この記事でわかること
※この記事は「香りだけでなく、界面活性剤そのものも避けたい方」「化学物質過敏症や超敏感肌の方」「できるだけ洗剤を使わず自然素材で洗濯したい方」に向けた内容です。
香料を避けつつ、市販の無香料洗剤で香害対策をしたい方には、こちらの記事もおすすめです
→ 洗濯洗剤 香害ランキング｜敏感肌にも安心な無香料おすすめ7選【2025年版】
- 界面活性剤とは？肌や環境への影響は？
- 無香料＆界面活性剤フリー洗濯アイテムの選び方
- 実体験をもとにしたおすすめ5選
- 使用時の注意点とコツ
- 香害や化学物質過敏症への対策としての意義
なぜ「界面活性剤フリー」なのか？
合成洗剤と界面活性剤のちがいとは？
界面活性剤とは、汚れを落とすために使われる成分で、水と油をなじませる性質があります。洗剤、シャンプー、化粧品など幅広く使われています。
一方「合成洗剤」とは、天然の石けんではなく、化学的につくられた合成界面活性剤を主成分にした洗剤のことを指します。つまり、すべての界面活性剤が合成というわけではありませんが、合成洗剤には基本的に合成界面活性剤が使われています。
界面活性剤＝すべてが悪ではありませんが、肌の弱い方や化学物質過敏症の方にとっては刺激になることがあり、「天然由来」か「合成」か、「量」や「種類」によって注意が必要です。
そこで本記事では、「香料ゼロかつ界面活性剤を使わないナチュラルな洗濯方法」を重視してご紹介しています。
敏感肌・化学物質過敏症の人にとってのリスク
洗剤に含まれる界面活性剤は、汚れを落とす一方で、肌に必要な皮脂まで奪ってしまうことがあります。
特に化学合成された界面活性剤は、敏感肌やアレルギー体質の方に刺激となることもあり、皮膚のかゆみや乾燥、時には体調不良を引き起こすケースも報告されています。
香害だけじゃない、見落とされがちな成分
無香料であっても、界面活性剤が多く含まれると香害以外の刺激源となる場合があります。
だからこそ、「香料なし＋界面活性剤フリー」のアイテムが、よりやさしく安心な選択肢となるのです。
無香料＆界面活性剤フリー洗濯アイテムおすすめ5選【2025年版】
第1位：重曹（炭酸水素ナトリウム）
- 【特徴】ナチュラルクリーニングの定番。皮脂汚れや軽い臭いに強い。
- 【使い方】洗濯槽に大さじ1〜2杯を直接投入。
- 【ポイント】無香料・無添加・肌にも環境にもやさしい。
第2位：セスキ炭酸ソーダ
- 【特徴】重曹よりもアルカリ性が強く、皮脂・血液汚れにも効果的。
- 【使い方】水に溶かしてスプレー、または洗濯槽に直接入れる。
- 【ポイント】無香料で洗浄力も十分。柔らかい布類との相性も◎。
第3位：過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）
- 【特徴】漂白・除菌・消臭が1つでできる自然派アイテム。
- 【使い方】洗濯時に小さじ1〜大さじ1程度を加える。
- 【ポイント】衣類の黄ばみ・臭い対策におすすめ。無香料。
第4位：洗濯マグちゃん
- 【特徴】純マグネシウムで水をアルカリイオン水に変化させ、洗浄力を高める。
- 【使い方】洗濯物と一緒に入れるだけ。繰り返し使用OK。
- 【ポイント】洗剤ゼロでしっかり洗える。敏感肌にも安心。
第5位：アルカリウォッシュ（アルカリ電解水）
- 【特徴】アルカリ性の水で、皮脂や油汚れに強い。
- 【使い方】スプレーして部分洗い、または洗濯時に加える。
- 【ポイント】無香料＆無添加。環境にもやさしく、部屋干しにも◎。
使用時の注意点とコツ
- 粉末タイプは事前にお湯で溶かすと洗浄力がアップ
- 衣類の素材によっては色落ち・傷みが出る可能性あり（特にウール・シルク）
- 洗濯槽のメンテナンスも重要。月1回程度のクエン酸洗浄がおすすめ
- 初めて使うときは目立たない場所でテストしてから
洗剤だけでなく、柔軟剤も香害の原因に。 気になる方は、こちらの記事も参考にしてください
→ 柔軟剤 香害ランキング｜避けるべき5選＆無香料おすすめ
まとめ｜やさしい洗濯は「香り」と「界面活性剤」を見直すことから
香りを避けたいけれど、洗剤の使用自体に抵抗がない方には、無香料の市販洗剤をまとめたこちらの記事もおすすめです。 → 無香料おすすめ洗濯洗剤7選｜香害が気になる方へ【2025年版】
無香料＋界面活性剤フリーの洗濯アイテムは、香害だけでなく肌や健康への負担を減らす、心強い味方。
特に化学物質過敏症やアレルギーに悩む方、赤ちゃんや高齢者がいる家庭では、洗剤選びが暮らしの快適さを左右します。
まずは日々使う洗剤を、自然素材のものに変えてみませんか？
「洗濯ものの香り」で悩まない、安心でやさしい毎日がきっと始まります。
