バンビ

子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年|2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・暮らしの中の「これ大丈夫?」を、実体験も交えながらやさしく整理しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

おやつ=栄養チャージ!夏の子どもにぴったり補食5選

子どもと無添加生活

小学生の夏休み補食アイデア5選|おやつ代わりになる軽食まとめ

夏休みになると、子どもに何度も「お腹すいた」と言われませんか? 朝ごはんを食べたばかりなのに、もう何か欲しがる。お昼を食べたあとも、また「何かある?」と聞かれる。 毎日3食を用意するだけでも大変なのに ...

夏休みのお昼どうする?ママの負担を減らす5つの工夫

無添加ごはん・宅食

夏休みの昼ごはんがしんどい|そうめん以外で回せる小学生向け簡単ごはん

2026/7/10    , ,

そう感じることはありませんか? 小学生の夏休みは、朝ごはんを片付けたと思ったら、すぐにお昼の時間がきます。 「そうめん以外に何を出そう」「何食べたい?と聞いても、わからないと言われる」「昨日も麺だった ...

タイトル案 備考 「忙しい日の味方」mogumoってどう?自然派ママが選ぶ安心宅食

無添加ごはん・宅食

mogumoの口コミは?まずい?子ども向け冷凍宅食のメリット・注意点

2026/6/13    ,

「mogumoって口コミはいいのかな?」 「まずいって感じる子もいる?」 「子ども向けの冷凍宅食だけど、無添加志向の家庭でも選びやすいの?」 mogumo(モグモ)が気になっていても、実際に申し込む前 ...

家族の朝にやさしい出汁|無添加・ペプチドって何?

無添加ごはん・宅食

千年前の食品舎は怪しい?宗教の噂とだし&栄養スープを飲んだ感想

2026/6/15    , ,

「千年前の食品舎って怪しいの?」 「宗教っぽいって本当?」 「だし&栄養スープが気になるけど、健康食品っぽくて少し不安…」 そんなふうに気になった方も多いのではないでしょうか。 私も最初は、名前の印象 ...

夏休みの3食がしんどい…まずは朝ごはんで差をつけよう!

子どもと無添加生活

夏の朝ごはんしんどい…を解決|子どもが食べるラクな朝ごはん7選

夏の朝ごはん、正直しんどくないですか? 暑くて食欲がないし、作る側も朝からキッチンに立つのがつらい。 でも、朝に少しでも食べてくれるとその日1日の安心感が違いますよね。 わが家でもコーンフレークばかり ...

顔まっかっかで帰宅する子に|自然派ママの“やさしい熱中症対策”

子どもと無添加生活

小学生の熱中症対策グッズ|通学で本当に使える持ち物まとめ

2026/4/22    ,

夏の下校時間、顔を真っ赤にして帰ってくる子どもを見て、「この暑さ、大丈夫かな」と不安になることはありませんか。 特に小学生は、影の少ない通学路や重たいランドセルなど、暑さの影響を受けやすい環境にいます ...

塩・梅干し・水だけでOK! ミネラル補給のやさしい習慣

無添加ごはん・宅食

【夏バテ・熱中症に】梅干し・塩・水でミネラル補給!自然派のやさしい対策法

2025/12/19    , ,

暑さが厳しくなるこれからの季節、体のだるさや頭の重さを感じることはありませんか? 私も毎年この時期になると「これって夏バテかな?」と感じる瞬間が増えてきます。 でも、添加物の多い塩飴やスポーツドリンク ...

湯シャン中でも髪サラサラ!寝ぐせ&パサつき対策まとめ

美容ケア

【湯シャンでも寝ぐせ・パサつきを防ぐ!自然にまとまる髪を育てる5つのコツ】

2026/1/23    ,

「湯シャンに挑戦してみたけど、髪がパサパサ…」「寝ぐせがひどくて結局シャンプーに戻した」そんな声をよく聞きます。 実は、湯シャンで髪がまとまりにくくなる原因は、ちょっとしたケア不足かもしれません。 今 ...

湯シャン1ヶ月チャレンジ!くさい・フケ・べたつき…どうなった?

美容ケア

【湯シャン1ヶ月の効果】臭い・フケ・べたつきは?男女別の変化と続けるコツ

2026/1/23    ,

最初はにおいやベタつきが気になっても、1ヶ月ほど続けた人からは「意外と快適」「髪がまとまりやすくなった」という声も。 このページでは、湯シャンを1ヶ月続けた方の男女別の変化や、移行期間に起こりやすいト ...

くさいって本当?湯シャンのメリットと続けた人のリアルな声

美容ケア

【湯シャンの本当の効果】くさいって本当?続けた結果とトラブル対策も解説

2026/1/23    ,

シャンプーを使わないなんて、ちょっと不安になりますよね。 でも、気になって調べてみると「意外といいかも」と思える声もちらほら。 「最初はくさいけど、慣れたら快適!」そんな体験談もあるようです。 私が湯 ...