ゆる無添加で、腸から整える暮らし。

: 無添加食生活
体に悪いアイスランキング7選｜ラクトアイスはなぜ避けたい？
2026/1/15 アイスクリーム, おやつ, 食品の見分け方
スーパーやコンビニでよく見かける「爽」や「スーパーカップ」。実はこれらの多くは「ラクトアイス」に分類され、成分面で気になる点があるのをご存じでしょうか。暑くなってくると、冷凍庫には自然とアイスクリー ...

: ☆離乳食と赤ちゃんの水子どもと無添加生活
【2026年最新版】添加物が少ない国産粉ミルク7選｜安心・安全で選ぶならこれ！
2026/2/7 国産粉ミルク
赤ちゃんに与える粉ミルク、毎日口にするものだからこそ「添加物が気になる…」というママ・パパも多いのではないでしょうか？実は国産でも、種類によって含まれる添加物の量や種類には大きな差があります。本記 ...

: 無添加食生活
伯方の塩は天然塩？原材料と製法を整理して解説
2026/1/23 ミネラル, 塩, 食品の見分け方
私自身、無添加の暮らしを意識するようになった頃、“自然の海水からそのまま作っている塩なのかな？”と思い込んでいたひとりでした。でも調べてみると、伯方の塩の“正体”には、海外の天日塩を使っていること ...

: 無添加食生活
【ごはん作りがめんどうな高齢の親へ】無添加で安心な冷凍宅配弁当3選｜子どもからの思いやりケア
2026/1/7 一人暮らしの親のごはん, 宅配弁当
※本記事は、調理済みのおかずや冷凍・冷蔵の宅配ごはんサービスについてまとめています。野菜やお肉など「調理前の食材」が届く宅配サービスを探している方は、こちらの記事をご覧ください。→ 無添加食材宅配おす ...

: 無添加食生活
【夏休みのごはん問題をラクに】自然派ママの3食・おやつアイデア集
2026/2/11 夏のケア, 子ども
夏休みに入るとよく聞くこの言葉。なぜそう感じるのか、リアルな理由を紐解いてみましょう。家族がずっと家にいる＝ごはんの負担が3倍に夏休み中は、家族が家にいる時間が長くなり、毎日の「食」の準備回数が ...

: 無添加食生活
【料理が苦手な夫でもOK】温めるだけ！無添加で安心な宅配ごはん2選
2026/2/11 mogumo, シェフの無添つくりおき
※本記事は、調理済みのおかずや冷凍・冷蔵の宅配ごはんサービスについてまとめています。野菜やお肉など「調理前の食材」が届く宅配サービスを探している方は、こちらの記事をご覧ください。→ 無添加食材宅配おす ...

: 無添加食生活
【保存版】無添加の宅配食ガイド｜子ども・共働き・ひとり暮らしにもやさしい冷凍・冷蔵ごはんサービス比較
2026/3/1 mogumo, ママの休食, 宅配食
※本記事は、調理済みのおかずや冷凍・冷蔵の宅配ごはんサービスについてまとめています。野菜やお肉など「調理前の食材」が届く宅配サービスを探している方は、こちらの記事をご覧ください。→ 無添加食材宅配おす ...

: 無添加食生活
電子レンジなしでもふっくら！【せいろで温める冷凍ごはん＆宅配食のすすめ】
2026/1/6 せいろ, 宅配食, 食材宅配
忙しい日々のなかで、宅配食や冷凍ごはんは頼れる味方。でも、せっかく添加物をなるべく避けた自然派ごはんを選んでも、「チンするだけ」で終わってしまうと、ちょっと味気なく感じてしまうこともありませんか？ ...

: 無添加食生活
もう献立に悩まない！自然派ママに優しい無添加宅配ごはん3選｜冷凍・冷蔵対応
2026/1/7 mogumo, シェフの無添つくりおき, つくりおき.jp
※本記事で紹介する「無添加宅配惣菜」は、完全無添加ではなく“無添加に配慮した”サービスを含みます。＼もう献立に悩まない！／自然派ママ向けの無添加ごはん、おすすめ３選をまずはチェック👇 サービス名 ...

: 子どもと無添加生活
【子どもの夏バテ対策】小学生におすすめの補食アイデア5選｜自然派ママの工夫
2026/2/12 おやつ, 夏のケア, 子ども
そんな自然派ママへ。暑さで食欲が落ちる夏休み、子どもにとって「おやつ」はエネルギーと栄養を補う大切な存在。市販のお菓子ばかりに頼るのは避けたいけれど、手作りも毎日は大変。この記事では、実際に筆者が ...

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バンビ

　

腸を整えることは、暮らしを整えること。

腸を整える暮らしブロガー｜無添加生活10年目

繰り返す便秘や大人ニキビに悩んだことをきっかけに、食生活を見直し、腸を整える暮らしを意識するようになりました。

子育て中でも、がんばりすぎない「ゆる無添加ライフ」を実践中。

「なんとなく不安…」を、「これならできそう」に変えるブログです😊

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