バンビ

無添加生活10年以上|女の子2人の母

食品や日用品の「これ大丈夫?」を調べて比べ、
わが家に合う選択肢を探しています。
完璧を目指さない「ゆる無添加」が基本。
実際に使ったものは、良かったところも気になったところも交えて紹介しています。

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赤ちゃんに白湯はいつから?やさしい作り方と飲ませ方ガイド

水・飲みもの

【白湯はいつから?】赤ちゃんへの与え方と作り方をやさしく解説

2026/10/6    ,

この記事でわかること 赤ちゃんに白湯はいつから与えていいの? 白湯と湯冷ましの違いとは? 正しい白湯の作り方と保存方法 飲ませるときの温度やタイミング 嫌がるときの対処法と注意点 結論:生後1ヶ月〜3 ...

赤ちゃんの水どうする?RO水と湯冷ましを比較してみた!

水・飲みもの

RO水と湯冷ましの違い|赤ちゃんのミルク作りにはどっちがいい?

2026/10/6    , ,

赤ちゃんのミルク作りで、RO水と湯冷ましのどちらを使えばいいのか迷う方も多いと思います。 湯冷ましは、水道水を一度沸かして冷ました水です。家で用意しやすく、コストを抑えやすい一方で、作る手間や保管方法 ...

粉ミルクの水、これでいい? PFASを知って迷ったママへ

水・飲みもの

粉ミルクの水は何を使う?PFASが気になるときの水道水・市販水・RO水の選び方

2026/10/6    , ,

水道水を沸かせばいいのか。市販の水を使うなら、どこを見ればいいのか。PFASが気になるなら、RO水まで考えた方がいいのか。 ひとつ調べるたびに、安心するどころか、次の不安が出てくることがありますよね。 ...

市販の水でミルクはOK?安全な選び方を解説!

水・飲みもの

【徹底ガイド】赤ちゃんに市販の水は安全?ミルク・水道水・いろはすはOK?

2026/10/6    , ,

私も最初の子育てのとき、ミルク作りに使う水に迷い,「水道水は本当に安全?」「いろはすって使っていいの?」と気になって、いろいろ調べたことをよく覚えています。 結論から言うと、赤ちゃんには“軟水で安全性 ...

もう失敗しない!純ココアの練り方3つのコツ

水・飲みもの

【失敗しない】純ココアの練り方と3つのコツ

2025/12/13    ,

この記事でわかること 純ココアがうまく溶けない理由 ダマにならない練り方の3つのポイント おすすめの道具や混ぜ方のコツ 飲みやすくするアレンジ例 純ココアが溶けないのはなぜ? 「お湯を入れたのにダマだ ...

簡単だけど続かない…?一汁一菜のリアルと対策

食べもの

【一汁一菜のデメリット】続けてわかった5つの壁と対処法

2026/6/5    

そんなふうに感じて、「一汁一菜 デメリット」と検索した方も多いと思います。 私自身も、シンプルな食事に惹かれて始めてみたものの、「栄養は足りてる?」「家族に物足りないと思われない?」と、途中で立ち止ま ...

甘くてやせる!?純ココア&はちみつレシピ3選

水・飲みもの

【純ココア×はちみつ】簡単ダイエットレシピ3選

この記事でわかること 純ココアとはちみつがダイエットに良い理由 置き換えや間食にぴったりなレシピ3選 飲むタイミングや注意点 無添加で健康的に続けるコツ なぜ純ココアとはちみつがダイエットに良いの? ...

甘いのに罪悪感ゼロ!純ココアとはちみつの黄金ペア

水・飲みもの

【純ココアの飲み方】はちみつで美味しく健康に

この記事でわかること 純ココアとは何か、その効果 はちみつを加えるメリット 純ココア×はちみつのおすすめレシピ 飲み方の注意点 無添加ココア・はちみつの選び方 純ココアとは?砂糖なしの自然な健康飲料 ...

ゆる無添加でOK!カフェインと心地よく付き合うコツ

水・飲みもの

【カフェインと上手に付き合う】無添加生活のコツ

2025/12/13    ,

この記事でわかること カフェインが体に与える影響とは? 無添加生活でカフェインを見直す理由 カフェインを減らしたい人におすすめの飲み物 カフェインと上手に付き合う時間帯・飲み方のコツ 我慢しすぎない「 ...

家族みんなで飲める スーパーの無添加ドリンク

水・飲みもの

【スーパーで買える】無添加飲み物おすすめ5選

この記事でわかること 無添加飲料とは?添加物が使われやすい理由 毎日続けたい自然派ドリンクの選び方 市販で買えるおすすめ無添加飲み物5選 飲む時間帯や目的に合わせた飲み方アドバイス 飲みすぎNGなケー ...