バンビ

子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年|2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

甘くないのに美味しい!水割りココアのすすめ

無添加ごはん・宅食

【純ココアを水で割る?甘さ控えめのヘルシー習慣】

この記事でわかること 純ココアを水で割るメリット・デメリット 飲み方のコツと失敗しない作り方 ダイエット・糖質制限中にもおすすめの理由 無添加・自然派の飲み方アレンジ例 はじめに:水割りココアってアリ ...

無添加ママが選んだ!ふるさと納税でよかったもの7選

無添加ごはん・宅食

【ふるさと納税】よかったもの7選|ブログで話題の返礼品を紹介

この記事でわかること 「ふるさと納税してよかった!」と実感した返礼品の体験談 無添加・自然派さんにぴったりの選び方 初心者でも失敗しないコツ 実際に感じたよかったこと・困ったことも正直にシェア 無添加 ...

ゼンブブレッドは無添加?添加物が気になる人必見の5つのポイント

無添加ごはん・宅食

【ゼンブブレッド 添加物】安心?気になる5つの真実

「無添加って本当に安心?」そんなあなたへ 「市販のパンって便利だけど、添加物が多くてちょっと不安…」 そんなふうに思ったことはありませんか? 本記事では、無添加志向の人たちから注目されているゼンブブレ ...

無添加3素材で作る!簡単生チョコレシピ

はちみつ 無添加ごはん・宅食

【手作り無添加】純ココア×はちみつの生チョコ

2026/3/9    , ,

この記事でわかること 純ココアとはちみつを使った無添加生チョコレシピ 子どもと一緒に安心して食べられる理由 アレンジ例と保存のポイント 無添加素材を選ぶコツ はじめに:無添加チョコを手作りするメリット ...

家族のために知っておきたい【食べてはいけない食品3選】

無添加ごはん・宅食

【食べてはいけない食品3選】健康のため今すぐ避けたい理由

2025/12/13    ,

「時間がないときは、つい頼っちゃう」 「子どもが好きだから、つい買っちゃう」 でも実は、そんな“いつもの食品”の中に、できれば毎日は避けたい食品が潜んでいるんです。 この記事では、健康志向のママたちに ...

発酵パワーでスッキリ!味噌×梅の腸活スープ

梅流し

【梅流しレシピ】味噌入りでも効果あり?腸活スープの作り方と注意点7つ

2026/2/18    ,

この記事でわかること 梅流しに味噌を入れても効果はあるの? 味噌入り梅流しの作り方とポイント 梅流しが失敗する原因と対策 実践する頻度と注意点 無添加で安心な材料選び 梅流しレシピ|味噌入りでも効果あ ...

効果倍増!?豆乳ココア×はちみつの秘密

はちみつ 無添加ごはん・宅食

【豆乳ココアにはちみつを入れると効果倍増?】

この記事でわかること 豆乳×純ココア×はちみつの栄養バランス 美容・冷え・ホルモンバランスへの影響 取り入れやすい飲み方と注意点 無添加・ナチュラル派におすすめのアレンジ法 はじめに:豆乳ココアにはち ...

今日からできる、一人暮らしの無添加生活入門

無添加ごはん・宅食

【ゆるく始める】一人暮らしの無添加ライフ|初心者でも続くやさしい習慣

2025/12/13    

「一人暮らしでも、なるべく安心できるものを選びたい」 そんなふうに思ったことはありませんか? 実はこの春、姪が一人暮らしを始めることになりました。 料理や暮らしのことは、これから少しずつ覚えていく段階 ...

赤ちゃんに湧水や鉱水は危険?軟水との違いをやさしく解説

水と安全な飲み水 赤ちゃんの水

赤ちゃんに鉱水は本当に危険?|硬水・軟水の違いと水選びの考え方

2026/3/3    , ,

そんな言葉を見かけて、不安になったことはありませんか。 調べてみると、 「赤ちゃんにはNG」「硬水はダメ」「軟水なら大丈夫」 と、いろいろな情報が出てきて、結局どこまで気にすればいいのか分からなくなっ ...

赤ちゃんに白湯はいつから?やさしい作り方と飲ませ方ガイド

水と安全な飲み水 赤ちゃんの水

【白湯はいつから?】赤ちゃんへの与え方と作り方をやさしく解説

2026/3/3    ,

この記事でわかること 赤ちゃんに白湯はいつから与えていいの? 白湯と湯冷ましの違いとは? 正しい白湯の作り方と保存方法 飲ませるときの温度やタイミング 嫌がるときの対処法と注意点 結論:生後1ヶ月〜3 ...