バンビ

子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年|2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

初めてのだしはこれ!市販で買える無添加昆布だし

子どもと無添加生活 離乳食

【離乳食に安心】市販の昆布だしおすすめ5選

※この記事は、スーパーや市販で買える昆布だしを、離乳食に使いたい方向けにまとめています。 この記事でわかること 離乳食に使える市販の昆布だしの選び方と注意点 無添加で安心して使えるおすすめの昆布だし5 ...

電子レンジなしでも大丈夫!やさしい離乳食の始め方

子どもと無添加生活 離乳食

離乳食に電子レンジはよくない?私がやめた3つの理由とおすすめ加熱法

2026/3/16    ,

離乳食づくりで、電子レンジを使っても大丈夫なのか気になる方も多いと思います。 時短になる一方で「栄養は大丈夫?」「赤ちゃんに影響はない?」と不安に感じることもありますよね。 この記事では、私が離乳食づ ...

一緒に茹でると危険?離乳食の意外な落とし穴

子どもと無添加生活 離乳食

【注意】離乳食で一緒に茹でてはいけない野菜とは?

2026/3/16    

この記事を読むとわかること 離乳食で一緒に茹でてはいけない野菜の組み合わせと理由 赤ちゃんにやさしい加熱方法と調理の工夫 忙しい日に助かる無添加アイテム&宅配サービスの紹介 離乳食づくり、できるだけ手 ...

知って安心♪野菜スープが離乳食に向かない理由

子どもと無添加生活 離乳食

離乳食の野菜スープはダメ?5つの理由と注意点

2026/3/16    

離乳食で「野菜スープはダメなの?」と迷う方も多いと思います。 ──私もそう思って、初めての離乳食に取り入れていました。 でも、実は栄養・塩分・味覚への影響など、気をつけたいポイントがたくさんあると知っ ...

忙しくても、料理が苦手でも大丈夫。一人暮らしにぴったりな一汁一菜の暮らし方。

無添加ごはん・宅食

【一汁一菜 で一人暮らし】無理なく続く7つの工夫

2025/12/13    ,

この記事でわかること 一汁一菜が一人暮らしに向いている理由 無添加で体にやさしい食材や調味料の選び方 忙しくても続けられる簡単レシピと献立例 土井善晴さんの考え方と実践のコツ 一汁一菜を毎日続けるヒン ...

のどに効く!安心・無添加のど飴5選

無添加ごはん・宅食

【無添加のど飴おすすめ5選】市販+iHerb対応|妊婦・子どもにも安心な自然派ケア

2025/12/13    , ,

乾燥する季節や、声をよく使う人にとって「のど飴」は手放せない存在ですよね。でも、市販ののど飴には人工甘味料や香料、着色料などの添加物が含まれていることも多いのが現実。 この記事では、無添加・自然素材に ...

そのままじゃ飲めない?はちみつ大根を続けるコツ

はちみつ 無添加ごはん・宅食

はちみつ大根はまずい?効果ないと感じる原因と7つの工夫

喉にいいと聞いて、はちみつ大根を作ってみたものの、正直「まずい…」と思ったり、「これって本当に効果あるの?」と不安になったりしたことはありませんか。 この記事でわかること はちみつ大根が「まずい」と感 ...

3分で完了!縫わない布ナプキンの作り方

日用品と洗濯

【布ナプキン作り方】縫わない簡単3ステップ

2025/12/13    ,

この記事でわかること スムーズに作れる布ナプキンの手順 必要な素材と選び方のポイント 使用時のコツやお手入れ方法 市販品との違いや注意点 ナチュラルライフに取り入れる特典 縫わない布ナプキンとは? 「 ...

抜け毛・乾燥に寄り添う、無添加ヘアケアの贈り物

美容ケア

産後ヘアケアにおすすめ!無添加ギフト7選|抜け毛・乾燥に寄り添う贈り物

2026/1/23    , ,

この記事でわかること 産後の髪の悩みに多い抜け毛・乾燥の原因 無添加・ナチュラルなヘアケアのメリット 出産祝いにおすすめの無添加ヘアケアギフト 喜ばれるプレゼント選びのコツ 無添加ギフトの体験談と選び ...

岩塩と海塩、どっちを選ぶ?自然派のための塩の教科書

無添加ごはん・宅食

岩塩と海塩の違い|無添加志向さんの安全な塩の選び方ガイド

そう思ったことはありませんか?塩売り場を見ていると、ピンクソルトや岩塩、海塩、不思議な名前の塩がずらりと並んでいて、どれを選べばいいか迷ってしまうことがありますよね。 私も無添加志向になり始めた頃は、 ...