子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

水・飲みもの

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【ザクロ酢の効果】美容・ダイエットにうれしい3つのポイント
2025/12/15 ザクロ, 健康習慣, 腸内環境
ザクロジュースは知っていても、「ザクロ酢」ってどんな効果があるの？と思いませんか？私も最初は“酸っぱそう…”と敬遠していました。でも実際に飲んでみると、ほどよい甘酸っぱさで美味しく、毎日の美容や体の ...

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【ザクロジュース】寝る前に飲んでも大丈夫？朝と夜の違い・適量を解説
2026/1/22 ザクロ, 健康習慣, 美容ケア
ザクロジュースは寝る前に飲んでも大丈夫なのか、それとも朝に飲んだほうがいいのか──迷いますよね。結論から言うと、ザクロジュースは「寝る前でもOK」ですが、量とタイミングには少し注意が必要です。この ...

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【ザクロジュースを毎日飲むとどんな効果があるの】1ヶ月続けて感じた5つの変化
2025/12/13 オイル美容, ザクロ, 健康習慣
私もその話を聞いて飲み始めたところ・・すぐに目に見える効果は感じませんでした。でも、美味しくて続けやすいからこそ「毎日の楽しみ」として続けられそう。健康習慣としてのメリットは十分に感じています。今 ...

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【保存版】純ココアの基本まとめ｜効果・飲み方・注意点を自然派目線で整理
2026/1/23 ココア, まとめ, 食×美容
「ココア＝甘い飲み物」というイメージはありませんか？実は砂糖やミルクが入っていない純ココア（無糖・無添加ココア）には、美容や健康に役立つ成分が豊富。しかも飲み方や工夫次第で、子供から大人まで楽 ...

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【iHerbレビュー】オーガニックココア｜子供は何歳から？効果・デメリット・保存方法まで解説
2025/11/14 iHerb, ココア, 子ども
そんな方におすすめなのが、【iHerb】で人気の Equal Exchange（イコールエクスチェンジ）オーガニックベーキングココアです。フェアトレード認証付きで安心・安全、しかも味わい深いのにク ...

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【保存版】PFAS除去できる浄水器おすすめ3選｜ポット・蛇口直結・浄水型サーバーを比較
2026/7/1 PFAS, 浄水器, 防災
水のことって、気になり始めると急に不安になりますよね。食材や調味料を見直していても、「毎日飲む水はこのままでいいのかな」と手が止まることがあります。 PFASが気になって家庭用の浄水器を探しているなら ...

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【コメダ】カフェインレスに変更できる？妊娠中も安心な頼み方と注意点
2026/1/13 カフェイン, カフェインレス
「コメダでカフェインレスに変更できる？」「妊娠中でも飲んで大丈夫？」「妊娠中でもコーヒーが飲みたい…」そんな気持ち、私もよくわかります。でもカフェインが気になって、つい我慢してしまうこともありますよ ...

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ルイボスティーは喉のイガイガに効く？飲んでみた体験と注意点
2026/1/14 ノンカフェイン, 喉ケア
「喉がイガイガするけど、ルイボスティーって飲んでも大丈夫なのかな？」そんなふうに迷ったとき、私の場合はまずルイボスティーを手に取ります。抗酸化成分が含まれていて、ノンカフェイン。私の生活条件では、乾 ...

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【純ココアを水で割る？甘さ控えめのヘルシー習慣】
2026/1/14 ココア, ダイエット, 健康習慣
この記事でわかること純ココアを水で割るメリット・デメリット飲み方のコツと失敗しない作り方ダイエット・糖質制限中にもおすすめの理由無添加・自然派の飲み方アレンジ例はじめに：水割りココアってアリ ...

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【豆乳ココアにはちみつを入れると効果倍増？】
2026/3/9 ココア, 腸内環境, 食×美容
この記事でわかること豆乳×純ココア×はちみつの栄養バランス美容・冷え・ホルモンバランスへの影響取り入れやすい飲み方と注意点無添加・ナチュラル派におすすめのアレンジ法はじめに：豆乳ココアにはち ...

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バンビ

無添加生活10年以上｜女の子2人の母

食品や日用品の「これ大丈夫？」を調べて比べ、
わが家に合う選択肢を探しています。
完璧を目指さない「ゆる無添加」が基本。
実際に使ったものは、良かったところも気になったところも交えて紹介しています。

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かんたん酢は体に悪い？原材料や糖分・塩分を調べてみた
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無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

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香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

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