「紫色のリステリンってやばいの？」と気になったことはありませんか。
SNSや口コミでは「歯が溶ける」「口の中がヒリヒリする」といった声も多く、使うのが不安になってしまいますよね。
私自身も若い頃に試したとき、刺激が強すぎてすぐにやめてしまった経験があります。
夫も使っていましたが、結局は無添加でやさしいオーラルケアに切り替えました。
この記事では、リステリン紫がやばいと言われる理由や歯が溶ける噂の真相、そして私が実際に選んでよかった菌活オーラルケアを紹介します。
この記事でわかること
- リステリン紫は刺激と殺菌力が強く「やばい」と感じる人が多い
- 「歯が溶ける」噂は酸性度や知覚過敏による違和感が原因
- 殺菌系は善玉菌まで減らすため、長期使用は注意
- 長く安心して続けたいなら、菌活系オーラルケアがおすすめ
【リステリン紫やばい？】と言われる３つの理由
主な理由はこの3つ
- アルコールによる強い刺激
- 粘膜が剥がれたり歯茎が下がるリスク
- 善玉菌まで減らす可能性
📌 体験談
若い頃にリステリンを試したとき、あまりにも薬品のような液体に驚き、すぐにやめました。
その後、夫が使っていたのを目撃して「善玉菌までいなくなるから替えたほうがいいよ」と話しました。
✅ まとめ：リステリン紫は殺菌力が強い分、刺激も強すぎると感じる人が多いです。
【リステリン 歯が溶ける？】噂と医学的な根拠
ポイント整理
- 歯は酸性（pH5.5以下）で溶けやすい
- リステリン紫は酸性寄り → 長期使用はリスク
- 歯科医は「直接溶かすことはないが注意が必要」と指摘
📌 体験談
私も使っていた頃に「歯がしみる」と感じました。実際はエナメル質が乾燥し、一時的に知覚過敏のようになっていたのだと思います。
✅ まとめ：リステリンで歯が直接溶けるわけではありませんが、酸性度や刺激により「溶けるように感じる」ことがあります。
🔗 参考
日本歯科医師会 公式サイト
厚生労働省 e-ヘルスネット：酸蝕症
【リステリン やめたほうがいい？】体験談と代替ケア
夫が紫のリステリンをやめてみたところ、最初物足りない感じはしたものの、口の中の粘膜の違和感がなくなり、朝の口臭も軽くなったと話していました。
強い殺菌力が必要以上に口腔環境を乱していたのかもしれません。
やめてみて感じた変化
- 粘膜の違和感がなくなった
- 朝の口臭が軽減した
- 家族みんなで安心して使えるようになった
他製品との比較
| 製品 | 特徴 | デメリット |
|---|---|---|
| モンダミン | 刺激は弱め | 添加物あり |
| コンクール | 歯科医推奨・低刺激 | 完全無添加ではない |
| 無添加菌活系 | 善玉菌を守る・安心 | 即効性は弱め |
✅ まとめ：毎日のケアには、殺菌系よりも「菌活系オーラルケア」への切り替えが安心です。
菌活オーラルケア 私がおすすめする4選
「殺菌」ではなく「菌活」。
善玉菌を守りながら整えるケアに切り替えました。
- オーラルピース（歯磨き粉）
乳酸菌由来成分で口内環境をやさしくサポート。子どもとも使いやすい。
👉 オーラルピースレビューはこちら - ナチュラルマウスウォッシュ（PerioBrite）
アルコール・SLS不使用。ハーブとキシリトール配合で低刺激。
👉 PerioBrite Mouthwash（iHerb）
※使用レビュー記事を公開予定。 - 国産のロイテリ菌配合の歯磨き粉
泡控えめ、フッ素なし。ケミカルフリーで敏感な人にも安心。
👉ブラックペイント ロイテリ菌 歯磨き粉 - プロバイオティクスと活性炭で口内の微生物をサポートする歯磨き粉
キシリトールやラクトバチルス パラカゼイ、活性ココナッツ炭の科学に裏打ちされた力を利用
👉Hyperbiotics（ハイパーバイオティックス）
※使用レビュー記事を公開予定。
他の自然派ケアも併用中！
オイルプディング（ココナッツオイルなどで口をすすぐ）もナチュラルなケアとしておすすめです。
👉 「オイルプディングの効果とやり方」もぜひチェックしてみてください
【まとめ】リステリン紫やばい？菌活で安心ケアを
- 長く安心して続けたいなら、菌活系オーラルケアがおすすめ
- リステリン紫は「やばい」と感じる人が多いのは事実
- 歯が直接溶けるわけではないが、刺激や酸性度で違和感が出る
👉 参考にどうぞ（歯磨きペースト編）
飲み込んでも安心成分乳酸菌抗菌ペプチド（バクテリオシン）特許製剤「ネオナイシン-e」配合の
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＼プロバイオティクスと活性炭で口内の微生物をサポートする歯磨き粉／
Hyperbiotics（ハイパーバイオティックス）, 活性炭プロバイオティクス歯磨き粉
＼合成保存料およびアルコール不使用のマウスウォッシュ／
Nature's Answer, PerioBrite（ペリオブライト）、キシリトール配合マウスウォッシュ
iHerbって何？
初めての方はこちらの記事もぜひチェックしてみてください。宝探しです・・✨
【保存版】iHerbお得なスタートガイド｜初回割引・セール・定期便の使い方まとめ
FAQ
Q1. リステリンの欠点は何ですか？
強すぎる殺菌力と刺激です。粘膜が剥がれたり、善玉菌まで減って口内バランスが崩れることがあります。
毎日フル活用は避け、必要時のみに。日常使いは無添加・菌活系が安心です。
Q2. マウスウォッシュはやめたほうがいいですか？
完全にやめる必要はありません。ただし殺菌系を毎日使うのは注意。普段は無添加・菌活系を選ぶと安心です。
Q3. 虫歯じゃないのに歯が溶けるのはなぜ？
酸性飲料や酸性のマウスウォッシュによる「酸蝕症」が原因です。リステリン紫のような酸性度の高い製品も注意が必要です。
