バンビ

「梅流しをやってみたいけど…大根がない」 「味や食感が苦手で続かない」 そんな声に応えて、本記事では大根なしでもできる梅流しの代替食材と選び方のコツをまとめました。 梅流しは、腸の大掃除ともいえる人気 ...

世界五大健康食品とは、特定の公的機関が公式に定めた名称ではなく、各国で伝統的に食べられてきた「健康効果が高いとされる食品」をまとめた呼び方です。文献や専門家の間でよく挙げられる代表例として、大豆・ヨー ...

そう思って選んでいませんか？ でも実際には、 ・無添加でも製造管理は大丈夫？・市販品はどこまで信用していい？・そもそも「無添加」って何を指す？ と、調べ始めるほど迷う方も多いと思います。 無添加＝絶対 ...

「無添加生活を始めたけど、いつの間にか挫折してしまった…」という経験はありませんか？健康や美容のために無添加を意識する人がもっとよく、「選ぶのが難しい」「手間がかかる」などの理由で続けられない人も多い ...

「白湯は健康や美容にいい」と聞いたことはありますか？ でも実際には「何度で飲むのが正しいの？」「効果がない人もいる？」と疑問に感じている方も多いのでは。 本記事では、 白湯の正しい温度（50〜60℃の ...

👧「チーズが大好き！」な娘の一言がきっかけでした。 整体に通ったとき、娘が「チーズが大好き！」と話したことを思い出し、先生に相談したんです。すると、「よくある６Pプロセスチーズよりもナチュラルチーズを ...

実は、私たちが普段何気なく食べているお菓子や加工食品の中にも、赤色3号が使われているものがあります。 この記事では、・赤色3号が使われやすい食品7つ・日本と海外での安全性の考え方の違いをまとめて紹介し ...

はじめに 無添加生活を実践する中で、添加物を気にするだけでなく、毎日の食事、子どもにも体にも優しい健康的なものにすることは、時には難しいですよね。 そんなときに役立つが「スープジャー」です。スープジャ ...

はじめに 病み上がりの体には、消化に優れた食事が欠かせません。特に、お弁当を作る際は、胃腸に負担をかけない食材選びや調理法が重要です。しかし、忙しい朝に一から準備をするのは大変ですよね。そんなときに役 ...

はじめに 消化しやすく、栄養をしっかり補給できる食事は、病み上がりの体を助けてくれます。本記事では簡単レシピと、消化に良い副菜を10個ご紹介します。簡単に作って胃に負担をかけないレシピだけですので、ぜ ...