バンビ

子どもと整える、ゆる無添加の暮らし

無添加生活10年|2児ママのリアル無添加ブログ

便秘や肌荒れなどの不調をきっかけに、食生活を見直し、がんばりすぎない「ゆる無添加生活」を続けています。

このブログでは、子どもの食・日々のごはん・ゆる無添加の暮らしを、実体験をもとに発信しています。

「なんとなく不安…」を「これならできそう」に変えるブログです😊

※実際に試した食生活・商品・サービスのみ紹介しています。

時短・低刺激・石けんオフ。ママにうれしいUV6選

美容ケア

【2026年版】石けんオフできる!敏感肌にやさしい日焼け止め兼化粧下地おすすめ6選

そんなふうに思ったのは、出産後に肌が急に敏感になった時のことでした。 赤ちゃんを抱っこしたまま自分の顔が触れたり、洗顔の時間もバタバタだったり。そんな日々の中で、「クレンジング不要で落とせて、でも肌を ...

いつもの梅流しがごちそうに!自然派だし素材5選

梅流し

【梅流しに使える無添加だし素材まとめ】腸にやさしい!自然素材で味を整えるおすすめ5選

2026/2/18    ,

\こんなときに/ 昆布がないけど梅流ししたい 味が薄くて飲みにくい… 添加物なしでやさしいスープにしたい ▶︎ 梅流し(流し梅)の全体まとめはこちら 梅流しにだし素材は必要? 「梅流しをもっとおいしく ...

今日からできる!無添加調味料でやさしい腸活

子どもと無添加生活

無添加調味料で子どもの腸活!安心「さしすせそ」の選び方と簡単レシピ3選

2026/3/13    , ,

「子どもの腸活、何から始めたらいいの?」そんなときこそ、毎日使う“調味料”を無添加に変えることが、手軽で効果的な第一歩! 実は、砂糖・塩・酢・醤油・味噌といった基本の「さしすせそ」を選び直すだけで、腸 ...

梅干しなしでもスッキリ!やさしい腸活アイテム

梅流し

梅干しが苦手でもできる!梅流し風ケアに使える無添加アイテム5選

2026/2/18    

そんなお悩みはありませんか? 実は、梅干しを使わなくても“梅流し風”のデトックスは可能です。 この記事では、梅干しの代わりに使える無添加食材やおすすめアイテム5選、レシピのコツまで丁寧に解説しています ...

肌がムズムズ痒い、私を救った自然派アイテム

日用品と洗濯

【金属アレルギーで痒い耳たぶ】薬を使いたくない私が選んだ自然派ケアとは?

久しぶりにピアスをつけたら、耳周りが赤く腫れて猛烈にかゆくなりました。 そのかゆみは徐々に首や腕にまで広がっていき、肌全体がムズムズと落ち着かない状態に。 思い当たるのは「金属アレルギー」ですが、以前 ...

スリコでアレルギーが発症?!私が乗り越えた神ピアス5選

日用品と洗濯

ピアスで突然のかゆみ…でも18金は大丈夫だった!スリコの経験から学んだ金属アレルギーとおすすめプチプラピアス5選

「スリーコインズのピアスって危険?」「金属アレルギーでも大丈夫なのかな…」 そう感じて検索した方も多いと思います。 結論から言うと、スリコのピアスは✔ 比較的アレルギーが出にくい素材を使っている商品も ...

自然派が実践!電磁波とやさしく付き合う方法

日用品と洗濯

【IH・電子レンジは危険?】キッチンでできる電磁波対策3選|自然派が実践するやさしい工夫

2025/12/13    

IHや電子レンジ、Wi-Fi…。毎日のように使うキッチン家電ですが、「子どもがそばにいて大丈夫かな?」「体に悪影響はないの?」とふと心配になることはありませんか? この記事では、自然派のわが家がふだん ...

子どものそばでWi-Fi、大丈夫?

日用品と洗濯

【子どもの電磁波対策どうしてる?】親ができるシンプルな5つの工夫

2025/12/25    ,

子どもがスマホやWi-Fiに囲まれて過ごす毎日。 「電磁波って体に悪いのかな…」「子どもにはまだ早い?」と心配になることはありませんか? でも大丈夫。完璧を目指さなくても、家庭の中でできるやさしい工夫 ...

日用品と洗濯

【寝室環境の整え方】自然派のための電磁波対策5選|スマホ・家電・Wi-Fiの工夫とは?

2025/12/13  

最近なんだか眠りが浅い…そんな悩みはありませんか? 実は、寝室にあるスマホやWi-Fiなどの電磁波が、睡眠に影響を与えている可能性が・・ でも大丈夫。ちょっとした工夫で電磁波を減らし、ぐっすり眠れる環 ...

スマホ持たせていいの?電磁波が気になったら読むページ

日用品と洗濯

【子どもにスマホ持たせて大丈夫?】親子でできる電磁波対策グッズ5選

2025/12/25    

子どもにスマホを持たせるとき、使いすぎや依存を防ぐ「ルール作り」は多くのご家庭で話題になりますよね。 わが家も同じで、「夜は使わない」「寝室には持ち込まない」といった決まりごとを、子どもと一緒に決めま ...