子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 整える暮らし
腸を整える暮らしの始め方｜食事・水・習慣をやさしく見直す方法
2026/2/26 体を整える, 無添加, 腸内環境
🌿 まずは、気になるところから。梅流しのやり方と、迷いや注意点をまとめたガイド PFASが気になる人へ｜安心できる水の選び方と判断基準忙しくても整えたい人向け｜無添加宅配の比較を見るゆる無添加生 ...

: 梅流し
梅流しは断食なしでも意味ある？怖くて迷った私の体験と結論
2026/2/22 デトックス, 腸内環境
「断食しないと意味ないのかな…」「“流し”って、下痢みたいになるの？」「失敗したら怖いな…」私も、まさにここで止まっていました。梅流しは気になる。でも断食はハードルが高い。体調を崩したくない。こ ...

: 梅流し
梅流しが効かない？出ない？よくある原因と失敗しないやり方
2026/2/18 腸内環境
梅流しをやってみたけれど、「出ない」「効かない」「意味ない？」と感じたことはありませんか？ SNSでは“スッキリ！”という声も多い一方で、 ✔ 何も起きなかった✔ お腹が張った✔ 下痢になってしまった ...

: 梅流し
梅流しをゆるくやるなら、水はどうする？
2026/5/30 PFAS, 浄水器
梅流しをするとき、意外と迷うのが「水は何を使うか」という点です。結論から言うと、梅流しは水道水でも作れます。ただ、梅流しは煮汁を飲む量が多くなるため、普段の料理よりも水の味やにおいが気になることが ...

: 無添加ごはん・宅食
【ごはん作れない日】無添加でも無理しないごはん
2026/6/24 ゆる無添加, 子ども, 宅配食
「朝ごはんがしんどい…」「夏休みのお昼、もう限界…」「補食まで考えるのがつらい…」ごはんを作れない日って、ただ料理が面倒な日だけではないと思います。仕事や家事の合間に冷蔵庫の中身を考えて、子どもの ...

: 水と安全な飲み水赤ちゃんの水
赤ちゃんの水にエブリィフレシャスは使える？ミルク作りの注意点と向いている家庭
2026/7/6 every frecious, 赤ちゃん
ミルク作りや白湯に使う水だからこそ、ウォーターサーバーが便利そうに見えても、「本当に赤ちゃんに使って大丈夫かな」と一度立ち止まりますよね。私も赤ちゃんの水として考えるなら、便利さだけでは決められない ...

: 水と安全な飲み水
赤ちゃんの水、もう決めていい｜考え尽くした人が先に進むための選び方
2026/2/9 PFAS, ウォーターサーバー, 赤ちゃん
赤ちゃんの水が、ふと気になって調べ始めたら、思っていた以上に情報が多くて、「結局、何を選べばいいの？」と手が止まってしまった。そんな夜が、何日も続いていませんか。水は、気づかなかっただけでとても奥が ...

: 整える暮らし
無添加を頑張りすぎて疲れた私が、「ゆるく続ける」に変えた理由
2026/5/15 ゆる無添加, 子ども
無添加を意識し始めたころは、正直、ちょっと楽しかった記憶があります。成分表示を見て選ぶのも新鮮で、「これは安心そう」「こっちはやめておこう」と、自分なりに判断できている感覚がありました。でも気 ...

: 整える暮らし
無添加ヘアケアに正解はある？合う・合わないで迷ったら
2026/3/2 ヘアケア, 無添加の考え方
※このページでは、無添加ヘアケアの方法ではなく、私が迷ったときにどう考えてきたかを書いています。無添加ヘアケアに切り替えてみたものの、「なんだか合わない気がする」「前より髪や頭皮が気になる」そんなふ ...

: 整える暮らし
無添加・ナチュラル・オーガニックの違い｜調べ疲れたときに読む整理ページ
2026/3/2 無添加の考え方
無添加、ナチュラル、オーガニック。言葉はよく聞くけれど、正直「違いをちゃんと説明できるか」と言われると、分かったようで分からないまま…という方も多いと思います。それでも、これらの言葉がついていると「 ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・暮らしの中の「これ大丈夫？」を、実体験も交えながらやさしく整理しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

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無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

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香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

3: 【保存版】iHerbお得なスタートガイド｜初回割引・セール・定期便の使い方まとめ
この記事でわかること iHerbを初めて使う方の初回割引の仕組みリピーターも使える紹介コードやロイヤリティクレジット見逃せないセール・クーポン情報の探し方定期便（Subscribe & ...