「白砂糖を減らしたいけれど、甘いものは我慢できない」
そんな方に人気なのが、デーツ（なつめやしの実）から作られた自然派甘味料。
中でも【iHerb】で高評価を集めるのが、Date Lady（デートレディ）デーツシロップです。
有機デーツ100％で作られ、添加物や砂糖を一切使用していないのが特徴。
自然な甘みとコクで、コーヒーやお菓子作りにも大活躍します。
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💬 あわせて読みたい：【iHerbレビュー】Date Ladyチョコレートスプレッド｜砂糖不使用で罪悪感ゼロの甘さ
Date Lady（デートレディ）デーツシロップとは？
アメリカのオーガニックブランド「Date Lady」は、精製糖に頼らない自然の甘さを届けることを理念に掲げた人気ブランド。
チョコスプレッドやキャラメルソースも展開しており、どれも共通して「無添加・オーガニック・ヴィーガン対応」です。
このデーツシロップは、
- 内容量：680g（24 oz）
- 原材料：有機デーツ100％
- 原産国：アメリカ
- グルテンフリー／乳製品フリー
と非常にシンプル。
果実そのものを煮詰めただけのピュアシロップで、余計な成分は一切入っていません。
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成分と特徴｜有機デーツ100％の自然な甘さ
添加物ゼロの安心シロップ
有機デーツをそのまま煮詰めただけのシロップは、人工甘味料・香料・防腐剤すべて不使用。
砂糖を使わず、果実由来の自然な甘さだけで濃厚な味わいを生み出します。
低GIで血糖値にやさしい
デーツは低〜中GI食品とされ、血糖値の上昇が緩やか。
精製糖よりもエネルギー持続が長く、ダイエット中の甘味料としても人気です。
栄養素もたっぷり
カリウム・マグネシウム・鉄分・食物繊維など、ミネラルバランスに優れた天然甘味料。
美容や健康を意識する方にもおすすめです。
💬 こちらもチェック⇨ デーツの栄養価と健康効果まとめ｜美容・ダイエットへのメリット
口コミ・レビューまとめ（iHerb公式・海外サイトより）
「キャラメルのようなコクがあり、砂糖より風味が深い！」
「コーヒー、パンケーキ、ヨーグルトにかけると一気にお店の味」
「甘さ控えめで安心して使える。原材料がシンプルでうれしい」
口コミをまとめると、「自然な甘み・安心感・使いやすさ」の3拍子が高評価。
一方で「粘度が高く、ボトルから出しづらい」といった声も少し見られます。
💬（こちらもチェック⇨ デーツ甘味料は体に悪い？｜天然甘味料の安全性を徹底解説）
他のおすすめiHerbレビューはこちら👇
使い方・おすすめアレンジ
- コーヒー・紅茶の甘味に（砂糖の代わり）
- パンケーキやヨーグルトのトッピング
- 照り焼きや煮物のコク出しに
- バナナやナッツと合わせて自然派スイーツに
果実のような深いコクがあるので、料理・お菓子・ドリンクのどれにも合う万能シロップです。
砂糖との違い｜健康面・味・使いやすさ
| 項目 | デーツシロップ | 砂糖 |
|---|---|---|
| 甘さ | やさしくコクがある | 強くて単調 |
| GI値 | 低〜中GI（血糖値が上がりにくい） | 高GI |
| 栄養 | ミネラル・食物繊維を含む | ほぼ糖質のみ |
| 添加物 | なし | 加工・漂白あり |
| 味 | 果実感・キャラメル風味 | 甘味のみ |
「甘いけど健康的」を両立できるのが、デーツシロップの最大の魅力です。
購入方法とお得な買い方
【iHerb公式】
👉 Date Lady, ピュアデーツシロップ
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まとめ｜砂糖をやめたい人に寄り添う自然派シロップ
Date Ladyデーツシロップは、「我慢しない健康甘味料」を探している方にぴったり。
- 有機デーツ100％のピュアシロップ
- 添加物ゼロで安心
- コーヒーや料理にも合う万能さ
✨ 評価：★4.7／5.0
おすすめ対象：砂糖を控えたい方、健康志向・オーガニック派の方、ヴィーガンの方。
罪悪感なしの甘味料の選択肢が増えた！
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💬 あわせて読みたい：【iHerbレビュー】Date Ladyチョコレートスプレッド｜砂糖不使用で罪悪感ゼロの甘さ
FAQ｜デーツシロップの気になる疑問
Q1：デーツシロップは体に悪い？
A. デーツは果実由来の天然甘味料で、ミネラルや抗酸化成分を含みます。精製糖と比べて血糖値の上昇が緩やかで、適量なら健康的に使えます。
Q2：デーツシロップのGI値は？
A. 製法やデーツの種類により異なりますが、一般的に40〜55（低〜中GI）程度。血糖値が上がりにくく、ダイエット中にも人気です。
Q3：ダイエット中に使っても大丈夫？
A. カロリーはありますが、少量で満足感があるため置き換え甘味料として◎。砂糖よりもコクがあるため、使用量を自然に減らせます。
💬（【デーツの栄養価と効果まとめ】毎日食べるとどうなる？女性にうれしい健康・美容メリット）
