バンビ

「無添加生活を始めたけど、いつの間にか挫折してしまった…」という経験はありませんか？健康や美容のために無添加を意識する人がもっとよく、「選ぶのが難しい」「手間がかかる」などの理由で続けられない人も多い ...

「白湯は健康や美容にいい」と聞いたことはありますか？ でも実際には「何度で飲むのが正しいの？」「効果がない人もいる？」と疑問に感じている方も多いのでは。 本記事では、 白湯の正しい温度（50〜60℃の ...

👧「チーズが大好き！」な娘の一言がきっかけでした。 整体に通ったとき、娘が「チーズが大好き！」と話したことを思い出し、先生に相談したんです。すると、「よくある６Pプロセスチーズよりもナチュラルチーズを ...

実は、私たちが普段何気なく食べているお菓子や加工食品の中にも、赤色3号が使われているものがあります。 この記事では、・赤色3号が使われやすい食品7つ・日本と海外での安全性の考え方の違いをまとめて紹介し ...

はじめに 無添加生活を実践する中で、添加物を気にするだけでなく、毎日の食事、子どもにも体にも優しい健康的なものにすることは、時には難しいですよね。 そんなときに役立つが「スープジャー」です。スープジャ ...

はじめに 病み上がりの体には、消化に優れた食事が欠かせません。特に、お弁当を作る際は、胃腸に負担をかけない食材選びや調理法が重要です。しかし、忙しい朝に一から準備をするのは大変ですよね。そんなときに役 ...

はじめに 消化しやすく、栄養をしっかり補給できる食事は、病み上がりの体を助けてくれます。本記事では簡単レシピと、消化に良い副菜を10個ご紹介します。簡単に作って胃に負担をかけないレシピだけですので、ぜ ...

無添加生活と消化に良い食材の関係 無添加生活は、体に優しい食材や調味料を選ぶことで健康をサポートします。 その中でも、「消化に良い食材」を取り入れることは、胃腸の負担を減らし、体を整える重要な要素です ...

「プロテインは体にいい」と言われていますが、市販のプロテインには意外と多くの添加物が含まれていることをご存じでしょうか？添加物が健康に与えるリスクを知り、本当に安心して使える無添加プロテインを選びたい ...

この記事でわかること ホエイプロテインとソイプロテインの基本的な違い それぞれのメリット・デメリット 筋トレやダイエットなど、目的別のプロテインの選び方 無添加プロテインを選ぶ際のポイント プロテイン ...