「毎日洗ってるのに、なんだか臭う…」
子どもの体操服やTシャツ、夏になると汗のニオイが気になりませんか？
私も最初は「ちゃんと洗ってるのになぜ？」と戸惑いました。
市販の香り付き柔軟剤でごまかしていた時期もありましたが、肌荒れが気になって断念。
そこで選び直したのが、無添加・やさしい成分の洗濯方法。この記事では、子どもの汗臭や体操服のニオイをできるだけ自然にケアする方法を、私の経験も交えながら紹介します。
🌿 無添加生活をこれから始めたい方は → 無添加生活の始めかたガイド も合わせてどうぞ
なぜ子どもの服は臭くなりやすい？
子どもって本当に汗っかきですよね。我が家も、遊んだあとの体操服から「うっ」となるようなニオイがすることが…。
でも調べてみると、汗そのものが臭いのではなく、放置された汗＋菌の繁殖が原因でした。
特にポリエステル素材の体操服は乾きにくく、菌が残りやすいんです。
うちでも「体操服を使った日は必ず洗濯かごに入れるんだよ」と何度も伝えているのですが、子どもはよく忘れます。私が気づいてランドセルの奥から発見した時には、もうすでにニオイが……というのが現実（泣）。
そして何より、小学生の靴下は別格です。
我が家では、帰ってきて靴を脱いだ瞬間「くさー！すぐ脱いでっ！」と叫ぶのがもはや日課。あまりの強烈さに「一日頑張ってきたんだなぁ…」と感慨深くなることもあります。さらに洗濯槽が汚れていると、せっかく洗った服にも臭いが移ってしまうこともあると知り、驚きました。
👉 洗濯アイテムの具体的な選び方や商品はこちらでもまとめています： 【2025年版】無添加・敏感肌の洗濯まとめ
無添加派が選ぶ洗濯アイテムのポイント
私が洗濯アイテムを選ぶときに大切にしているのは、「香りでごまかさないこと」。香りがあると“洗った感”は出るけれど、実は臭いの元が落ちていないことも。
- 無香料・合成香料フリーの洗剤を選ぶ（子どもにとって刺激の少ないもの）
- 石けんベースで皮脂汚れに強いタイプが◎
- 酸素系漂白剤は月に1〜2回つけ置きに使うと本当に効果あり
- 柔軟剤を使わずにふんわり仕上がる代替アイテムも活用中です
汗臭・体操服対策におすすめの無添加洗濯アイテム
洗濯洗剤
- シャボン玉スノール 無添加液体洗濯せっけん▶︎ 無香料で純石けん。我が家の定番洗剤。汚れ落ちがよくて満足度高めです
- arau. アラウ 洗濯用せっけん▶︎ ほんのりハーブの香りで、子どもが「いいにおい！」と言うくらい自然な香り。肌荒れもなし
酸素系漂白剤
- シャボン玉 酸素系漂白剤▶︎ 靴下や襟元の汗じみはつけ置きがベスト。体操服のニオイもしっかりスッキリします
柔軟剤代替アイテム
- 洗濯マグちゃん▶︎ 正直「本当に効果あるの？」と思ってましたが、数回使って実感。柔軟剤なしでもふわっとするし、何より安心
洗濯槽クリーナー
- シャボン玉石けん 洗たく槽クリーナー ▶︎ これ、サボるとすぐニオイが戻る…。月1回のケアで洗い上がりが全然違うんです
洗い方４つの工夫でさらに臭わない！
- 汗をかいた体操服は「脱いだらすぐ洗濯機へ」が基本（私はランドリーボックスに溜めてたのがNGでした）
- 40℃前後のぬるま湯で洗うと汚れ落ちも◎（冬は難しいけど…）
- 部屋干しのときは、扇風機やサーキュレーターで風を当てて早く乾かすと臭わない
- 洗濯槽の掃除は月1回が目安。我が家は月初にルーティン化しています
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まとめ｜香りでごまかさず、無添加でしっかり臭い対策を
「ニオイ＝汚れが落ちていないサイン」だと気づいてから、洗濯アイテムを見直しました。
強い香りでごまかすより、無添加でしっかり汚れと菌を落とすほうが、結果的に家族みんなが気持ちよく過ごせるんだなと実感しています。
子どもの肌と暮らしにやさしい洗濯、あなたの家庭にもぜひ取り入れてみてくださいね。
