピーターも使える紹介コードやロイヤリティクレジット見逃せないセール・クーポン情報の探し方定期便（Subscribe & ...