バンビ

子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年|2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・暮らしの中の「これ大丈夫?」を、実体験も交えながらやさしく整理しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

家族の朝にやさしい出汁|無添加・ペプチドって何?

無添加ごはん・宅食

千年前の食品舎は怪しい?宗教の噂とだし&栄養スープを飲んだ感想

2026/6/15    , ,

「千年前の食品舎って怪しいの?」 「宗教っぽいって本当?」 「だし&栄養スープが気になるけど、健康食品っぽくて少し不安…」 そんなふうに気になった方も多いのではないでしょうか。 私も最初は、名前の印象 ...

夏休みの3食がしんどい…まずは朝ごはんで差をつけよう!

子どもと無添加生活

夏の朝ごはんしんどい…を解決|子どもが食べるラクな朝ごはん7選

夏の朝ごはん、正直しんどくないですか? 暑くて食欲がないし、作る側も朝からキッチンに立つのがつらい。 でも、朝に少しでも食べてくれるとその日1日の安心感が違いますよね。 わが家でもコーンフレークばかり ...

顔まっかっかで帰宅する子に|自然派ママの“やさしい熱中症対策”

子どもと無添加生活

小学生の熱中症対策グッズ|通学で本当に使える持ち物まとめ

2026/4/22    ,

夏の下校時間、顔を真っ赤にして帰ってくる子どもを見て、「この暑さ、大丈夫かな」と不安になることはありませんか。 特に小学生は、影の少ない通学路や重たいランドセルなど、暑さの影響を受けやすい環境にいます ...

塩・梅干し・水だけでOK! ミネラル補給のやさしい習慣

無添加ごはん・宅食

【夏バテ・熱中症に】梅干し・塩・水でミネラル補給!自然派のやさしい対策法

2025/12/19    , ,

暑さが厳しくなるこれからの季節、体のだるさや頭の重さを感じることはありませんか? 私も毎年この時期になると「これって夏バテかな?」と感じる瞬間が増えてきます。 でも、添加物の多い塩飴やスポーツドリンク ...

湯シャン中でも髪サラサラ!寝ぐせ&パサつき対策まとめ

美容ケア

【湯シャンでも寝ぐせ・パサつきを防ぐ!自然にまとまる髪を育てる5つのコツ】

2026/1/23    ,

「湯シャンに挑戦してみたけど、髪がパサパサ…」「寝ぐせがひどくて結局シャンプーに戻した」そんな声をよく聞きます。 実は、湯シャンで髪がまとまりにくくなる原因は、ちょっとしたケア不足かもしれません。 今 ...

湯シャン1ヶ月チャレンジ!くさい・フケ・べたつき…どうなった?

美容ケア

【湯シャン1ヶ月の効果】臭い・フケ・べたつきは?男女別の変化と続けるコツ

2026/1/23    ,

最初はにおいやベタつきが気になっても、1ヶ月ほど続けた人からは「意外と快適」「髪がまとまりやすくなった」という声も。 このページでは、湯シャンを1ヶ月続けた方の男女別の変化や、移行期間に起こりやすいト ...

くさいって本当?湯シャンのメリットと続けた人のリアルな声

美容ケア

【湯シャンの本当の効果】くさいって本当?続けた結果とトラブル対策も解説

2026/1/23    ,

シャンプーを使わないなんて、ちょっと不安になりますよね。 でも、気になって調べてみると「意外といいかも」と思える声もちらほら。 「最初はくさいけど、慣れたら快適!」そんな体験談もあるようです。 私が湯 ...

何もないのに痒がる? 子どもの頭皮のかゆみ&フケ対策まとめ

子どもと無添加生活

【子どものフケ・頭皮のかゆみ対策】何もないのに痒がる?自然派ママが選ぶやさしいケア法

2026/1/28    , ,

「ちゃんと洗ってるのに、頭をかゆがる…」「白いフケが肩に落ちてる…」 そんな子どもの頭皮トラブルに、戸惑ったことはありませんか? 見た目には異常がないのに、頭をボリボリかいたり、シャンプー後にもフケが ...

頭が油っぽい?わが家が無添加シャンプーに変えた理由

子どもと無添加生活

子どもの頭が臭い原因は?ちゃんと洗ってるのに臭う理由と対策

「ちゃんと洗っているのに、子どもの頭がなんだか臭う…」 そんな違和感に気づいたとき、原因がわからず不安になる方も多いと思います。 この記事では、子どもの頭皮のニオイが起こる原因と、家庭でできるやさしい ...

子どものニオイが気になったら?無添加ケアでやさしく対策

子どもと無添加生活

思春期の体臭が気になる…原因とやさしい対策まとめ【無添加ケア】

そんなふうに感じる瞬間、最近少しずつ増えてきていませんか? 汗や皮脂のニオイは、思春期の成長サイン。でも、デリケートな時期だからこそ、やさしいケアでそっと寄り添いたい。 この記事では、思春期の体臭の原 ...