無添加シャンプーを使い続けたら、本当に髪や頭皮に良い変化が現れるの？
「無添加」と聞くと良さそうだけどデメリットも気になる・・
本記事では、無添加シャンプーを使い続けることで起こり得る
髪や頭皮、生活への影響を分かりやすく解説するね！
無添加シャンプーのデメリットと注意点
無添加シャンプーが頭皮に与える影響
無添加シャンプーは頭皮や髪に優しいイメージがありますが、
注意すべき点もいくつかあります。
無添加シャンプーは、一般的に合成界面活性剤や人工香料を含まず、自然由来成分が多いのが特徴です。
そのため、敏感肌の方には適している反面、汚れを落とす力が弱い場合があります。
特に皮脂分泌が多い方やスタイリング剤を使用する方は、洗浄力不足を感じることがあるでしょう。
また、頭皮の状態によっては、使用初期にベタつきや毛穴詰まりを感じることもあります。
これは、一般的なシャンプーの強い洗浄力に慣れた頭皮が、皮脂量の調整に時間がかかるためです。
このような変化が見られた場合は、適切な頻度で洗髪を続け、頭皮が新しい環境に慣れるまで様子を見ましょう。
無添加シャンプーの成分とそのリスク
無添加シャンプーには人工的な添加物が少ない一方、植物由来の成分が多く含まれていることが一般的です。
しかし、この「植物由来」がすべての人に安全とは限りません。
例として、アロエエキスやラベンダーオイルなどの成分は、敏感肌には刺激になる可能性があります。
自然派成分が肌に合わない場合もあるため、成分表をしっかり確認することが大切です。加えて、保存料や防腐剤が含まれていない製品では、開封後の品質維持が難しくなzります。
無添加シャンプーを購入した際は、以下のポイントを意識しましょう。
保存料や防腐剤が含まれていない製品では、開封後の品質維持にご注意 🙄
無添加シャンプーを購入した際は、次のポイントを意識しましょう。
- 使用期限が短い場合は、早めに使い切る。
- 冷暗所に保管して成分劣化を防ぐ。
自然由来であっても、アレルギーを持つ方にとってはリスクがある点に注意が必要です。
無添加シャンプー使用時のトラブル例
無添加シャンプーを使い始めた方から、以下のようなトラブルが報告されることがあります。
- 髪がギシギシする：合成シリコンが含まれていないため、使用初期はきしみを感じる場合があります。
- 泡立ちが少ない：これは界面活性剤が含まれていないことが原因ですが、汚れが落ちていないわけではありません。
- 抜け毛が気になる：これは頭皮の変化による一時的なものであることが多いですが、症状が続く場合は他のシャンプーを試す必要があります。
これらの問題を防ぐためには、無添加シャンプーに合った洗い方を試すことが効果的です。
特に、シャンプー前のブラッシングや十分な泡立てを意識するだけで、使用感が大きく改善します。
本当の無添加シャンプーの選び方
表示指定成分のチェックポイント
無添加シャンプーを選ぶ際には、まず成分表を確認することが重要です。
特に、以下の成分が含まれていないか注意しましょう。
- 合成界面活性剤（例：ラウリル硫酸ナトリウム）
- 合成香料
- 保存料（例：パラベン）
ただし、「無添加」と記載があっても、すべての添加物が排除されているわけではありません。
「指定成分無添加」など、製品ごとの基準が異なるため、何が無添加なのかを明確に理解することが大切です。
タイプ別無添加シャンプーの違い
無添加シャンプーには、以下のようなタイプがあります。それぞれの特徴を理解し、自分に合ったものを選びましょう。
- 固形タイプ：環境に優しく、持ち運びが便利。ただし泡立てに時間がかかる場合があります。
- 液体タイプ：一般的な使い心地で初心者におすすめ。泡立てやすく、種類が豊富です。
- ジェルタイプ：頭皮ケアに特化しているものが多く、直接塗布するスタイルが特徴です。
目的や髪質に合ったものを選ぶことで、より効果的なケアが可能です。
市販の無添加シャンプーを選ぶコツ
ドラッグストアなどで市販されている無添加シャンプーを選ぶ際のポイントは次の通りです。
- 成分表示を確認：特に敏感肌の場合、植物由来成分もチェックしましょう。
- 口コミを活用：インターネットや美容サイトでの評価を参考にすると選びやすくなります。
- 小さいサイズで試す：トライアルサイズがあれば試用し、頭皮や髪との相性を確認してください。
これにより、失敗なく自分に合ったシャンプーを選べます。
無添加シャンプーの効果と限界
頭皮や髪に対する環境への配慮
無添加シャンプーは髪や頭皮に優しいだけでなく、環境への配慮がされている点でも注目されています。
製造過程で合成化学物質の廃棄が少ないため、地球環境への負担が軽減されます。
また、自然分解されやすい成分を使用しているため、使用後に水質汚染を引き起こしにくいのが特徴です。
例えば、石油由来の成分を含むシャンプーに比べて、自然由来の成分が多く配合されている無添加シャンプーは、
環境保護に貢献する選択肢と言えます。
ただし、全ての無添加シャンプーがエコフレンドリーというわけではないため、パッケージ表示や製造ポリシーも確認しましょう。
髪の健康を維持するためのケア方法
無添加シャンプーを使用するだけでは、健康的な髪を維持するには不十分です。
日常生活でのケアも重要なポイントになります。
- 洗髪前にブラッシングを行う：汚れを浮かせ、シャンプーの効果を高めます。
- ぬるま湯で予洗い：シャンプー前に頭皮と髪の汚れを軽く洗い流します。
- 適度な頻度で洗髪：過剰な洗浄は頭皮の乾燥を招くため、1日1回程度が適切です。
また、栄養バランスの良い食事や十分な睡眠も髪の健康には欠かせません。
うるおい効果のある製品の選び方
無添加シャンプーは髪や頭皮に優しいものの、保湿力が高いわけではありません。
そのため、乾燥を防ぎ、うるおいを保つためには、保湿成分が含まれた製品を選ぶことが重要です。
⬇️⬇️ おすすめの保湿成分は
- グリセリン：髪の水分を保持する働きがあります。
- アロエベラエキス：天然の保湿成分として知られています。
- 植物オイル（アルガンオイルなど）：髪に自然なツヤとうるおいを与えます。
さらに、洗髪後は保湿トリートメントやヘアオイルを使用すると、髪の乾燥を防ぐことができます。
人気の無添加シャンプーおすすめ
美容師おすすめの無添加シャンプー
美容師がすすめる無添加シャンプーには、以下の特徴が共通しています。
- 頭皮に優しい処方で、長期間の使用でも安心。
- 髪質や悩みに合わせた選択肢が豊富。
- 美容成分が配合されており、サロン品質の仕上がりを実感できる。
例えば、「haruシャンプー」は、忙しい方でもリンス不要でケアが完結する点が評価されています。美容師の意見を参考にすることで、自分に合った製品が見つけやすくなるでしょう。
ポチップ
ドラッグストアで買える無添加シャンプー
手軽に購入できる無添加シャンプーとして、ドラッグストアで販売されているものも多くの支持を集めています。
例えば・・
- カウブランド 無添加シャンプー：低価格ながら高品質で、敏感肌にも安心。
- ミヨシ 無添加せっけんシャンプー：シンプルな成分で、石鹸ベースのやさしい洗い心地。
初めて無添加シャンプーを試す方にもおすすめ！
口コミで話題の無添加シャンプー
口コミで高評価の無添加シャンプーには、以下のような特徴があります。
- 泡立ちが良く、使用感が快適。
- 使用後の髪がしっとりまとまる。
- 香りが自然でリラックスできる。
「エティーク シャンプーバー」は環境への配慮もあり、SNSでも話題です。
私のお気に入り！旅行にも重宝するし、何よりアイテムが減って浴室がスッキリ。
ポチップ
シャンプーの使用で薄毛を予防する方法
抜け毛を防ぐシャンプーの選び方
抜け毛を防ぐためには、頭皮の血行を促進する成分や、刺激が少ない処方のシャンプーを選ぶことが大切です。以下のポイントに注意しましょう。
- アミノ酸系洗浄成分：頭皮に優しく、保湿効果も期待できます。
- 無添加処方：添加物が頭皮を刺激しないよう配慮されている製品を選びましょう。
正しい選び方で、抜け毛のリスクを軽減できます。
無添加シャンプーの洗浄力と頭皮ケア
無添加シャンプーは洗浄力が穏やかなため、以下の工夫が必要です。
- シャンプー前に十分なブラッシングを行い、汚れを浮かせる。
- 必要に応じて2度洗いを行い、皮脂をしっかり落とす。
頭皮ケアを徹底することで、薄毛予防の効果が高まります。
アミノ酸シャンプーとの比較
アミノ酸シャンプーと無添加シャンプーはどちらも頭皮に優しいですが、以下の点で違いがあります。
- アミノ酸シャンプー：保湿力が高く、髪のダメージケアに優れている。
- 無添加シャンプー：成分がシンプルで、敏感肌の方に適している。
どちらを選ぶべきかは、髪や頭皮の状態によります。
自然派オーガニックシャンプーの特徴
オーガニックシャンプーと石鹸シャンプーの違い
オーガニックシャンプーと石鹸シャンプーは、自然派製品として注目されていますが、それぞれに違いがあります。
- オーガニックシャンプー
有機栽培された植物成分を配合し、人工添加物が少ない。髪や頭皮に優しく、香りも自然。 - 石鹸シャンプー
石鹸を主成分としており、洗浄力が強め。アルカリ性で髪がきしむ場合があるため、リンスでpHを整える必要があります。
どちらも環境に優しい特徴がありますが、仕上がりや使用感が異なるため、自分の髪質に合ったものを選びましょう
環境に優しいシャンプーの選び方
環境に配慮したシャンプーを選ぶ際は、次のポイントを重視してください。
- 生分解性が高い成分を使用しているか
製品ラベルに「天然由来成分」や「生分解性」と明記されているか確認します。 - プラスチックフリーのパッケージ
固形シャンプーや紙製パッケージの製品はエコな選択肢です。 - 動物実験を行わない製品か
クルーエルティフリーマークが付いているかをチェックしましょう。
クルーエルティフリーマークとは？
製品が動物実験を行っていないことを証明するシンボルです。（うさぎが跳びはねる可愛らしいアイコンが特徴）
このマークがついた製品は、製造や開発の過程で動物実験を一切行っていないと認定されたもの。
さらに詳しい情報はこちらをご確認ください。
自分だけでなく地球にも優しい選択ができます。
無添加シャンプーのコスパと品質比較
人気のプチプラ無添加シャンプー
プチプラ価格で購入できる無添加シャンプーは、初心者にもおすすめです。
- ファーマアクト 無添加シャンプー：無香料・無着色・無防腐剤の低刺激シャンプーで、家族全員で使用できます。
- サラヤ arau.（アラウ）シャンプー：合成界面活性剤、合成香料、保存料、着色料を一切使用せず、
天然ハーブを配合した無添加シャンプーです。 - 松山油脂 M-mark アミノ酸せっけんシャンプー：石けんとアミノ酸系洗浄成分を組み合わせた無添加シャンプーで、
髪と頭皮に優しい処方です。 - パックスナチュロン シャンプー：合成界面活性剤、合成香料、合成保存料、合成着色料を使用せず、
ヒマワリ油を主原料とした石けんシャンプーです。
ドラッグストアで手に入りやすく、毎日のケアに取り入れやすい価格帯が魅力！
よくある疑問：無添加シャンプーQ&A
無添加シャンプーに切り替えると抜け毛が増えるの？
無添加シャンプーに切り替えた際、一時的に抜け毛が増えたように感じることがあります。
しかし、これは無添加シャンプーのデメリットではなく、頭皮が自然な状態に戻るための過程である可能性が高いです。
- 頭皮が新しい環境に適応している
一般的なシャンプーに含まれる強い洗浄成分は、頭皮の皮脂バランスを乱しがちです。無添加シャンプーに切り替えると、頭皮が本来の自然なバランスを取り戻すため、一時的に抜け毛が増えることがあります。これは「頭皮リセット期間」と呼ばれるもので、健康な髪が生える準備段階です。 - 合わない成分が含まれている場合も
無添加シャンプーに含まれる植物由来成分が、まれに頭皮に刺激を与える場合もあります。例えば、特定のハーブやオイルが原因であることも。
抜け毛が気になる場合は、一旦使用を中止し、成分を見直してみましょう。
しかし、多くの場合、頭皮が適応するまで数週間使い続けると症状は改善します。
医師や専門家に相談することで安心感を得られる場合もあります。
泡立ちが少なくて不安…。しっかり洗えているの？
無添加シャンプーは合成界面活性剤を含まないため、泡立ちが少ないことがあります。
しかし、これは汚れが落ちていないわけではありません。
むしろ、無添加シャンプーは髪と頭皮に必要な油分を残しながら、余分な皮脂や汚れをしっかり落としてくれるのです。
安心して使うために、次のポイントを試してください。
- シャンプー前の予洗いを徹底する
ぬるま湯で1〜2分かけて頭皮をしっかり濡らすだけで、約7割の汚れが落ちると言われています。これだけでもシャンプーの効果が高まります。 - 泡立てネットを活用する
手のひらで泡立てるだけでなく、泡立てネットを使うと簡単に豊かな泡が作れます。頭皮全体に泡を行き渡らせることが大切です。 - 2度洗いを試してみる
特にスタイリング剤を多用する方は、1回目の洗いで表面の汚れを落とし、2回目で頭皮を重点的に洗うとスッキリ感が得られます。
泡立ちを気にするよりも、頭皮と髪を優しく丁寧に洗うことが重要です。
泡が少なくても効果は十分ですので、安心して使い続けてください。
子供やペットにも使えるの？
無添加シャンプーは人工添加物を含まないため、子供やペットにも使いやすい選択肢です。
特に、刺激が少なく安全性が高い製品が多いため、家族全員で安心して使用できます。
- ペットには専用の無添加シャンプーを
犬や猫などのペットは人間より皮膚がデリケートです。そのため、ペット専用に作られた無添加シャンプーを使用するのがおすすめです。例えば、アロエベラ成分配合のものや、無香料で肌に優しい製品が選ばれています。 - 子供向けに特化した製品を選ぶ
赤ちゃんや幼児の敏感な肌には、低刺激処方の無添加シャンプーが適しています。
例えば、「オーガニックカモミールエキス配合」や「無香料」など、シンプルな成分で作られた製品が安心です。
また、大人と一緒に使えるオールインワンタイプの無添加シャンプーも便利です。
お子様のデリケートな髪と頭皮を優しくケアするために、無添加・オーガニックシャンプーの選択は重要です。
子供向け無添加・オーガニックシャンプーのおすすめを３つご紹介します。
ママベビー ベビーシャンプー
創業70年の製薬会社が開発したオーガニック品質のシャンプーで、
新生児から使用可能な11の無添加処方を採用
ポチップ
オルナオーガニックベビー ベビーシャンプー
低刺激で敏感肌にも優しい処方が
特徴のオーガニックシャンプー
ポチップ
ママ＆キッズ ベビーヘアシャンプー
新生児から使用できる低刺激のヘアシャンプーで、敏感肌にも最適
ポチップ
家族全員が安心して使える無添加シャンプーは、日常生活の安心感を高めるアイテムです。
目的に合わせて選んでいきましょう。
無添加シャンプーを選ぶ理由
結局のところ、無添加シャンプーってどう？
無添加シャンプーは、短期的な効果だけでなく、長期的な観点で髪、頭皮、そして地球に優しい選択ができるのが良い点。
確かに、使い始めは泡立ちの少なさやきしみを感じることがあるけど、これは頭皮や髪が無添加の自然な環境に適応するための過程！
このステップを乗り越えるといい感じに生まれ変わってくるはず💁♀️
- 頭皮と髪の健康を取り戻す
無添加シャンプーは、余計な化学物質を排除し、髪と頭皮が本来持つ自然な力を引き出します。結果として、健康的でハリのある髪を維持できます。 - 環境に優しい選択
無添加シャンプーは、環境負荷の少ない成分で構成されているため、使用後の排水も地球に優しいです。次世代への責任として、こうした選択は今後ますます重要になります。 - アレルギーや敏感肌の方でも安心
人工添加物を避けることで、肌への刺激を最小限に抑え、安心して使い続けることができます。
続けるからこそ得られる本当の良さがある。何より安心感！
髪と頭皮が「本来の状態」を取り戻す
無添加シャンプーは、人工添加物に頼らない自然由来の洗浄力で、髪や頭皮の健康を徐々に回復させていきます。例えば、合成界面活性剤を使用したシャンプーでは、頭皮の皮脂を過剰に取り除き、乾燥や皮脂の過剰分泌を引き起こすことがあります。一方、無添加シャンプーは必要な油分を残しながら汚れを落とし、次のような効果が期待できます。
環境への優しさ：未来を考えた選択
無添加シャンプーは、地球環境にも配慮した製品が多く、
使っているうちに気持ちも前向きになります。
- 生分解性の高い成分：自然由来の成分は排水後も分解されやすく、環境負荷が低い。
- プラスチックフリーのパッケージ：固形シャンプーや紙製パッケージなど、ゴミを減らす工夫がされている。
- 動物実験を行わない製品が多い：倫理的にも安心して選べる。
特に、環境問題が叫ばれる現代では「自分に優しい選択が地球にも優しい」という視点は、これからのスタンダードになりつつあります。
「少しでも自然派の選択をしてみたい」と感じたら、ぜひ無添加シャンプーを試してみてください。
きっと、自分が前向きになれる安心感と髪の変化を手に入れられるはずです。
