子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: はちみつ無添加ごはん・宅食
キルギスの白いはちみつとは？なぜ白い？味・効果・おすすめ3選レビュー
2026/3/13 喉ケア, 腸内環境, 自然派食品
キルギスの白いはちみつは、「なぜ白いの？」「普通のはちみつと何が違うの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。最近SNSでも話題の“白いはちみつ”。真っ白でクリームのような見た目に、「これって本 ...

: iHerb サプリメント
寝起きの口臭対策×プロバイオティクス｜【iHerbレビュー】NatureWise（ネイチャーワイズ）のリアル体験談と効果
2025/12/18 オーラルケア, 健康習慣, 口臭
朝、起きた瞬間に感じる「口のねばつき」や「こもったようなにおい」。歯磨きをして寝たのに、どうして？と思ったことはありませんか？寝ている間、唾液が減って口内が乾燥し、細菌が増えやすくなる。つまり「朝 ...

: パン無添加ごはん・宅食
【2026年版】国産小麦パンの魅力とは？海外小麦との違いと素材から選ぶ安心ガイド
2026/3/14 食品の見分け方
パン好きの間で「国産小麦」という言葉をよく聞くようになりました。けれど、「海外小麦とどう違うの？」「どんなパンが安心なの？」と感じる方も多いはず。この記事では、国産小麦と海外小麦の違いをわかりやすく ...

: 洗濯香害
柔軟剤の香りが苦手な人に｜香害ゼロの無添加・自然派柔軟剤5選【iHerb】
2025/12/15 iHerb, 柔軟剤, 香害
そんな経験はありませんか？近年、柔軟剤に含まれる合成香料やマイクロカプセルによる香害・肌トラブルが注目されています。そこで今回は、無添加・マイクロカプセルなしで安心して使える柔軟剤を調査してみまし ...

: iHerb 日用品
ミルラ（没薬）とは？香り・効能・乳香との違いまとめ【完全ガイド】
2025/12/15 アロマオイル, 洗濯, 香り・効能
ミルラ（没薬）は、乳香と並んで古代から人々に愛されてきた天然樹脂です。落ち着いたスモーキーな香りは「心を包む香り」とも呼ばれ、アロマや瞑想、スキンケアに使われています。本記事では、ミルラの香り・効 ...

: iHerb 日用品
フランキンセンス（乳香）とは？香り・効果・使い方まとめ【完全ガイド】
2025/12/15 アロマオイル, 洗濯, 香り・効能
乳香は古代エジプト時代から愛されてきた天然樹脂で、リラックス効果やスキンケア・アロマなど幅広く活用されています。この記事では、乳香の香りの特徴・期待される効果・使い方・おすすめ商品までをわかりやすく ...

: 洗濯香害
【iHerbレビュー】Nellie’s（ネリーズ）ランドリーソーダ｜無添加で敏感肌にも安心の洗濯洗剤
2025/12/15 敏感肌, 洗濯, 無香料, 粉石けん
毎日の洗濯で「香料が強すぎない洗剤がいい」「赤ちゃんや敏感肌でも安心して使えるものが欲しい」と思ったことはありませんか？そんな方におすすめなのが【iHerb】で人気の「Nellie’s（ネリーズ）ラ ...

: 洗濯香害
【iHerbレビュー】Zum（ズム）洗剤ランドリーソープ｜フランキンセンス（乳香）＆ミルラの香り・成分・口コミまとめ
2026/2/4 敏感肌, 洗濯
毎日の洗濯で使う洗剤は、肌にも環境にもやさしいものを選びたいですよね。特に敏感肌や赤ちゃんの服を洗うときには「合成香料や強い成分は避けたい」という方も多いはず。そこで今回は【iHerb】で人気の「 ...

: iHerb サプリメント
【プロポリス喉スプレー効果】iHerbレビュー｜Beekeeper's Naturals（ビーキーパーズナチュラルズ）口コミ＆マヌカハニー比較
2026/3/9 健康習慣, 免疫, 喉ケア
季節の変わり目や人混みの後、「なんだか喉がイガイガする」「放置したら風邪になりそう…」そんな不安はありませんか？私も同じで、子どもが「喉が痛い」と言い出す前にケアできるものを探していました。そん ...

: iHerb スキンケア
【iHerbレビュー】月見草油の効果は？Pura D’or オーガニックオイルで更年期と肌の変化を実感
2025/10/26 オイル美容, 更年期サポート, 月見草油
そんな時に出会ったのが「月見草油」。更年期やPMSのサポートになると聞き、iHerbでオーガニック＆低温圧搾のPura D’or 月見草油を購入。実際に2ヶ月間使い続けてみて、肌の潤いの変化を実感で ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

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1: 無添加生活まとめ｜何から始める？水・食・日用品の考え方
無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

2: 無添加洗濯の始め方ガイド｜香り・汗臭・部屋干し・敏感肌の悩みをまとめて解決
香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

3: 【保存版】iHerbお得なスタートガイド｜初回割引・セール・定期便の使い方まとめ
この記事でわかること iHerbを初めて使う方の初回割引の仕組みリピーターも使える紹介コードやロイヤリティクレジット見逃せないセール・クーポン情報の探し方定期便（Subscribe & ...