夫にごはんを任せるのが不安なときに｜無理しない3つの選択肢（宅食・外食・作り置き）

今日はごはんお願いしてもいい？

はじめて無添加さん

そう思っても、夫に子どものごはんを任せるのが少し不安…と感じたことはありませんか。

料理が苦手だったり、何を出せばいいか迷ってしまったりして、
結局コンビニや外食になってしまうこともありますよね。

私自身も、夫に任せた日のあとに「やっぱり難しかったかも」と感じたことがあります。

でも、全部をうまくやろうとしなくても大丈夫でした。

この記事では、「夫にごはんを任せたい日」に無理なく使える選択肢を整理しながら、
迷わず選びやすい考え方をまとめています。

👉 無添加の食事をこれから始めたい方は、全体の考え方もこちらでまとめています
→ 無添加ごはん、何から始める？迷わない3つの始め方

バンビ

完璧じゃなくて大丈夫です。
今の生活に合うやり方を、ひとつ見つけてみてください。

この記事では「温めるだけで食べられる宅配ごはん」を中心に紹介しています。
食材宅配（ミールキットなど）を探している方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
→ 無添加食材宅配おすすめ5選

夫にごはんを任せるのが不安な理由

料理が苦手な夫に任せると、こんな不安が出てきます。

• 何を出せばいいかわからない
• 外食やコンビニに偏りがち
• 子どもが食べられるか心配
• 後片付けまで手が回らない

「任せたはずなのに、結局自分の負担が増える」
そんな感覚になることも少なくありません。

無理に頑張らなくていい｜3つの選択肢

• 作り置きしておく
• 外食やコンビニに頼る
• 宅食を使う

夫に任せる日は、いくつかの選択肢があります。

作り置きしておく

安心ですが、事前準備が必要になります。

外食・コンビニに頼る

手軽ですが、続くと少し気になることもあります。

宅食を使う

準備の負担が少なく、任せやすい方法です。

👉 「作れない日どうする？」と迷ったときの考え方はこちらにまとめています
→ 【ごはん作れない日】無添加でも無理しないごはん

「任せやすい」のはどれ？宅食という選択

いろいろ試してみて感じたのは、
「迷わない仕組み」があるかどうかが大きいということでした。

宅食の場合、

• 温めるだけ
• メニューが決まっている
• 子どもでも食べやすい

といった特徴があるため、
夫でも迷いにくく、任せやすいと感じました。

夫でも迷わず使いやすい無添加宅食2選

① mogumo（モグモ）

• 幼児〜小学生向けのやさしい味つけ
• 香料・着色料など不使用
• 電子レンジで温めるだけ
• 小分けで迷わず出せる

👉 mogumoの詳細はこちら

② シェフの無添つくりおき

• 冷蔵で届くので解凍不要
• 保存料・着色料など不使用
• 献立表付きで迷わない
• 家族みんなで食べやすい

👉 シェフの無添つくりおきはこちら

どちらを選ぶか迷ったときの目安

どちらも「温めるだけ」で使える便利な宅食ですが、
使いやすさの違いで選ぶと決めやすいです。

👉 無添加の宅食サービスを比較したい方はこちら
→ 【保存版】無添加の宅配食ガイド

任せる日を作るとラクになる理由

任せる日があるだけで、

• 気兼ねなく外出できる
• ごはんの心配が減る
• 家族みんながラクになる

私が外出して帰りが遅くなる日も、
「今日は任せていい日」があることで気持ちが軽くなりました。

まとめ｜夫にごはんを任せる日は“ひとつ選べばOK”

夫にごはんを任せるのが不安なのは、自然なことだと思います。
料理に慣れていない場合は、なおさら迷いやすいですよね。

でも、

• 作り置き
• 外食
• 宅食

といった選択肢を持っておくことで、
無理なく続けやすくなります。

バンビ

全部やろうとしなくて大丈夫！
まずは「これならできそう」と思う方法から始めてみてください。

最後に

どちらにするか迷ったら、まずは「これなら使えそう」と思う方から試してみるくらいで大丈夫だと思います。
実際に使ってみると、生活に合うかどうかも自然と見えてきます。

👉 mogumoの詳細はこちら
👉 シェフの無添つくりおきはこちら