非常時こそ子どもが安心して食べられる無添加の非常食を備えておきたいですよね。
ですが、非常食の多くには保存料や添加物が含まれていることが多く、小さな子どもの体に合わないことも。
この記事では、子どもにも安心して食べさせられる無添加の非常食を５つ厳選し、ご紹介します！
栄養バランスや味の良さも考慮したおすすめ商品です。
✅無添加非常食を選ぶポイント
無添加食を選ぶ際には、以下のポイントをチェックしましょう。
1.添加物不使用
保存料や合成着色料、人工調味料が使われていないことを確認しましょう。
子供の体に優しい食品を選ぶことが大切です。
2.アレルギー対応
子供は大人よりもアレルギーが起こりやすいので、アレルゲン表記をしっかり確認し、
アレルギー物質が含まれていないものを選びましょう。
3.食べやすさ・美味しさ
時でも、子供が食べやすく、美味しいと感じられることが重要です。
特にスナック系やお菓子タイプの非常に食事は、子供のストレスを非常に軽減する効果もあります。
🏆 子どもも安心！無添加の非常食おすすめ５選
石井食品「非常食19品詰め合わせセット」
引用元：石井食品公式通販サイト
- 保存期間：4年
- 主な原材料：国産若鶏、野菜、米など
- ポイント：
- 完全無添加調理
- ミートボールやハンバーグなど、子どもが好きなメニューが豊富
- 常温でそのまま食べられる
ポチップ
結Musubi「ドルチェ 保存用米粉パン」
- 保存期間：5年
- 主な原材料：農薬不使用米、てんさい糖、オリーブオイル
- ポイント：
- グルテンフリー・無添加
- 乳・卵・小麦不使用でアレルギーのある子どもにも安心
- 柔らかく食べやすい米粉パン
エコワン「有機米使用の非常食セット」
引用元：エコワン公式通販サイト
- 保存期間：5年
- 主な原材料：有機米、野菜、昆布だし
- ポイント：
- 有機米を使用した無添加のリゾット・おかゆ
- 子どもにも食べやすい優しい味付け
- お湯を注ぐだけで簡単調理
ポチップ
IZAMESHI「無添加スープシリーズ」
引用元：IZAMESHI公式サイト
- 保存期間：3年
- 主な原材料：野菜、豆、塩
- ポイント：
- 保存料・化学調味料不使用
- 子どもでも飲みやすい味付け
- 栄養豊富なスープで非常時の栄養補給に最適
ポチップ
カゴメ「野菜たっぷりスープ」
引用元：カゴメ公式サイト
- 保存期間：3年
- 主な原材料：トマト、たまねぎ、にんじん、じゃがいも
- ポイント：
- 完全無添加の野菜スープ
- 子どもにも食べやすく、栄養バランスも良い
- 温めるだけで簡単に食べられる
🛒 どこで購入できる？
無添加の非常食は、以下の通販サイトや自然食品専門店で購入できます。
- Amazon：口コミを確認しながら選べる
- 楽天市場：無添加非常食の専門ショップが多い
- 自然食品専門店：より厳選された無添加食品が手に入る
📝非常食の備蓄ポイント
非常に食事を備蓄する際は、次のポイントを意識しましょう。
- 定期的に消費・交換する
非常に食の期限を確認し、期限が近づいたものは普段の食事に活用します。 - 家族構成に合わせた非常に食事を選ぶ
子供やアレルギーがある家族がいる場合は、特に個別対応が必要です。 - 水の備蓄も忘れずに
特にアルファ米やスープなどの食事には非常に水が必要です。1人あたり1日3リットルの水分目安に備蓄しましょう。
✅まとめ｜子供が安心して食べられる無添加食を備えよう
非常時でも、子どもが安心して食べられる無添加の非常食を備えておくことは大切です。
特におすすめは、以下の2つ！
これらは保存期間も長く、子どもが食べやすいので、備蓄しておくと安心です。
ドライフルーツも常備してたら安心。
まずは、おやつ代わりのドライフルーツや無添加スープなど、
日常的に消費できるものから揃えてみましょう
非常時こそ、体に優しい食事が大切です。
無添加の食事を備えることで、心身への負担を減らすことができたらいいですよね。
普段からの健康だけでなく、いざという時にも家族を守るために、安心できる食事を見直してみましょう！
