※本記事で紹介する「無添加宅配惣菜」は、完全無添加ではなく“無添加に配慮した”サービスを含みます。
＼ もう献立に悩まない！／
今日のごはん、温めるだけ！
自然派ママ向けの無添加ごはん、おすすめ３選をまずはチェック👇
| サービス名 | 特徴 |
|---|---|
| mogumo | 幼児向け冷凍惣菜、子どもも安心 |
| つくりおき.jp | 時短重視で冷蔵惣菜が便利 |
| シェフの無添つくりおき | 無添加志向が強い家庭におすすめ |
※本記事は、調理済みのおかずや冷凍・冷蔵の宅配ごはんサービスについてまとめています。
野菜やお肉など「調理前の食材」が届く宅配サービスを探している方は、こちらの記事をご覧ください。
→ 無添加食材宅配おすすめ5選
毎日がんばってご飯を作っている自然派ママの皆さん、本当におつかれさまです。
でも…… 正直、今日は無理って日もありますよね。
疲れてるのに台所に立たなきゃいけない。
メニューもマンネリ化していて、「またこれ？」と自分でも思ってしまう。
外食は気分転換になるけど、子ども連れだと逆に疲れることもあるし、頻繁には行けない。
そんなときに頼れる存在が、「温めるだけで食べられる無添加の宅配惣菜」。
家族に安心して出せて、自分の気持ちもラクになる。
たとえば産後の体が本調子じゃないときや、スケジュールが詰まっている週、
「もう今日はキッチン休みたい！」という日にも、気軽に頼れるんです。
無添加だからこそ、罪悪感がなく利用できる。
今回は、そんな自然派ママにぴったりな“無添加宅配惣菜”3社を比べてみました。
忙しさの中でも、ちゃんと食卓を大切にしたい——そんなあなたにおすすめの内容です。
無添加の宅配食を探す前に、
そもそも「なぜしんどく感じているのか」を整理しておくのもおすすめです。
この記事でわかること
- 自然派ママに人気の【無添加宅配食サービス】を比較
- 「mogumo」「つくりおき.jp」「シェフの無添つくりおき」の特徴・違い
- 子どもにも安心な食事の選び方
- 忙しい夏休みや平日に役立つ宅配惣菜の活用法
【無添加の宅配惣菜を比較】自然派ママにおすすめの冷凍・冷蔵ごはん3選（子どもも安心）
結論から言うと、「mogumo」は子ども向け、「つくりおき.jp」は時短重視、「シェフの無添つくりおき」は無添加へのこだわりが強い方におすすめです。
| サービス名 | 特徴 |
| mogumo | 幼児向け冷凍惣菜、子どもも安心 |
| つくりおき.jp | 時短重視で冷蔵惣菜が便利 |
| シェフの無添つくりおき | 無添加志向が強い家庭におすすめ！ |
それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。
mogumo｜幼児向け冷凍宅配惣菜で人気
★子どものごはんだけでもストックがあると本当に心強い！忙しいときのお助けアイテムにぴったり。
着色料・香料不使用で子どもも安心
- 管理栄養士監修のメニュー
- 冷凍保存できて忙しい日も助かる
- 添加物は極力使わず、やさしい味付け
配送・価格
- 配送サイクル：2週／3週（人気）／4週ごと
- 特別価格（税抜）：
- 8食：502円／食（543円税込）
- 12食：486円／食（525円税込）
- 18食：443円／食（478円税込）
- 組み合わせ自由、40種類以上のメニューあり
つくりおき.jp｜冷蔵の宅配惣菜で夕食作りを時短
★大人の分だけストックして、子どもには取り分けでOK。時短しながら家族全員の食事が整います。
▶︎ つくりおき.jpの味やボリュームについては[実食レビュー記事]もご参考に
「冷蔵」へのこだわり
- 専用の冷蔵車で品質をキープ
- 野菜の食感が残っていて冷凍より美味しいと好評
- 家族に安心して提供できる味と温かさ
管理栄養士が監修した家庭的な味
- 電子レンジで温めるだけ
- 洗い物が少なく後片付けもラク
- 高齢者や子どもも食べやすい味付け
配送・価格
- 週3食セット：9,990円（税込）
- 週5食セット：15,960円（税込）
- 回数縛りなし・LINEで簡単注文
シェフの無添つくりおき｜無添加に配慮したこだわり惣菜
★子どもから大人まで、安心して食べられる無添加惣菜。少し贅沢したい週末や体調管理をしたい時にも。
シェフ監修・冷蔵で届くやさしいおかず
- 合成保存料・化学調味料を極力使用しない調理方針
- 素材のうまみを引き出す出汁と調味料
- 無添加にこだわる家庭におすすめ
プランと価格
- 【食卓サポートプラン】3人前×2食分：税込4,838円＋送料990円
- 【食卓おまかせプラン】4人前×3食分：税込12,990円＋送料990円
- 初回は割引価格でお試し可能
こんな人におすすめ＆コスパ評価｜各サービスの向き・不向き
| サービス名 | 向いている人 | 向かないかもしれない人 |
|---|---|---|
| mogumo | ・幼児の子育て中 ・時短したいママ ・冷凍ストックを活用したい人 | ・小学生以上が主な家庭 ・毎日違う味を求める人 |
| つくりおき.jp | ・共働き家庭 ・献立を考えるのが負担な人 ・冷蔵で手軽に食べたい人 | ・添加物を厳密に避けたい人 ・送料を抑えたい人 |
| シェフの無添つくりおき | ・無添加志向が強い人 ・プロの味を楽しみたい人 ・冷蔵で味重視の人 | ・価格を重視する人 ・冷凍保存を活用したい人 |
無添加レベルのちがいについて
「無添加」とひと口にいっても、その定義やレベルには幅があります。
本記事で紹介している3社のうち、「シェフの無添つくりおき」は合成保存料・化学調味料を一切使用せず、無添加に徹底的にこだわった内容となっており、「完全無添加」に近いレベルです。
一方、「mogumo」は香料・着色料不使用、「つくりおき.jp」は家庭で使われる調味料ベースの調理を基本としており、“無添加に配慮した惣菜”といえます。
完璧を求めすぎず、自分や家族に合った“ちょうどいい安心”を選ぶのも自然派ライフの大切な考え方ですよね。
コスパ比較のポイント
| サービス名 | 1食あたりの価格（目安） | コスパ評価（★5） | コメント |
|---|---|---|---|
| mogumo | 最安443円（税込） | ★★★★★ | 幼児向けとしては手頃で続けやすい。組み合わせ自由で無駄がない |
| つくりおき.jp | 約1,100円〜1,600円／食 | ★★★☆☆ | 共働き家庭には便利だが、1食あたり価格はやや高め |
| シェフの無添つくりおき | 約1,400円〜2,000円／食 | ★★★★☆ | 完全無添加志向なら納得価格。ボリュームも多めでリッチ |
3社の比較表（2025年7月最新版）
| サービス名 | 対象年齢／家族構成 | 添加物への配慮 | 初回価格（税込） | 通常価格（税込） | 保存方法 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| mogumo | 幼児（1歳半〜6歳） | 香料・着色料不使用 | 【8食】4,344円【12食】6,300円【18食】8,604円 | 同左 | 冷凍 | 幼児向け冷凍宅配惣菜。最安443円／食。40メニューから選べる |
| つくりおき.jp | 大人・家族向け（共働き家庭向け） | 一部添加物の可能性あり | - | 週3食9,990円／週5食15,960円（送料込） | 冷蔵 | 冷蔵で届く家庭的なお惣菜。管理栄養士監修。LINEで注文可能 |
| シェフの無添つくりおき | 大人2名＋子ども（幼児〜小中学生）を想定 | 無添加に配慮 | 【サポート】3,218円【おまかせ】9,980円 | 【サポート】4,838円＋送料【おまかせ】12,990円＋送料 | 冷蔵 | シェフ監修。冷蔵で届く無添加志向のおかずセット |
宅配惣菜を選ぶときのチェックポイント
- 無添加の程度を原材料表示でチェック（"完全"という言葉に注意）
- 家族構成や冷蔵／冷凍の使いやすさで選ぶ
- 一食あたりのコスパ、調理の手軽さも重要
- 基本は電子レンジで手軽に調理可能だが、せいろで温めるとさらに風味や食感が引き立つ
- 蒸し直すことで野菜のシャキッと感や出汁の香りが復活し、グッと“ごちそう感”アップ
- 時間がある休日や、ちょっと特別な夕食におすすめ
- 詳しくは『【せいろ活用術】無添加惣菜をもっと美味しくする温め直しテク』でご紹介予定です（近日公開予定）
よくある質問（FAQ）
Q. 子どもがアレルギー持ちですが利用できますか？
A. 各サービスともアレルゲン表示があります。mogumoは特に幼児向けに配慮されているため、個別確認がおすすめです。
Q. 定期便ってやめにくくない？
A. どのサービスも「回数縛りなし」で、休止・解約はマイページやLINEから簡単に可能です。
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まとめ｜自分の家庭に合った宅配惣菜を選ぼう
無添加に配慮された宅配惣菜は、忙しい自然派ママの強い味方。
各社の特徴を比べて、家族にぴったりのサービスを見つけてくださいね。
「今日はがんばれないかも」という日に、温めるだけの安心ごはんがあるだけで、気持ちもラクになります。
自分のために、家族のために。ぴったりの宅配惣菜、まずは1回試してみませんか？
