子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

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梅流し

: 梅流し
梅流し後の食事はいつから？何時間後OK？コーヒー・お菓子は翌日？
2026/2/18 腸内環境
梅流しでスッキリしたあと、「このあと何を食べればいいの？」と迷う方は多いです。タイミングや内容を間違えると、お腹が張ったり、せっかくのスッキリ感が台無しになることも。この記事では、 ✔ 食事を再開 ...

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【梅流しを成功させるコツ】効果を最大限にする5つのポイント
2026/2/18 腸内環境
「梅流しを試したけど、思ったほど効果を感じられなかった…」という経験はありませんか？💦 梅流しは腸のデトックスに効果的な方法ですが、やり方を間違えると、便秘が悪化したり、効果が半減してしまうことも！ ...

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梅流しの梅干しはどれがいい？種類・塩分・スーパーでの選び方
2026/8/9 腸内環境, 自然派食品
梅流しをやってみようと思ったとき、「梅干しはどれを使えばいいの？」「スーパーで売っている梅干しでも大丈夫？」「はちみつ梅や減塩タイプしかないけど、使っていいのかな？」と、梅干し選びで迷うことがあり ...

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【梅流し】大根なしでも作れる！簡単レシピ10選（キャベツ・ごぼう・かぶで代用）
2026/2/18 レシピ, 腸内環境
梅流しは、大根と梅干しを使ったスープで腸をスッキリさせる健康法です。ですが、大根が手に入らないときや苦手な場合でも、他の食材を活用すれば同様の効果を期待できます。本記事では、大根なしでも作れる梅流しレ ...

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【梅流し】大根なしでもOK！おすすめ代用品10選＆選び方のコツ
2026/2/18 腸内環境
結論から言うと、梅流しは大根がなくても問題なくできます。代用できる野菜はたくさんあり、やり方を押さえれば十分スッキリを目指せます。「梅流しをやってみたいけど…大根がない」「味や食感が苦手で続かない ...

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子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年｜2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・暮らしの中の「これ大丈夫？」を、実体験も交えながらやさしく整理しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

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かんたん酢は体に悪い？原材料や糖分・塩分を調べてみた
2026/10/2

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生プルーンが美味しくない？酸っぱいときの食べ方と食べ頃の見分け方
2026/9/23

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宅配食は子どもが食べない？実際にわが家で試して感じたこと
2026/7/16

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宅配食は高い？毎日使わなくてもいい理由
2026/7/16

: 食べもの
宅配食で後悔する理由7選｜申し込む前に知っておきたいこと
2026/7/15

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無添加生活に興味はあるけれど、そう感じていませんか。食べもの、洗剤、スキンケア…。調べれば調べるほど情報が増えて、全部を一気に変えるのは正直むずかしいですよね。私自身も、子どものことや毎日の暮ら ...

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香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決＼必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら／【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選＼香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...

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