バンビ

無添加生活をしていると、宅食はどこか“矛盾”のように感じていました。 手作りが正解。できるだけ自分で作ることが、安心。 そう思ってきたから。 わが家は4人家族。普段の食事は、ほぼ手作り。 原材料を確認 ...

【結論】小学生2人のわが家では“アリ”。でも万人向けではありません。 無添加志向で、普段はほぼ手作りのわが家（4人家族・小学生2人）。 そんな家庭が「シェフの無添つくりおき」を試した結論は―― ✔ 子 ...

水も飲んでいる。早く寝るようにもしている。食べすぎないようにも気をつけている。 それなのに、整わない日がある。 出ない。重い。なんとなくスッキリしない。 「なんで？」 ちゃんとやっているはずなのに。整 ...

最近なんとなく調子が悪い。 大きな不調ではない。でも、ずっと整わない。 ・理由もなくイライラする・朝からだるい・眠りが浅い・お腹が重い 私も、この状態が続いたことがあります。 食事も気をつけている。水 ...

ちゃんと寝たはずなのに、重い。 頭がぼんやりしている。お腹もなんとなく張っている。 ただの疲れ？ そう思っていたけれど、あることに気づきました。 便通が整っている日は、朝の目覚めも軽い。 逆に、出ない ...

旅行やイベントのあと。 楽しかったはずなのに、なぜかお腹が重い。出ない。スッキリしない。気分までどんよりしている。 「これって食べすぎ？」「それとも、旅行後の便秘？」 外食が続き、食事の時間はバラバラ ...

出ない日って、なんとなく機嫌まで悪くなる。 お腹も重たいけれど、それ以上に気持ちがどんよりしている。 「昨日ちゃんと寝たのに、なんでだろう？」 そんな日が何度か続いて、ふと気づきました。 ——出ていな ...

なんだか体も頭もスッキリしない。 お腹はぽっこり。お通じはあるけれど、どこか物足りない。 それだけでなく、気持ちまで少し重たい日が続いていました。 旅行やイベントが重なり、食事も睡眠もいつもよりバラバ ...

🌿 まずは、気になるところから。 梅流しのやり方と、迷いや注意点をまとめたガイド PFASが気になる人へ｜安心できる水の選び方と判断基準 忙しくても整えたい人向け｜無添加宅配の比較を見る ゆる無添加生 ...

「断食しないと意味ないのかな…」「“流し”って、下痢みたいになるの？」「失敗したら怖いな…」 私も、まさにここで止まっていました。 梅流しは気になる。でも断食はハードルが高い。体調を崩したくない。 こ ...