バンビ

子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年|2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・暮らしの中の「これ大丈夫?」を、実体験も交えながらやさしく整理しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

日用品と洗濯

【寝室環境の整え方】自然派のための電磁波対策5選|スマホ・家電・Wi-Fiの工夫とは?

2025/12/13  

最近なんだか眠りが浅い…そんな悩みはありませんか? 実は、寝室にあるスマホやWi-Fiなどの電磁波が、睡眠に影響を与えている可能性が・・ でも大丈夫。ちょっとした工夫で電磁波を減らし、ぐっすり眠れる環 ...

スマホ持たせていいの?電磁波が気になったら読むページ

日用品と洗濯

【子どもにスマホ持たせて大丈夫?】親子でできる電磁波対策グッズ5選

2025/12/25    

子どもにスマホを持たせるとき、使いすぎや依存を防ぐ「ルール作り」は多くのご家庭で話題になりますよね。 わが家も同じで、「夜は使わない」「寝室には持ち込まない」といった決まりごとを、子どもと一緒に決めま ...

枕元スマホ、やめたら変わった!自然派の快眠ルール5選

日用品と洗濯

スマホは枕元NG?寝るときの電磁波対策5選|機内モードや距離の工夫で快眠へ

2025/12/13    

なんとなく寝つきが悪かったり、夜中に何度も目が覚めてしまったり…。 そんな睡眠の不調に悩んでいたとき、ふと思ったんです。 「もしかして…寝室にあるスマホや家電の“電磁波”が関係しているのでは?」 無添 ...

スマホの電磁波、気になってきたら/自然派にやさしい電磁波対策5選

日用品と洗濯

【スマホの電磁波対策グッズ5選】自然派も安心!つけるだけ・貼るだけのやさしい選び方

2025/12/13    

スマホやWi-Fiを毎日使っているけれど、ふと「電磁波って体に悪いのかな?」と不安になることはありませんか? \ すぐに対策グッズを見たい方は ▶︎ スマホの電磁波対策グッズ5選へ / 無添加で安心な ...

【保存版】赤ちゃんに安心!無添加日焼け止めおすすめ5選

子どもと無添加生活

【2026年最新】赤ちゃんに安心な無添加日焼け止め5選

「赤ちゃんに日焼け止めって必要?」 「何を選べば安心?」 そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 赤ちゃんの肌はとても薄く、紫外線の影響を受けやすいと言われています。 一方で、誤って舐めて ...

無添加生活まとめ|何から始める?

整える暮らし

無添加生活まとめ|何から始める?水・食・日用品の考え方

無添加生活に興味はあるけれど、 そう感じていませんか。 食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。 私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

【徹底比較】安心できる水はこれ!PFAS除去できる最強3選

水と安全な飲み水

【保存版】PFAS除去ならコレ!無添加生活におすすめの水の選び方3選

2026/4/14    , ,

\ PFASとミネラルウォーターの基本を先に知りたい方はこちら/ ▶ 【買ってはいけないミネラルウォーター|PFASリスクと安全な水の選び方】 そんな方へ、無添加派の視点から「本当に安心できる水の選び ...

非常食パン革命!マツコも絶賛した「おいしい備え」

パン 無添加ごはん・宅食

非常食パンおすすめ5選|長期保存できる無添加パン【マツコの知らない世界】

非常食として備えられる「長期保存パン」を探している方も多いのではないでしょうか。 地震や台風などの備えとして、パンの非常食を準備している家庭も増えています。 そんなイメージ、もう古いかもしれません。 ...

コメダで安心!カフェインレス注文ガイド

無添加ごはん・宅食

【コメダ】カフェインレスに変更できる?妊娠中も安心な頼み方と注意点

「コメダでカフェインレスに変更できる?」「妊娠中でも飲んで大丈夫?」 「妊娠中でもコーヒーが飲みたい…」そんな気持ち、私もよくわかります。でもカフェインが気になって、つい我慢してしまうこともありますよ ...

喉がイガイガ?ルイボスティーでやさしく潤そう!

無添加ごはん・宅食

ルイボスティーは喉のイガイガに効く?飲んでみた体験と注意点

「喉がイガイガするけど、ルイボスティーって飲んでも大丈夫なのかな?」そんなふうに迷ったとき、私の場合はまずルイボスティーを手に取ります。 抗酸化成分が含まれていて、ノンカフェイン。私の生活条件では、乾 ...