バンビ

子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年|2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

洗濯槽クリーナーの選び方 酸素系が基本です

洗濯香害

洗濯槽クリーナーおすすめ|酸素系・塩素系の違いと無添加で失敗しない選び方

2025/12/10    , ,

洗濯物が臭う・生乾き臭が消えない・タオルがすぐに臭う。そんな悩みはありませんか? その原因は「洗濯槽の汚れ」であることが多いです。 とくに柔軟剤の香りや皮脂汚れが蓄積すると、洗うたびに“臭い戻り”が起 ...

初めての無添加洗濯。やることは3つだけ

洗濯香害

【初心者向け】無添加洗濯の始め方|今日からできるやさしい3ステップ

2026/3/6    , ,

無添加洗濯を始めてみたいけれど、「どの洗剤を選べばいいか分からない」「柔軟剤はどうしたらいいの?」と迷ってしまいますよね。 この記事では、今日からできる3つのステップにしぼって、むずかしい専門用語なし ...

そのニオイ、 柔軟剤では消えません。

洗濯香害

【保存版】洗濯物のイヤなニオイ対策|部屋干し・臭い戻りを無添加で解決する方法

2025/12/10    , ,

そんな悩みは、多くの家庭で繰り返し起こります。 とくに柔軟剤でごまかそうとすると、一時的に香りで隠れても、時間が経つほど“臭い戻り”が強くなることもあります。 本記事では、 洗濯物のイヤなニオイが発生 ...

給食エプロンの香り、本当に大丈夫?

洗濯香害

香害から子どもを守る|学校・給食エプロンの柔軟剤の香り対策と無添加洗濯

2026/3/6    , ,

そんな悩みを抱えるご家庭は年々増えています。 実は 我が家でも、給食当番の共有エプロンの香りがつらい と子どもが訴えたことがありました。 柔軟剤や洗剤に含まれる人工的な香りが原因で体調不良を起こす“香 ...

PFASが気になるママの、 ウォーターサーバー最終チェック

水と安全な飲み水

エブリィフレシャスのデメリット5つと向いている人・向かない人

「水道水のPFAS(ピーファス)」という言葉をニュースやSNSで見かけて、不安になっていませんか。浄水ポット、蛇口直結型、ウォーターサーバー…と選択肢が多く、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。 ...

敏感肌に優しい発酵石けん。カンプクビューティバー

iHerb 日用品

【iHerbレビュー】Dr. Ohhira’s カンプクビューティバー|発酵×無添加の優しい石けん|敏感肌にも◎

👉 iHerbで商品を見る 👉 Amazonで見る iHerbなら新規は20%オフ、リピーターも紹介コード【CRD6088】で5%オフ🌿定期便なら10〜30%オフでさらにお得に。 肌が敏感なとき、香料 ...

角質ケアもできる甘い石けん。Nubian Heritageレビュー

iHerb 日用品

【iHerbレビュー】Nubian Heritage(ヌビアンヘリテージ)ココナッツ&パパイヤ石けん|角質ケア&全身しっとりの人気バーソープ

大きくて長持ち!ココナッツ&パパイヤ石けん 👉 iHerbで商品を見る新規は20%オフ、リピーターも5%還元&定期便10〜30%でお得に🌿 👉 Amazonで商品を見る(国内発送) 肌のざらつきや乾燥 ...

旅行に最強。ミニマル派の固形シャンプーはこれ!

iHerb 日用品

【iHerb】J.R. Liggett'sシャンプーバー ココナッツ&アルガン油レビュー|子どもと旅行に便利な固形シャンプー

シャンプーバーでミニマルライフ 👉 iHerbで商品ページを見る \新規は初回20%オフ、リピーターもリワード5%&定期便10〜30%オフでお得に使えます🌿/ お風呂場にシャンプー・コンディショナー・ ...

「毎日2粒のデーツで変わる」 体と心を整える自然の恵み

無添加ごはん・宅食

デーツを毎日食べるとどうなる?栄養・効果と1日の目安量

デーツは栄養が豊富なドライフルーツですが、「毎日食べても大丈夫なの?」と気になる方も多いと思います。 結論からいうと、適量であれば毎日食べても問題ないとされています。 ただし、糖質が多い食品でもあるた ...

デーツシロップは体に悪い?いいえ、やさしい甘さの天然甘味料です

無添加ごはん・宅食

デーツシロップは体に悪い?成分・GI値から整理して解説

2026/1/23    , ,

──SNSでそんな声を見かけた方も多いのではないでしょうか。 実はそれ、誤解されやすい自然派甘味料の代表例なんです。 デーツシロップは、白砂糖のような精製糖とは違い、有機デーツ(なつめやしの実)から作 ...