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塩

天然塩との付き合い方 もう迷わなくていい理由

無添加生活まとめ 無添加食生活

無添加生活で考えたい【天然塩との付き合い方】もう塩で迷わないために

2026/1/18    塩, 無添加の考え方

無添加生活に興味を持ち始めると、なぜか塩選びがいちばん難しく感じることがあります。 調べれば調べるほど、言っていることがバラバラで、結局どれを信じたらいいのか分からなくなってしまう。そんな経験、ありま ...

「伯方の塩」って天然塩?真実を知って安心!

無添加食生活

伯方の塩は天然塩?原材料と製法を整理して解説

2026/1/23    ミネラル, 塩, 食品の見分け方

私自身、無添加の暮らしを意識するようになった頃、“自然の海水からそのまま作っている塩なのかな?”と思い込んでいたひとりでした。 でも調べてみると、伯方の塩の“正体”には、 海外の天日塩を使っていること ...

塩・梅干し・水だけでOK! ミネラル補給のやさしい習慣

無添加食生活

【夏バテ・熱中症に】梅干し・塩・水でミネラル補給!自然派のやさしい対策法

2025/12/19    ミネラル, 塩, 夏のケア

暑さが厳しくなるこれからの季節、体のだるさや頭の重さを感じることはありませんか? 私も毎年この時期になると「これって夏バテかな?」と感じる瞬間が増えてきます。 でも、添加物の多い塩飴やスポーツドリンク ...

岩塩と海塩、どっちを選ぶ?自然派のための塩の教科書

無添加食生活

岩塩と海塩の違い|無添加志向さんの安全な塩の選び方ガイド

2025/12/19    塩, 自然派食品, 食品の見分け方

そう思ったことはありませんか?塩売り場を見ていると、ピンクソルトや岩塩、海塩、不思議な名前の塩がずらりと並んでいて、どれを選べばいいか迷ってしまうことがありますよね。 私も無添加志向になり始めた頃は、 ...

マイクロプラスチックから家族を守る、無添加塩ガイド

無添加食生活

マイクロプラスチックが入っていない塩はある?|日本で買える安全な塩5選

2026/1/20    マイクロプラスチック, ミネラル, 塩

そんな不安を感じたことはありませんか。 結論から言うと、日本で流通している塩の中にも、マイクロプラスチックの混入リスクが低い、または入りにくい塩はあります。 ただ、そう分かっていても、毎日使うものとな ...

【厳選7選】スーパーで買える天然塩!2024年最新おすすめ

無添加食生活

【天然塩おすすめ】スーパーで買える厳選7選!選び方&成分比較

2025/12/19    ミネラル, 塩, 食品の見分け方

そんなふうに迷ったことはありませんか。 私も家族の食事を意識するようになってから、塩の成分表示や製法をじっくり見るようになりました。今では、お気に入りの天然塩を朝のスープにひとつまみ入れるのが日課です ...

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腸を整えることは、暮らしを整えること。

腸を整える暮らしブロガー| 無添加生活10年目

繰り返す便秘や大人ニキビに悩んだことをきっかけに、食生活を見直し、腸を整える暮らしを意識するようになりました。

子育て中でも、がんばりすぎない「ゆる無添加ライフ」を実践中。

「なんとなく不安…」を、「これならできそう」に変えるブログです😊

子ども家庭はどっち? 無添加宅食2社を本音比較

無添加食生活

【子どもがいる家庭向け】無添加志向の宅食2社を比較|つくりおき.jpとシェフ無添の違い

2026/2/28

宅食に、罪悪感は必要?

無添加生活まとめ

無添加生活と宅食は両立できる?手作り中心の私の結論

2026/2/26

無添加生活でも、宅食は使える?

無添加食生活

シェフの無添つくりおき正直レビュー|手作り中心の4人家族が試した本音

2026/3/1

がんばっているのに、整わない日へ

腸を整える暮らし

整えようとしても整わない日がある。腸と向き合って気づいたこと

2026/2/23

腸は自律神経のバロメーター

腸を整える暮らし

イライラ・だるさ・便秘…それ、自律神経と腸の乱れかもしれない

2026/2/23

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