バンビ

子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年|2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

防災と無添加備蓄

【2026年版】無添加非常食おすすめ5選|子ども用に安全で美味しい非常食とは?

2026/1/3    ,

非常時こそ子どもが安心して食べられる無添加の非常食を備えておきたいですよね。 ですが、非常食の多くには保存料や添加物が含まれていることが多く、小さな子どもの体に合わないことも。 この記事では、子どもに ...

農薬をまく姿

無添加ごはん・宅食

【2026年版】野菜の農薬除去方法まとめ|重曹・ホタテパウダーの効果と安全な洗い方

2026/1/3    

毎日の食事に欠かせない野菜ですが、気になるのが「農薬」。「農薬をしっかり除去する方法は?」 「重曹やホタテパウダーって効果あるの?」と疑問を持つ方も多いこの記事では、2025年最新版の農薬除去方法をわ ...

PFASが検出された危険な水の特徴を解説するアイキャッチ画像

水と安全な飲み水

買ってはいけないミネラルウォーター|PFASリスクと安全な水の選び方

2026/2/4    , ,

※本記事でいう「買ってはいけない」とは、すべてのミネラルウォーターが危険という意味ではなく、PFASに関する情報開示が少ない水に注意したい、という趣旨です。 最近話題のPFAS(有機フッ素化合物)は、 ...

カラフルなおかし

無添加ごはん・宅食

子供のお菓子に含まれる添加物チェック|安全なお菓子選びのポイント

✅ この記事でわかること 子供向けのお菓子に含まれる添加物の種類と健康への影響 添加物が少ないお菓子の選び方 おすすめの無添加お菓子や手作りお菓子のメリット 最近は子供が食べるお菓子に添加物が含まれて ...

無添加ごはん・宅食

【こどもの便秘】を解消!腸に優しい無添加おやつのおすすめと選び方

2025/12/13    , ,

はじめに こどもの便秘に悩んでいませんか?「毎日しっかり食べているのに便秘気味…」と感じる原因は、おやつの選び方にあるかもしれません。 特に添加物が多いおやつは腸に負担をかけるため、無添加のおやつに変 ...

鏡に向かう女性

美容ケア

【美肌菌】が増える無添加腸活|食べ物と生活習慣のコツ \ためしてガッテンでも話題!/

はじめに|「ためしてガッテン」で話題の美肌菌とは? 「スキンケアに力を入れているのに効果が感じられない…」そんな悩みを抱えていませんか? 実は、肌の常在菌「美肌菌」が肌の健康を大きく左右します。この美 ...

「無添加に変えたら抜け毛地獄…!?」それ、実は回復のサインです。

美容ケア

無添加シャンプーに変えたら抜け毛が増えた?それ“好転反応”かも

そんな不安を感じたこと、ありませんか? 「体に優しい」「安全」と聞いて選んだはずの無添加シャンプー。でも実際に使い始めたら、髪が抜けるような気がして不安になる人も多いんです。 それは「好転反応の可能性 ...

美容ケア

【2026年版】無添加シャンプーおすすめ9選|家族で共用しやすい条件を重視(敏感肌・産後・子ども)

そう思って選んだのに、フケ・かゆみ・きしみ・抜け毛 で悩んでいませんか? とくに 家族で共用したい場合 や、敏感肌・産後・子どもがいるご家庭では、「無添加」と書いてあるだけでは判断しづらい と感じるこ ...

ミネラルウォーターと水道水

水と安全な飲み水

水道水とミネラルウォーターの本当の違いとは

2026/2/5    ,

毎日何気なく飲んでいる「水」、皆さんはどんな水を選んでいますか? 蛇口をひねればすぐに飲める水道水、コンビニやスーパーで手軽に買えるミネラルウォーター──どちらも身近な存在ですが、それぞれどんな違いが ...

肌荒れに悩む女性

美容ケア

急な肌荒れの原因と対策!美肌菌を守る無添加スキンケアのすすめ

2025/12/15    , ,

「いつも使っているスキンケアが急にしみるようになった」「朝起きたら顔に赤みが広がっていた」「仕事中に突然肌がかゆくなり、鏡を見ると乾燥で白い粉が吹いている」「季節の変わり目とはいえ、肌がカサカサ、まる ...