洗剤を変えただけで、子どもの体調が落ち着きました。
その“いい香り”、実は誰かを困らせているかもしれません。
電車の中や職場で、ふわっと漂ってくる洗濯物の香りに、頭痛や吐き気を感じたことはありませんか？
実は「柔軟剤」だけでなく、「洗濯洗剤に含まれる強い香料」も、知らず知らずのうちに周囲へ迷惑をかけてしまう原因になっています。
私も以前、香り付きの洗剤を使っていたところ、子どもに咳や目のかゆみといった体調不良が続き、小児科で「洗剤の香料が原因かもしれない」と言われた経験があります。
この記事では、
- 香害を引き起こしやすい洗剤の特徴
- 避けたい洗剤の傾向と注意点
- 無香料で肌にもやさしいおすすめ洗剤
について、実体験と調査をもとにお伝えします。
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香害とは？洗濯洗剤が原因になる理由
香害とは、「香りが強すぎることで周囲の人に体調不良を起こす現象」のこと。
- 頭痛
- めまい
- アレルギー症状
などが引き起こされることがあり、近年ではNHKや消費者庁も注意喚起しています。
特に、洗濯洗剤に含まれる合成香料や香り長持ち成分（マイクロカプセル）は、洗濯後も衣類に強く残るため、家庭内や通勤電車など密閉空間での香害の原因となることが多いのです。
香害に注意！避けたい洗濯洗剤の特徴
以下のような特徴を持つ洗剤は、香りが残りやすく、香害の原因になりやすい傾向があります
- ジェルボールタイプ（香り持続処方）
- 柔軟剤入り洗剤
- 洗濯ビーズとの併用推奨タイプ
- 防臭・抗菌効果をうたう香料強化タイプ
- 蛍光増白剤や漂白剤入りの合成洗剤
特に「香りが長続き」「部屋干しでもしっかり香る」などのフレーズには注意が必要です。
香害対策は洗剤選びから
香害を防ぐためには、以下のポイントをおさえた洗剤を選ぶのがおすすめです
- 無香料（合成・天然香料ともに不使用）
- 合成界面活性剤が少ない or 不使用
- 合成添加物・蛍光剤・漂白剤などが無添加
- 石けん成分や自然素材でできている
次の章では、無香料で肌にも環境にもやさしい洗剤を厳選してご紹介します。
香害対策におすすめ！無香料洗濯洗剤4選【2025年版】
本記事では、当ブログで実際に使用し、柔軟剤記事でも紹介した無香料・無添加の洗濯洗剤のみを厳選しています。
1. シャボン玉スノール（無添加・無香料）
🗨 子どもの体調不良が改善されたのをきっかけに、今も愛用しています。
- 完全無添加・無香料の液体石けん洗剤
- 合成界面活性剤・蛍光剤・香料すべて不使用
- 敏感肌や赤ちゃんにもおすすめ
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2. ミヨシ 無添加お肌のための洗濯用液せっけん
🗨 香りゼロで、肌にもやさしく、洗い上がりもスッキリ。日常使いにちょうどいいです。
- 無香料・無着色・無防腐剤
- 液体タイプで使いやすい
- 赤ちゃんの肌着にも安心
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3. パックスナチュロン 洗濯用液体せっけん
🗨 泡切れも良く、自然なやさしさが魅力です。子どもの衣類にも使っています。
- 石けん成分のみで構成された液体洗剤
- 完全無香料・無添加
- 敏感肌・赤ちゃんの衣類にも対応
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4. ネリーズ ランドリーソーダ（Nellie’s Laundry Soda）
🗨 粉タイプなので最初は戸惑いましたが、すすぎもスムーズで洗浄力も十分。
出しっぱなしでも可愛いパッケージで、環境にもやさしい洗剤です。
- 無香料・植物＆ミネラル由来の成分のみ
- 合成香料・着色料・酵素・漂白剤すべて不使用
- 敏感肌や環境へのやさしさを重視する方におすすめ
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まとめ｜無香料洗剤で快適な暮らしを
香害の原因は「強すぎる香り」だけではありません。体調不良や人間関係のストレスにもつながります。
まずは、無香料のやさしい洗剤に変えることから始めてみませんか？
香りを抑えた洗濯が、家族の健康にも、周囲への思いやりにもつながります。
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よくある質問（Q&A）
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Q1. 洗濯ビーズは香害の原因になりますか？
はい。高濃度の合成香料が含まれ、香りが強く残るため、香害の主な原因のひとつです。
Q2. 無香料の洗剤は汚れ落ちが悪くないですか？
そんなことはありません。石けんベースや濃縮タイプなど、洗浄力に優れた無香料洗剤も多数あります。
Q3. 市販の無香料洗剤はどこで買えますか？
Amazon・楽天などの通販で購入できるほか、一部の自然食品店やバラエティショップでも取り扱いがあります。
