子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

: 無添加ごはん・宅食
ホエイプロテイン vs ソイプロテイン｜違いを徹底比較！目的別の選び方ガイド
2025/12/13 健康習慣, 自然派食品
この記事でわかることホエイプロテインとソイプロテインの基本的な違いそれぞれのメリット・デメリット筋トレやダイエットなど、目的別のプロテインの選び方無添加プロテインを選ぶ際のポイントプロテイン ...

: 美容ケア
【2026年版】市販で買える無添加ホエイプロテインおすすめ7選｜安心・安全な人気商品を徹底比較！
2026/1/3 ダイエット, プロテイン, 自然食品
🔎 この記事でわかること無添加ホエイプロテインの選び方 2025年最新の市販で買える無添加プロテインおすすめ7選無添加プロテインのメリット・デメリットよくある質問（FAQ） ✅ 無添加ホエイプロ ...

: 防災と無添加備蓄
子どもの非常食どうする？無添加で考えるやさしい備え方
2026/4/23 子ども, 非常食
子どもの非常食を考えるとき、「ちゃんと食べてくれるかな」と不安になることはありませんか。保存期間や栄養も大切ですが、実際には「食べられるかどうか」が一番気になるポイントだと感じています。私自身も、 ...

: 無添加ごはん・宅食
【2026年版】野菜の農薬除去方法まとめ｜重曹・ホタテパウダーの効果と安全な洗い方
2026/1/3 健康習慣
毎日の食事に欠かせない野菜ですが、気になるのが「農薬」。「農薬をしっかり除去する方法は？」「重曹やホタテパウダーって効果あるの？」と疑問を持つ方も多いこの記事では、2025年最新版の農薬除去方法をわ ...

: 水と安全な飲み水
買ってはいけないミネラルウォーター｜PFASリスクと安全な水の選び方
2026/2/4 PFAS, 保存水, 浄水器
※本記事でいう「買ってはいけない」とは、すべてのミネラルウォーターが危険という意味ではなく、PFASに関する情報開示が少ない水に注意したい、という趣旨です。最近話題のPFAS（有機フッ素化合物）は、 ...

: 無添加ごはん・宅食
子供のお菓子に含まれる添加物チェック｜安全なお菓子選びのポイント
2025/12/15 おやつ, 子ども, 食品の見分け方
✅ この記事でわかること子供向けのお菓子に含まれる添加物の種類と健康への影響添加物が少ないお菓子の選び方おすすめの無添加お菓子や手作りお菓子のメリット最近は子供が食べるお菓子に添加物が含まれて ...

: 無添加ごはん・宅食
【こどもの便秘】を解消！腸に優しい無添加おやつのおすすめと選び方
2025/12/13 おやつ, 子ども, 腸内環境
はじめにこどもの便秘に悩んでいませんか？「毎日しっかり食べているのに便秘気味…」と感じる原因は、おやつの選び方にあるかもしれません。特に添加物が多いおやつは腸に負担をかけるため、無添加のおやつに変 ...

: 美容ケア
【美肌菌】が増える無添加腸活｜食べ物と生活習慣のコツ＼ためしてガッテンでも話題！／
2026/1/15 美肌菌, 腸内環境, 食×美容
はじめに｜「ためしてガッテン」で話題の美肌菌とは？「スキンケアに力を入れているのに効果が感じられない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、肌の常在菌「美肌菌」が肌の健康を大きく左右します。この美 ...

: 美容ケア
無添加シャンプーに変えたら抜け毛が増えた？それ“好転反応”かも
2026/1/23 ヘアケア, 敏感肌, 無添加シャンプー
そんな不安を感じたこと、ありませんか？「体に優しい」「安全」と聞いて選んだはずの無添加シャンプー。でも実際に使い始めたら、髪が抜けるような気がして不安になる人も多いんです。それは「好転反応の可能性 ...

: 美容ケア
【2026年版】無添加シャンプーおすすめ9選｜家族で共用しやすい条件を重視（敏感肌・産後・子ども）
2026/1/23 ヘアケア, 敏感肌, 無添加シャンプー
そう思って選んだのに、フケ・かゆみ・きしみ・抜け毛で悩んでいませんか？とくに家族で共用したい場合や、敏感肌・産後・子どもがいるご家庭では、「無添加」と書いてあるだけでは判断しづらいと感じるこ ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・暮らしの中の「これ大丈夫？」を、実体験も交えながらやさしく整理しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

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無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

2: 無添加洗濯の始め方ガイド｜香り・汗臭・部屋干し・敏感肌の悩みをまとめて解決
香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

3: 【保存版】iHerbお得なスタートガイド｜初回割引・セール・定期便の使い方まとめ
この記事でわかること iHerbを初めて使う方の初回割引の仕組みリピーターも使える紹介コードやロイヤリティクレジット見逃せないセール・クーポン情報の探し方定期便（Subscribe & ...