子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 子どもと無添加生活
子どものごはんがしんどい｜無添加を頑張りすぎないための考え方
2026/5/16 ゆる無添加, 子ども, 宅配食
そう思ったことはありませんか？そしてそれ自体は、とても自然な気持ちだと思います。でも実際には──無添加を意識し始めてから、毎日のごはんが前よりしんどくなった。そんな感覚を持っている方も、少なくない ...

: 整える暮らし
子どもの無添加、どこまでやる？わが家の「疲れない線引き」
2026/5/15 子ども, 無添加の考え方
子どものために、できるだけ安心なものを選びたい。食べ物、おやつ、洗剤、シャンプー…。調べるほど情報が増えて、「これは避けた方がいい？」「やりすぎかも？」と、逆に判断が難しくなることもあると思い ...

: 整える暮らし
無添加生活で考えたい【水との付き合い方】
2026/3/2 PFAS, 子ども, 無添加の考え方, 防災
そう思ったことはありませんか。水道水、浄水器、ウォーターサーバー、ミネラルウォーター…。調べるほど選択肢が増えて、「結局どれが安心なの？」と迷いやすくなります。このページは、安心を買うための“正解 ...

: 整える暮らし
無添加生活で考えたい【天然塩との付き合い方】もう塩で迷わないために
2026/3/2 塩, 無添加の考え方
無添加生活に興味を持ち始めると、なぜか塩選びがいちばん難しく感じることがあります。調べれば調べるほど、言っていることがバラバラで、結局どれを信じたらいいのか分からなくなってしまう。そんな経験、ありま ...

: 美容ケア
寝る前の口臭・朝のネバつきはどうケアする？「殺菌」ではなく整える“菌活オーラルケア”まとめ
2025/12/18 オーラルケア, 菌活
朝起きたとき、口の中がネバつく感じや、口臭が気になることはありませんか。実はこの不快感は、寝ている間の口内環境が影響していることが多いと言われています。私自身も、口臭が気になってマウスウォッシュや ...

: iHerb サプリメント
【iHerbレビュー】オーラルケア用プロバイオティクスの効果は？口臭・朝のネバつき対策を正直レビュー｜NOW Foods OralBiotic
2025/12/18 オーラルケア, 菌活
👉 iHerb公式でNOW Foods OralBiotic®をチェックする歯磨きやマウスウォッシュだけではスッキリしきれず、「オーラルケア用プロバイオティクス」に注目する人も増えています。私自身 ...

: iHerb 日用品
【iHerbレビュー】Hyperbiotics（ハイパーバイオティックス）活性炭プロバイオティクス歯磨き粉スペアミント｜口臭・黄ばみをやさしく菌活ケア
2025/12/18 オーラルケア, 菌活
歯の黄ばみや口臭が気になり、ホワイトニング系の歯磨き粉を試したものの、刺激が強くて続かなかったという経験はありませんか？私自身、市販の歯磨き粉でピリピリ感を感じたことがあり、「もっとやさしく、長く使 ...

: iHerb スキンケア
【ハーロウバームブラックチェリー】色味・口コミ・成分を本音レビュー｜iHerbで人気の色付きリップ
2026/3/21 ナチュラルコスメ, 敏感肌, 無添加リップ
乾燥の季節になると、どんなリップを使っても合わず、「リップ難民」になってしまうことはありませんか。特別なお出かけ予定がない日でも、唇の血色が悪いと、なんとなく気分まで下がってしまうものです。そこで今 ...

: 梅流し
梅流し（流し梅）は危険？意味ない？正しいやり方・注意点・代替法をやさしく解説【保存版】
2026/2/21 まとめ, 腸内環境
そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。梅流し（※「流し梅」と呼ばれることもあります）は、大根や梅干しなどを使った家庭での食事の工夫のひとつとして知られています。一方で、「意味ない」「下 ...

: 洗濯香害
【厳選】無添加で安心な洗濯アイテム7選｜香害・敏感肌・子どもにもやさしい本命だけ
2025/12/25 敏感肌, 柔軟剤, 洗濯
洗濯物や衣類から強い香りがしただけで、頭がズキッと痛くなったり、胸がムッとして気分が悪くなったり…。そんな経験はありませんか？とくに最近よく耳にするのが、メルカリで買った服の強い柔軟剤の残り香が落 ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・暮らしの中の「これ大丈夫？」を、実体験も交えながらやさしく整理しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

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1: 無添加生活まとめ｜何から始める？水・食・日用品の考え方
無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

2: 無添加洗濯の始め方ガイド｜香り・汗臭・部屋干し・敏感肌の悩みをまとめて解決
香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

3: 【保存版】iHerbお得なスタートガイド｜初回割引・セール・定期便の使い方まとめ
この記事でわかること iHerbを初めて使う方の初回割引の仕組みリピーターも使える紹介コードやロイヤリティクレジット見逃せないセール・クーポン情報の探し方定期便（Subscribe & ...