【白湯はいつから？】赤ちゃんへの与え方と作り方をやさしく解説

この記事でわかること

私も最初は「白湯っていつから飲ませていいの？」と悩みましたが、小児科で相談したところ「生後1ヶ月を過ぎていれば、少量からOK」とのことでした。

とはいえ、母乳やミルクで水分が足りていれば、無理に与える必要はありません。

「白湯と湯冷ましって何が違うの？」とよく聞かれます。見た目はほぼ同じでも、目的や使い方に違いがあります。

赤ちゃんに与える場合は、「あたたかくて胃にやさしい水」というイメージでOKです。

白湯は、大人にとっても健康と美容にうれしい飲み物として知られています。

赤ちゃん用に作るときと、大人が体を温めるために飲むときとでは目的が少し違いますが、基本の作り方は共通しています。

※水道水が心配な場合は、RO水や軟水の市販水を使うのも安心です。

「うちの子は1口しか飲まなかったけど、それでもいいのかな？」という声を、ほかのママからもよく聞きます。でも、それで大丈夫。少しずつ慣れていくものなので、焦らず様子を見ていきましょう。

うちの子も最初はイヤそうな顔をしていたので、試行錯誤しました。

バンビ

無理に飲ませようとせず、赤ちゃんのペースを尊重するのが一番です。

赤ちゃんに与える水として気になるのが、水道水の安全性。

地域によってはPFAS（有機フッ素化合物）などの有害物質が含まれている可能性もあります。

白湯は煮沸することで塩素や雑菌は除去できますが、PFASは煮沸では除去できません。

心配な場合は、RO水や「PFAS不検出」と記載のある軟水の市販水を使うと安心です。

作り置きして使うこともありますが、やっぱり新しいものが安心。