ゆる無添加で、腸から整える暮らし。

: 無添加食生活
【夏休みの昼ごはんどうしてる？】自然派ママのための簡単＆安心アイデア5選
2026/2/11 子ども, 昼ごはん
朝は栄養重視で迷わず出せても、お昼は「暑い・めんどくさい・買い物すら行きたくない」が重なって、つい適当になりがち。だけど、できるだけ安心なごはんを食べさせたい…そんな葛藤、ありませんか？この記事で ...

: 無添加食生活
子ども向け冷凍宅食mogumoってどう？香料・着色料を避けた安心ごはんと口コミまとめ
2026/1/7 子ども, 宅配食
※本記事は、調理済みのおかずや冷凍・冷蔵の宅配ごはんサービスについてまとめています。野菜やお肉など「調理前の食材」が届く宅配サービスを探している方は、こちらの記事をご覧ください。→ 無添加食材宅配おす ...

: 無添加食生活
千年前の食品舎って怪しい？【朝のスープ革命】ペプチド出汁レビュー！
2026/1/15 出汁, 朝ごはん, 調味料
「千年前の食品舎って怪しいの？」「自然派っぽいけど、宗教とか健康食品っぽくて不安…」そう感じて検索した方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、千年前の食品舎は✔ 無添加・原材料公開あり✔ 長 ...

: 無添加食生活
【夏バテ予防】自然派ママの朝ごはんアイデア7選｜無添加でパワーチャージ
2025/12/13 夏のケア, 子ども, 朝ごはん
暑さで食欲がない…けれど、朝を抜いてしまうとさらにバテやすくなる夏。特に子どもがいる家庭では、朝から「とりあえずこれ食べて！」とコーンフレーク頼りになってしまいがちです。わが家でも「めんどくさい朝は ...

: 子どもと無添加生活
【小学生の熱中症対策グッズ】自然派ママが選ぶ！安心して持たせたいアイテムまとめ
2025/12/24 夏のケア, 子ども
夏の下校時、顔を真っ赤にして汗だくで帰ってくる子どもたち。影のない通学路、重たいランドセル、そして校則で日傘は禁止…そんな現状に、親としてハラハラしてしまいますよね。小学生の熱中症リスクは？親が知っ ...

: 無添加食生活
【夏バテ・熱中症に】梅干し・塩・水でミネラル補給！自然派のやさしい対策法
2025/12/19 ミネラル, 塩, 夏のケア
暑さが厳しくなるこれからの季節、体のだるさや頭の重さを感じることはありませんか？私も毎年この時期になると「これって夏バテかな？」と感じる瞬間が増えてきます。でも、添加物の多い塩飴やスポーツドリンク ...

: 美容と無添加ケア
【湯シャンでも寝ぐせ・パサつきを防ぐ！自然にまとまる髪を育てる5つのコツ】
2026/1/23 ヘアケア, 湯シャン
「湯シャンに挑戦してみたけど、髪がパサパサ…」「寝ぐせがひどくて結局シャンプーに戻した」そんな声をよく聞きます。実は、湯シャンで髪がまとまりにくくなる原因は、ちょっとしたケア不足かもしれません。今 ...

: 美容と無添加ケア
【湯シャン1ヶ月の効果】臭い・フケ・べたつきは？男女別の変化と続けるコツ
2026/1/23 ヘアケア, 湯シャン
最初はにおいやベタつきが気になっても、1ヶ月ほど続けた人からは「意外と快適」「髪がまとまりやすくなった」という声も。このページでは、湯シャンを1ヶ月続けた方の男女別の変化や、移行期間に起こりやすいト ...

: 美容と無添加ケア
【湯シャンの本当の効果】くさいって本当？続けた結果とトラブル対策も解説
2026/1/23 ヘアケア, 湯シャン
シャンプーを使わないなんて、ちょっと不安になりますよね。でも、気になって調べてみると「意外といいかも」と思える声もちらほら。「最初はくさいけど、慣れたら快適！」そんな体験談もあるようです。私が湯 ...

: 子どもと無添加生活
【子どものフケ・頭皮のかゆみ対策】何もないのに痒がる？自然派ママが選ぶやさしいケア法
2026/1/28 ヘアケア, 子ども, 敏感肌
「ちゃんと洗ってるのに、頭をかゆがる…」「白いフケが肩に落ちてる…」そんな子どもの頭皮トラブルに、戸惑ったことはありませんか？見た目には異常がないのに、頭をボリボリかいたり、シャンプー後にもフケが ...

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バンビ

　

腸を整えることは、暮らしを整えること。

腸を整える暮らしブロガー｜無添加生活10年目

繰り返す便秘や大人ニキビに悩んだことをきっかけに、食生活を見直し、腸を整える暮らしを意識するようになりました。

子育て中でも、がんばりすぎない「ゆる無添加ライフ」を実践中。

「なんとなく不安…」を、「これならできそう」に変えるブログです😊

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