バンビ

子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年|2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

PFASを知った後の水選びを、家族の暮らしに合う形へ整理するアイキャッチ

整える暮らし

無添加生活で考えたい【水との付き合い方】

そう思ったことはありませんか。 水道水、浄水器、ウォーターサーバー、ミネラルウォーター…。調べるほど選択肢が増えて、「結局どれが安心なの?」と迷いやすくなります。 このページは、安心を買うための“正解 ...

天然塩との付き合い方 もう迷わなくていい理由

整える暮らし

無添加生活で考えたい【天然塩との付き合い方】もう塩で迷わないために

2026/3/2    ,

無添加生活に興味を持ち始めると、なぜか塩選びがいちばん難しく感じることがあります。 調べれば調べるほど、言っていることがバラバラで、結局どれを信じたらいいのか分からなくなってしまう。そんな経験、ありま ...

朝の口のネバつき・口臭に「殺菌しない」菌活オーラルケア

美容ケア

寝る前の口臭・朝のネバつきはどうケアする?「殺菌」ではなく整える“菌活オーラルケア”まとめ

2025/12/18    ,

朝起きたとき、口の中がネバつく感じや、口臭が気になることはありませんか。 実はこの不快感は、寝ている間の口内環境が影響していることが多いと言われています。 私自身も、口臭が気になってマウスウォッシュや ...

口臭・朝のネバつきに オーラルプロバイオティクスは効果ある?

iHerb サプリメント

【iHerbレビュー】オーラルケア用プロバイオティクスの効果は?口臭・朝のネバつき対策を正直レビュー|NOW Foods OralBiotic

2025/12/18    ,

👉 iHerb公式でNOW Foods OralBiotic®をチェックする 歯磨きやマウスウォッシュだけではスッキリしきれず、「オーラルケア用プロバイオティクス」に注目する人も増えています。 私自身 ...

口の中も菌活する時代 刺激が苦手な私が選んだ歯磨き粉

iHerb 日用品

【iHerbレビュー】Hyperbiotics(ハイパーバイオティックス)活性炭プロバイオティクス歯磨き粉 スペアミント|口臭・黄ばみをやさしく菌活ケア

2025/12/18    ,

歯の黄ばみや口臭が気になり、ホワイトニング系の歯磨き粉を試したものの、刺激が強くて続かなかったという経験はありませんか? 私自身、市販の歯磨き粉でピリピリ感を感じたことがあり、「もっとやさしく、長く使 ...

色付きなのに荒れにくい? ハーロウバーム ブラックチェリー正直レビュー

iHerb スキンケア

【ハーロウバーム ブラックチェリー】色味・口コミ・成分を本音レビュー|iHerbで人気の色付きリップ

乾燥の季節になると、どんなリップを使っても合わず、「リップ難民」になってしまうことはありませんか。特別なお出かけ予定がない日でも、唇の血色が悪いと、なんとなく気分まで下がってしまうものです。 そこで今 ...

梅流しって本当に大丈夫?やる前に知っておきたいこと

梅流し

梅流し(流し梅)は危険?意味ない?正しいやり方・注意点・代替法をやさしく解説【保存版】

2026/2/21    ,

そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。 梅流し(※「流し梅」と呼ばれることもあります)は、大根や梅干しなどを使った家庭での食事の工夫のひとつとして知られています。一方で、「意味ない」「下 ...

もう迷わない!無添加・無香料の洗濯アイテムだけを厳選しました

洗濯香害

【厳選】無添加で安心な洗濯アイテム7選|香害・敏感肌・子どもにもやさしい本命だけ

2025/12/25    , ,

洗濯物や衣類から強い香りがしただけで、頭がズキッと痛くなったり、胸がムッとして気分が悪くなったり…。 そんな経験はありませんか? とくに最近よく耳にするのが、メルカリで買った服の強い柔軟剤の残り香が落 ...

【香害とは】柔軟剤の強い香りで頭痛・吐き気…原因と対策まとめ

洗濯香害

香害とは?原因と対策まとめ|柔軟剤・マイクロカプセルの影響と今日からできる対策

2026/3/6    , ,

\ 香りだけでなく「汗臭・部屋干し・敏感肌」もまとめて知りたい方はこちら / 👉【保存版】無添加洗濯の始め方ガイド \ 柔軟剤の香りがつらい方はこちら / 👉【柔軟剤 危険ランキング|香害になりやすい ...

無添加で叶える敏感肌に優しい洗濯

整える暮らし

【保存版】無添加洗濯の始め方ガイド

香り・肌・部屋干し・汗臭の悩みをまとめてやさしく解決 \ 必要なアイテムだけ先に見たい方はこちら / 【厳選】無添加で安心な洗濯アイテムまとめ7選 \ 香りのトラブルに悩む方はこちらも先に読むとわかり ...