バンビのゆるっと無添加

: ★腸活・梅流し ☆梅流しレシピと体験談

【梅流し】大根なしでもOK！おすすめ代用品10選＆選び方のコツ

2025/6/11 梅流し, 腸活

「梅流しをやってみたいけど…大根がない」「味や食感が苦手で続かない」そんな声に応えて、本記事では大根なしでもできる梅流しの代替食材と選び方のコツをまとめました。梅流しは、腸の大掃除ともいえる人気 ...

: ★無添加食生活 ☆自然派調味料・食品

【ザ・共通テンで注目】世界五大健康食品とは？健康効果とおすすめの食べ方

2025/5/11 健康習慣, 自然派食品

1. はじめに「世界五大健康食品」という言葉を聞いたことがありますか？2025年1月31日放送の『ザ・共通テン』で、韓国のプロゴルファー・イ・ボミさんが「キムチ」を紹介した際にこの言葉が登場し、関心 ...

: ★無添加食生活 ☆自然派調味料・食品

無添加ヨーグルトこそ安心して選びたい！安全な選び方とおすすめ商品

2025/5/11 自然派食品, 食品の見分け方

無添加ヨーグルトは本当に安全？リコールニュースから考える最近、コストコで販売されている無添加ギリシャヨーグルトが自主回収されました。食品の安全性に関心のある方の中には、「なぜ大腸菌群が検出されたの ...

: ★ゆるっと無添加ライフ ☆無添加生活の始め方ガイド

【無添加生活】続かない理由と解決策｜無理なく始める７つのヒント

2025/5/12 自然派食品, 食品の見分け方

「無添加生活を始めたけど、いつの間にか挫折してしまった…」という経験はありませんか？健康や美容のために無添加を意識する人がもっとよく、「選ぶのが難しい」「手間がかかる」などの理由で続けられない人も多い ...

: ★腸活・梅流し ☆腸内環境ケア

【白湯の効果】健康＆美容に効く理由と簡単な飲み方！

2025/5/30 健康習慣, 腸活

白湯（さゆ）が注目されている理由は、そのシンプルさと幅広い効果にあります。この記事では、白湯の基本的な作り方から具体的な健康・美容効果、効果を最大化する飲むタイミング、さらに続けるコツまで詳しく解説し ...

: ★無添加食生活 ☆自然派調味料・食品

【人気コストコチーズ】クセ強いけど美味しい！添加物の真実とは？

2025/5/11 自然派食品, 食品の見分け方

👧「チーズが大好き！」な娘の一言がきっかけでした。整体に通ったとき、娘が「チーズが大好き！」と話したことを思い出し、先生に相談したんです。すると、「よくある６Pプロセスチーズよりもナチュラルチーズを ...

: ★無添加食生活 ☆自然派調味料・食品

これにも赤色3号？知らずに食べてる食品7選と安全性の真相

2025/5/11 食品の見分け方

食品添加物として使われる「赤色3号」。その鮮やかな赤色は、私たちが普段口にする食品や飲料、さらには薬にまで広く使われています。しかし、この赤い着色料について「体に悪いのでは？」「どんな食品に含まれてい ...

: ★暮らしの無添加アイテム ☆キッチン用品

【スープジャーおすすめ7選】保温力抜群！選び方と人気商品を徹底解説

2025/5/12 一人暮らし, 健康習慣, 調理器具

はじめに無添加生活を実践する中で、添加物を気にするだけでなく、毎日の食事、子どもにも体にも優しい健康的なものにすることは、時には難しいですよね。そんなときに役立つが「スープジャー」です。スープジャ ...

: ★無添加食生活 ☆レシピ

【胃に優しい】病み上がり向け栄養満点お弁当アイデア 7選

2025/5/11 健康習慣

はじめに病み上がりの体には、消化に優れた食事が欠かせません。特に、お弁当を作る際は、胃腸に負担をかけない食材選びや調理法が重要です。しかし、忙しい朝に一から準備をするのは大変ですよね。そんなときに役 ...

: ★無添加食生活 ☆レシピ

病み上がりに最適！優しいおにぎりと消化に良い副菜レシピ10選

2025/5/11 健康習慣

はじめに消化しやすく、栄養をしっかり補給できる食事は、病み上がりの体を助けてくれます。本記事では簡単レシピと、消化に良い副菜を10個ご紹介します。簡単に作って胃に負担をかけないレシピだけですので、ぜ ...

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無添加ブロガー｜無添加生活10年目

繰り返す便秘と大人ニキビが、無添加生活でスッキリ改善！

子育て中でも、がんばりすぎない「無添加ライフ」を発信中。

「なんとなく不安…」を、「これならできそう」に変えるブログです😊

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